Теория теней К. Г. Юнга на практике

Признавайте все импульсы в вашей голове. Если вы понимаете, что сейчас завидуете, ревнуете к человеку, хотите кому-то отомстить, радуетесь за чью-то неудачу и т. д. – говорите себе об этом в голове. «Да, в данный я завидую», «Сейчас я хочу ударить обидчика», «Я несказанно рад, что у него не получилось добиться успеха» и другие примеры. Вы можете не осуждать себя, это делать необязательно. Достаточно будет просто принять то, что в вашу голову поступают эти импульсы.

Признавайте все импульсы в вашей голове. Если вы понимаете, что сейчас завидуете, ревнуете к человеку, хотите кому-то отомстить, радуетесь за чью-то неудачу и т. д. – говорите себе об этом в голове. «Да, в данный я завидую», «Сейчас я хочу ударить обидчика», «Я несказанно рад, что у него не получилось добиться успеха» и другие примеры. Вы можете не осуждать себя, это делать необязательно. Достаточно будет просто принять то, что в вашу голову поступают эти импульсы.

Архетип Тень – это подавленная, темная, дурная сторона личности. Включает в себя аморальные аспекты, сексуально-неприемлемые, агрессивные импульсы. Юнг рассмотрел Теневую сторону, как источник жизненной силы. Нужно только научиться направлять эту темную энергию в нужное русло.