Читать книгу: «Развитие интеллекта детей и взрослых», страница 2

Рекомендации по улучшению памяти

Прежде чем перейти к упражнениям по тренировке памяти, ознакомьтесь с рекомендациями по улучшению памяти, которые позволят вам установить контакт и наладить взаимодействие со своей памятью. Перечислю лишь несколько рекомендаций. Безусловно, их гораздо больше.

Откажитесь от информационного мусора.

Прошли те времена, когда информации было очень мало и люди читали газеты, получая информацию между строк. Сейчас от информации нужно защищаться. Откажитесь от ненужных подписок на электронную почту, просматривайте электронный ящик не более одного или двух раз в день. Смотрите телевизор не более 30—40 минут в день. Находитесь в интернете и в социальных сетях не более одного часа. Ничего страшного не произойдет, если вы не узнаете, что сегодня произошло с вашим «главным героем», зато ваша собственная жизнь наполнится новыми красками и ощущениями.

Гуляйте на свежем воздухе.

Это насыщает кровь и мозг кислородом, повышает тонус мышц, и процесс запоминания принесет удовольствие и удовлетворение.

Практикуйте счет в уме.

Подсчитайте стоимость покупок в магазине, пока стоите в очереди к кассе. По дороге на работу или на учебу суммируйте, вычитайте, перемножайте номера проезжающих и стоящих автомобилей. Устный счёт позволяет нарастить новые нейронные связи и повышает мозговой тонус.

Напрягайте свою память.

Если вы забыли значение слова цифру из отчета, имя актрисы или певца, телефон друга, то прежде чем лезть словарь, интернет или телефонную книгу, попытайтесь хотя бы в течение нескольких минут самостоятельно вспомнить забытое. Иначе получается заколдованный круг: мы не пользуемся памятью, не доверяем ей, потому что она у нас плохая, а память за ненадобностью перестает работать. Помните, что орган, которым не пользуются, отмирает за ненадобностью.

Занимайтесь спортом, танцами, йогой.

Это улучшает кровообращение и активизирует психические процессы, которые отвечают за восприятие, переработку и воспроизведение информации.

Занимайтесь деятельностью, которая связана с руками.

На пальцах рук расположены все мозговые проекции. Выполняя работу руками, мы как бы массируем свой мозг. Мелкая моторика необходима как взрослым, так и детям, она способствует повышению нашей эффективности и укреплению памяти. Это вышивание, вязание, лепка, различные поделки, любое рукоделие и творчество.

Избавьтесь от многозадачности.

Не стоит заниматься одновременно несколькими делами. Эффективность от этого значительно падает. Для того чтобы быть высококлассным, высокоэффективными учеником или специалистом нужно заниматься в единицу времени только одним делом. Даже если в этот момент мы моем посуду. Нужно думать только о том, что мы моем посуду.

Март 2017 года.

Развитие памяти у детей

Память – это важнейшая, необходимая часть жизни человека. Отсутствие способности к запоминанию – серьёзная патология, приводящая к нарушению всей мыслительной деятельности. На каждом отрезке жизни есть определенные особенности развития памяти и мыслительной деятельности. У детей до года свой процесс запоминания, у взрослого человека уже совершенно другой. Развитие памяти у детей дошкольного возраста также имеет свои особенности. Считается, что именно в этом возрасте можно заложить способность к запоминанию, что положительно скажется и на дальнейшей учебе, и на становлении человека как личности.

Когда у ребенка появляется память?

Мнения ученых по этому вопросу расходятся. Одни считают, что память у ребёнка начинает развиваться в утробе матери. Именно поэтому рекомендуют еще в животике слушать классическую музыку, разговаривать с малышом, поглаживать животик. Другое мнение, что память у малыша появляется с первых дней жизни. Уже через несколько дней после рождения малыш распознаёт лица людей, которые его окружают, рассматривает яркие игрушки, реагирует на голос и прикосновения. Третье мнение, что память появляются у ребенка примерно в 9 месяцев. И доказывают этот факт таким экспериментом. Если спрятать или подменить игрушку у шестимесячного малыша, он этого и не заметит, а если то же самое проделать с девятимесячным малышом, то кроха обязательно отправится на поиски спрятанной игрушки и даже будет сопровождать этот процесс плачем и криками негодования. В этот период сознание действительности становится более сильным, и память начинает развиваться с каждым днём всё быстрее и интенсивнее.

Как формируется память у детей?

Мне, как специалисту, работающему с детками в области развития памяти, ближе второй вариант развития памяти у детей, когда память начинает развиваться с первых дней жизни. И это, в первую очередь, память, связанная с развитием наших органов чувств: зрения, обоняния, осязания, слуха и вкуса, а также с развитием движений. И, соответственно, с первых дней жизни начинает развиваться зрительная, слуховая, тактильная, вкусовая и обонятельная память у малышей. В этот же период формируется двигательная память: детки дрыгают ногами, поворачивают голову, цепляются пальчиками.

Самая высокая скорость развития мозга происходят в первый год жизни малыша. После первого года жизни скорость образования нейронов уже никогда не будет такой стремительной. Малыш впитывает огромное количество информации, но не запоминает ее, а только складирует. Структурирование полученного опыта происходит позднее, когда созревают соответствующие отделы мозга. Малыш воспринимает мир в полном его объеме. Действия, предметы, эмоции и образы связаны друг с другом неразрывно.

Огромную роль для формирования памяти в этот период играют эмоции. В дальнейшем память ребёнка формируется непроизвольно. Так как ребёнок не может поставить перед собой задачи что-то запомнить, то в голове остаётся только то, с чем ребёнок активно взаимодействует: окружающие предметы, песенки, стишки, прибаутки, музыка, которую он слышит. Чем интереснее ребенку информация, тем проще он её запомнит.

Какие особенности развития памяти у детей?

Известный советский психолог Лев Семёнович Выготский ввёл такое понятие, как «зона ближайшего развития». Авторству Выготского принадлежит и другое широко распространенное выражение – «обучение ведет за собой развитие». К сожалению, этот тезис вырван из контекста и, как следствие, родители, воспитатели и педагоги, нередко понимают его так: если обучение ведет за собой развитие, значит, мы можем привести ребенка туда, куда захотим. Складывается ощущение, что дело не в ребенке, не в его возможностях и способностях, не в темпах его развития, а в том, чего хотим мы! На самом деле это не так. Вся цитата Льва Выготского звучит следующим образом: только то обучение в детском возрасте хорошо, которое забегает вперед развития и ведет развитие за собой. Но обучать ребенка возможно только тому, чему он уже способен обучаться. Что это означает? Есть зона ближайшего развития, о которой Лев Семёнович говорит, что это та зона достижимого развития, та ступенька, на которую ребёнок с нашей помощью, с помощью взрослых, может подняться. Но это совсем не та ступенька, которую он может перескочить, чтобы дотянуться туда, куда мы хотим его привести.

Поступательное развитие ребенка это закон. Поэтому не стоит торопиться с обучением. Ранее образование это явление относительно новое для России. Сегодня широко распространены всевозможные курсы, группы, школы, которые принимают малышей от года до трёх. И если с детьми до 3 лет, как правило, играют, понимая, что детям сложно включиться в организованную деятельность, в настоящее обучение, то с 4-х летними детьми уже не церемонятся. Для них проводят занятия, которые очень похожи на школьные уроки: детей учат сидеть неподвижно, читать, писать, считать, говорить на иностранном языке. Такое обучение фактически строится по принципу дрессировки. Можно ли ребенка чему-то научить таким образом? Да, конечно, можно! И такие дети могут считать до 100, на самом деле не понимая, что за числом стоит количество, не понимают смысла того, что они делают. Некоторых детей учат читать. Но позднее, во втором, в третьем классах, эти дети не могут ни повысить скорость, ни осознанно читать, то есть понимать то, что они читают, ни рассказать о прочитанном. Многих учат писать. Здесь почти всех ждет неудача, потому что курсивное письмо ребенку до 5 лет практически не доступно.

Безусловно, есть дети, которые достаточно рано начинают читать и считать, но это только 15—20% детей. А что же остальные? У остальных возникают трудности. Разница в биологическом и паспортном возрасте, на разных этапах развития дошкольника, может достигать полутора-двух лет! Это значит, что родители не должны торопиться с обучением. Важно учитывать возможности своего ребёнка на конкретном отрезке развития. Не пытаться перепрыгнуть через ступеньку и помнить, что нет одинаковых детей и нет одинаковых темпов развития.

Рекомендации для родителей по развитию детей.

• У каждого ребенка есть врождённая тяга к знаниям, к открытиям. Любопытство является движущей силой детства. Всё, что нужно делать взрослым, это поддерживать среду, в которой стремиться к знаниям легко и естественно. Прежде всего, родители должны быть сами увлечены разными вещами. Дети, да и мы, взрослые, тоже, учимся на подражании. Когда ребёнок видит, что взрослые в семье чем-то интересуются, он считает такое поведение нормой и для себя.

• Дети должны получать разносторонний опыт: театры, кино, музеи, путешествия. Когда в семье с желанием посещают культурные мероприятия, любят вылазки на природу, планируют поездки в другие города и страны, расписывают программы туристических дней с учетом интересов всех членов семьи, то дети открывают для себя мир с разных сторон. Сложно заранее угадать, что выберет ребенок в качестве дела жизни: науку, бизнес или приготовление еды. Поэтому важно дать ему шанс в детские годы попробовать много и получить впечатления, на основе которых он захочет сделать дальнейший выбор. Взрослому нужно поощрять детскую самостоятельность.

• Дети часто мечтают поскорее вырасти, им хочется принимать больше самостоятельных решений. И если речь не идет о критических ситуациях, связанных со здоровьем и безопасностью, то дети довольно рано могут брать на себя инициативу и ответственность в том, что касается бытовых дел. Например, выбирать и надевать одежду, насыпать корм для кошки, протирать пыль на мебели, самостоятельно делать уроки.

• Если родители не боятся доверять детям в меру сил заботиться о себе и о других, то это стимулирует их узнавать новые вещи, самостоятельно постигать разные процессы, доходить до сути своим умом. Нередко самостоятельность влечет за собой ошибки, но это не повод раздражённо заявлять: «Дай я всё сам исправлю!» или «Да я всё сам быстрее сделаю!». На ошибках дети тоже учатся. Они испытывают гордость, когда им удается разобраться с промахами самостоятельно.

• Старайтесь не воспринимать плохие оценки как катастрофу. Всякое случается. И мы, взрослые, несовершенны. Не воспринимайте учебный процесс как стресс. Старайтесь относиться к ежедневной школьной рутине естественно, с улыбкой. Юмор никогда не бывает лишним.

• Спрашивайте не только об оценках и занятых в рейтингах или на конкурсах местах. Лучше интересуйтесь тем, что сегодня изучали дети и что нового они узнали.

• Старайтесь создавать такие условия, когда у ребенка в течение дня будет свободное время для решения своих задач, для самостоятельного развития. Дело в том, что получаемая ребенком информация должна мозгом «перевариться», обработаться. А для этого требуется время. Это примерно около 2 часов суммарного времени ежедневно. Это время свободное от дополнительных занятий, от выполнения домашних заданий и от нахождения в группе людей. То есть ребёнок должен быть наедине с самим собой.

• Когда играете с детьми в какие-либо игры, старайтесь не выигрывать у них, а чаще поддаваться, чтобы формировать у детей больше уверенности в своих силах и в лучшем результате. Также чаще меняетесь ролями. Не только малыш ваш ученик, а и вы ученик для ребенка.

Январь 2017 года.