Объем 20 страниц
2025 год
Как не сгореть за день?
Начислим
+1
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
С утра на вас уже едут дедлайны? К вечеру сил хватает только на холодильник и сериал? Вы постоянно чувствуете, что выгораете?
"Как не сгореть за один день?" — это не просто книга, а ваш личный спасательный круг. Без магии. Только простые, но работающие техники и психологические подсказки, которые помогут вам вернуть себе энергию и спокойствие.
Автор, психолог и коуч, собрал всё, что нужно, чтобы:
Уменьшить тревожность и выключить внутреннего контролёра.
Возвращать себе силы и энергию перед сном.
Наконец перестать выгорать дотла каждый день.
Внутри вы найдёте историю Ольги, которая вместе с загадочным Петей учится жить по-новому. И эта история — про вас.
Перестаньте терпеть усталость. Начните восстанавливаться. Купите книгу и сделайте первый шаг к жизни без выгорания уже сегодня.