Цитаты из книги «Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий»

обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)

* * * Если люди научатся лишь одному  – не бояться собственного опыта,  – это в корне изменит мир

лезную информацию: подают знак, что нам нужно притормозить и дать своему сознанию успокоиться естественным образом.

Наши чувства и жизненный опыт – это результат не обстоятельств реальной жизни, а лишь мыслей о них. Благодаря верному пониманию этого принципа вы обнаружите, что не привязаны к своим мыслям, что на жизнь можно взглянуть под разными углами.