Отзывы на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», 2 отзыва
Сначала популярные
лайтовая, самый верный совет: обратитесь к психологу)упражнения для "белок в колесе". самое интересное: список использованной литературы, неожиданно большой, а это просто разговоры с бабушкой терапевтом на участке, из серии "выпейте ромашку, проветрите комнату, не беспокойтесь и заснете"))
Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
04 октября 2023Дата написания:
2023Объем:
188 стр. 14 иллюстрацийISBN:
978-5-04-193099-8Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
