Цитата из книги «500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей»

Возьмите за правило: не давать сладких напитков (и сладостей) детям младше 2–3 лет. И постарайтесь максимально ограничить их для старших детей. Это не запреты, нет! Это культура питания семьи. Примерно так: «Мы не покупаем газировки и соки. Мама и папа подходят и пьют воду, сладости едят в умеренных количествах. Мы не держим их дома, а покупаем на раз». Но если ребенок попросил или где-то в гостях, не демонизируйте сладкое! Это прямой путь к расстройству пищевого поведения.