Цитаты из книги «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям», страница 3

Когда я начну ругать себя, то напомню себе…» Как вы думаете, что будет лучше напомнить? Моя просьба подвести итоги своими словами помогает оценить его уровень понимания, повысить активность на сессии и подкрепляет его адаптивную реакцию. Эйб: …что я вижу только часть картины. Джудит: И какую часть вы видите? Эйб: Ту, которую видно через темные очки. Джудит: Да, «я вижу только часть картины через темные очки».

поведенческие препятствия

beckinstitute.org/CBTresources

Смещать фокус внимания на прошлое стоит в трех случаях: 1. Когда клиент выражает настойчивое желание это сделать. 2. Когда работа, направленная на текущие проблемы, приносит недостаточные изменения. 3. Когда вы решили, что для вас и для клиента важно понять, когда возникли и чем подпитываются ключевые дисфункциональные мысли и поведенческие копинг-стратегии.

В качестве дополнительных материалов к этой книге можно использовать видеозаписи сессий, которые доступны по ссылке beckinstitute.org/CBTresources (на английском языке) и на канале нашей Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (с субтитрами на русском языке) (@association_for_cbt https: //www.youtube.com/channel/UC17aK_PMCRxc7SzKxmLpI4w), а также на сайте Ассоциации (https://associationcbt.ru/).

индивидуально, вырабатывать соглашения относительно целей и

https://www.youtube.com/channel/UC17aK_PMCRxc7SzKxmLpI4w

Когнитивно-поведенческий терапевт помогает клиентам активно работать над развитием позитивного мышления и настроения, а также вселяет надежду на успех лечения.

КПТ основана на когнитивной модели, которая предполагает, что восприятие человеком событий (как внешних, например неудача на экзамене, так и внутренних, например физические симптомы, приводящие к дистрессу) влияет на его эмоции, поведение и физиологию.