Цитаты из книги «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить», страница 2

просит вас перезвонить в субботу: она пока не уверена, что будет в городе

Записывая свой диалог с «Адвокатом дьявола», постарайтесь тоже приложить все усилия, чтобы убедить себя сдаться

Самооценка – это готовность относиться к себе с симпатией и любовью.

кому-то меня любить?» Из-за этого они чувствуют себя хуже других

самосбывающееся пророчество: когда человек сдается, ситуация, как

Как только у вас появятся положительные чувства к себе, вы начнете проецировать их на  других. Люди ощутят ваше хорошее настроение – и их потянет к вам. Я видел это многомного раз. Чем больше отчаяния и нужды в общении – тем выше вероятность отказа. Наоборот, когда человек перестает зависеть от других и начинает ценить себя, он оказывается в центре внимания. Невероятно, но это так!

Возможно, вы не осознаете и того, что мысли, которые заставляют вас чувствовать себя так плохо, зачастую не имеют ничего общего с реальностью, даже если вам кажется иначе.