Отзывы на книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь», страница 2, 12 отзывов

Самая полезная книга по самопомощи. Данную методику используют психологи. Очень много примеров, материал разжевывается - поймёт любой, а повторения помогут запомнить методику.

Вы научитесь понимать свои чувства и осознаете, как на них влияют ваши мысли. С помощью Дневника мыслей, вы сможете поменять свои эмоции! Помимо этого, в книге содержится схема эксперимента (для того, что бы на практике доказать себе ошибочность иррациональных мыслей) и плана действий.

Универсальная методика поможет не только в борьбе с плохим настроением, но и с паническими атаками, депрессией, тревогой, стыдом. Авторы большие молодцы! Куплю книгу в свою домашнюю библиотеку.

Максимально бесполезная книга. Повелась на рекламу и напрасно. Больше пользы будет от книг Карнеги. Очень жаль потраченного времени. Не тратьте деньги на это фуфло. На протяжении всей книги авторы занимаются пиаром своей книги, кормят обещаниями, обещают ультра мега вау методику для преодоления депрессии и т.д. А по факту предлагают тебе просто вести дневник настроения и ВСЁ. И никакой помощи (объяснений/советов) для преодоления психических проблем. Какой кошмар...