Отзывы на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», 1 отзыв

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Елена Колесниченко
Текст, доступен аудиоформат
1
отзыв
Бесплатно
299 ₽

Начислим

+9

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
04 октября 2023
Дата написания:
2023
Объем:
188 стр. 14 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-193099-8
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Все книги серии

С этой книгой читают

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 777 оценок
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва Ассельманн
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?Иосиф Гольман
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
По подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн Томасуло
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Марафон твоих побед. Ни один твой подвиг не останется незамеченным!Нелля Лысенко
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 45 оценок
По подписке
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизниДжозеф В. Чиаррочи и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
По подписке
А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревогАнабель Гонсалес
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке

Другие книги автора

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогуЕлена Колесниченко
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
По подписке
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогуЕлена Колесниченко
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
По подписке