Основной контент книги Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Текст PDF

Объем 306 страниц

2020 год

16+

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Входит в серию «Инстаблог»
4,0
15 оценок
Бесплатно
379 ₽

Начислим

+11

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 37,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,1 на основе 17 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.

Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.

Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.

Много глупой банальной информации, которую просто не думая перекопировали из интернета. Жаль оставлять негативный отзыв, но книга ни о чем.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Дарьи Мороз «Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
27 ноября 2020
Дата написания:
2020
Объем:
306 стр.
ISBN:
978-5-17-127074-2
Общий размер:
4.0 МБ
Общее кол-во страниц:
306
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания: