Читать книгу: «Шарм абьюза»

Глава

История создания этой книги-тетради

Как-то я стала свидетелем грубого отношения мужчины к своей женщине, в детском театре. Он грубил ей, покрикивал, прям при всех, а я в этот момент была просто наблюдателем этой возмутительной картины, я работала.

Чуть позже, история повторилась. Персонажи другие, а манера исполнения «спектакля» все та же. И так было в течение всего рабочего дня.

Приехав домой, я стала ощущать внутри горькое послевкусие. Оно усиливалось и становилось все тяжелее внутри. Оно обретало форму внутри меня. А еще спустя пару дней это переросло в нестерпимую боль, от которой я не могла никуда скрыться. Она разрасталась во мне и обжигала мне душу, словно ядом разливалась по уголочкам моего сердца.

В тот момент я поняла, что не справляюсь с этим внутренним давлением, и я приняла решение поехать на ночную молитву. Спустя час, ничего не поменялось. Я продолжала молиться. Прошел еще час. И ничего. Я стала рыдать от боли и непонимания, что мне с этим делать. Потому что ощущения были настолько яркие, что оно стало пропитывать мое естество, будто это принадлежит мне и моей судьбе.

Чуть позже произошла встреча с моим духовным наставником. Мы пошли с ней поговорить. Я поделилась своими чувствованиями. На что она сказала:

«Ты готова делиться своей историей?»

Мой ответ был утвердительный.

«Пришло время выносить все в свет. Пиши. Начни говорить», — продолжила она.

Именно тогда моя боль приобрела новый формат. Произошло преобразование боли в цель. Как будто тот темный шар, что внутри меня утяжелял мой путь, вышел из глубины души и стал светом, на который я двигалась в течение года.

Название пришло само. Мне не хотелось делать из книги просто сгусток, терзающих душу, историй. Мне хотелось показать, что итог таких историй может быть началом чего-то великого и достойного в жизни.

Моя идея заключается в том, чтобы пролить свет в эти темные уголки души и помочь вычистить каждый уголок сердца и навести там порядок, чтобы душе хотелось танцевать и наслаждаться настоящим счастьем, которое возможно и доступно для каждого.

Все, что тут написано, это исключительно мой взгляд на вещи, мой путь, моя жизнь, такая какая есть. И зная, что моя история не единичная, я искренне хочу, чтобы женская душа обрела спокойствие, мир и чувство безопасности, которое вполне реально. И эта тетрадь для этого, чтобы пройдя ад собственного бытия, женщина снова поверила в себя и стала цвести, изнутри, по-настоящему.

Люблю каждую прекрасную женскую душу. Обнимаю каждое женское сердце, которое так нуждается в тепле и заботе.

Глава

Благодарность

На самом деле книги всей не хватит, чтобы вместить в себя все имена, которые повлияли на становление моей личности и на исцеление моего сердца.

И я решила вписать лишь тех, без кого эта книга не могла бы существовать.

В первую очередь выражаю благодарность проекту для женщин и детей, пострадавших от домашнего насилия «Дом Убежище». Руководителю проекта Наталье Краснослободцевой, которая боролась за меня тогда, когда я сама себя «закапывала». Всем волонтерам центра, которые не просто давали ценные знания по восстановлению психики, становлению характера, воспитанию детей, но укутывали меня и моих трех подростков невероятным объемом тепла и любви.

Благодарна моему духовному наставнику Екатерине Сиреканян, которая и по сей день «поправляет мой светильник», вытирает слезы, протягивает руку помощи и верит в меня всегда больше, чем я сама в себя верю.

Благодарна моей младшей сестричке Дарье, которая видит меня такой, какой я могу быть только с ней, настоящей, иногда глупой, иногда легкомысленной, иногда безумной, иногда смеющейся во все горло, иногда с наеимоверными мечтами, в целом – разной, но собой. Для меня это ценно. Ведь она всегда рядом, не смотря на тысячи километров между нами.

Благодарна Алене Майзик, моему, не просто бизнес-тренеру, а человеку, который повлиял на мое становление личности. Уверенной в себе, понимающей, что я хочу и что я могу сделать. Она укрепляла мой дух, который является главным «дирижером» моей жизни и по сей день. Вырастить корни у человека может только тот, кто по истине имеет не менее крепкие корни внутри себя самого.

Благодарна Оксане Аникеевой, которая проводила со мной психологическую работу. Вытаскивала из меня глубинные страхи, мое непрощение, которое было спрятано, и помогала мне с этим справится. Она помогала мне видеть и чувствовать потребности моего физического тела и моей души.

И конечно же я благодарна моей духовной семье – «Христианскому Центру Восстановление» или коротко, ХЦВ, за поддержку, за наставления, за мудрость и безусловную любовь, которая проистекает через тех людей, с которыми я соприкасаюсь и по сей день.

Я не могу оставить без внимания и себя. Ведь то, что я сделала, это в первую очередь мои усилия. Над собой, над своим характером, над своим видением жизни, над своим мировосприятием. Правда, я горжусь собой и смело заявляю об этом. Это моя личная победа, которая может послужить надеждой для тех женщин, которые живут той жизнью, которой жила я когда-то.

Инструкция к пользованию этой книги-тетради

Милая моя, драгоценная моя, вот и начинается наш с тобой удивительный путь к самой себе. Порой это будет легким и увлекательным путешествием, а порой будет напоминать хождение по воде. Иногда у тебя будет рождаться желание все бросить и сжечь эту книгу, а иногда будешь находить в ней понимание и утешение. Потому что ты многогранная и невероятная. И твоя душа и твой разум порой будут сопротивляться изменениям. Знай, это нормально. И помни, все пройдем вместе. Мысленно я буду рядом.

Здесь собраны разные истории из моей жизни. Собран мой опыт прохождения этих событий. Описаны мои чувства, страдания, радости, испытания, трудности, моменты счастья и удовлетворения, одним словом, жизнь как она есть. Без прикрас, со всеми приправами и порой с капелькой яда…

Истории, рассказанные здесь, между собой не связаны. Поэтому можно открывать любую страницу, любую тему. Ту, которая отзывается внутри. Если, читая, ты чувствуешь внутри, что не готова сейчас это вытаскивать из себя, не трогай. Не мучай себя. Дай себе время и выбери ту тему, которая зовет тебя в данный момент.

После каждой истории тебе предлагается некое пространство для изложения своих мыслей, своих чувств и эмоций. Это самая важная часть. Не просто прочитать, а вытащить из себя то, что гложет тебя изнутри и мешает тебе жить. Убрать то, что отравляет твое сознание. Ведь то, что внутри тебя живет рождает аромат души, который ощущается другими людьми, находящимися рядом с тобой. Также, как и ты, ощущаешь легкость находясь рядом с человеком или же, наоборот, чувствуешь, что по тебе «проехались танком» после взаимодействия с определенными людьми, так и другие, чувствуют тебя. Поэтому важно следить за внутренней чистотой своего сердца. Важно отслеживать свои реакции и прилагать усилия для очищения своего внутреннего пространства и заполнение его светом, теплом и комфортом.

Вот именно поэтому я создала эту книгу, которая будет тебе помогать преобразовывать себя в нового человечка, в драгоценную жемчужинку, которой ты уже являешься, но еще не понимаешь этого до конца.

Пиши все, что будет в мыслях. Здесь нет неправильных ответов и здесь никто не ставит двойки за написанное. И это останется между мной и тобой.

Я мысленно буду помогать тебе проживать эти памятные, непростые моменты. Ты это почувствуешь. Потому что я пишу с любовью. Потому что для меня самое дорогое в этом мире – это душа. И ради этого было создано безопасное пространство для хранения таких воспоминаний. Я благословляю тебя на этот путь и молюсь за тебя, от всего своего безграничного сердца.

Мои драгоценные, я создала эту уникальное пространство не ради себя, а ради изменений жизни женщин и детей, которые проживают те страшные моменты жизни, через которые проходила я и мои трое детей-погодок.

Здесь я буду делиться не только своей историей из прошлой жизни, освещать моменты из настоящей жизни, чтобы каждая из вас увидела отклики в своем сердце и смогла решиться на новую, неизведанную жизнь, а также создать уютное, укромное местечко, куда смогут прятаться ваши мысли, которые я помогу вам доставать из захламленного подвала вашей души.

Хочу показать своим примером, что счастливая жизнь в спокойной атмосфере-реальна! Что любовь к себе — неотъемлемая часть здорового бытия. И она не имеет ничего общего с высокомерием, задранным носом и самоуверенностью, о которой мы слышим из каждого говорящего утюга.

Здоровую самооценку реально выстроить, прилагая усилия.

Главное принять решение!

А на принятое решение ВСЕГДА приходит возможность его реализовать.

Верить в себя и идти, не боясь ошибок и осуждения людей.

Выбирать себя! Беречь себя! Ведь ТЫ У СЕБЯ ОДНА

Моя боль — моя радость

Мои шрамы — моя сила

Мои страдания — моя победа

Мои слезы — моя улыбка

Все, что описывается в моей книге, сугубо мой личный, прожитый опыт. Не ради славы и признания, а ради женщин и детей, которые увидев себя в этих историях, зажгли в себе огонь надежды на светлое будущее.

Ведь наш выбор и наша жизнь ЛИШЬ В НАШИХ РУКАХ!!!

Будущее наших детей, тоже наша ответственность.

И лишь мысль о проклятом будущем моих детей заставила меня решиться на этот шаг. Шаг в неизвестное, но в светлое будущее, которое день за днем, я выстраиваю. Неумело, криво, косо, с миллионами ошибок, но главное — делаю.

Если смогла я, значит сможешь и ты.

Чтобы хоть как-то справляться с душевными терзаниями, я вычерпывала из своей души боль через свое творчество…

Писала стихи…

Вспоминая их содержания, меня сейчас бросает в дрожь… Они остались в отчем доме и скорее всего ушли в небытие…

Но парочку, все-таки сохранились в памяти телефона.

Выложу несколько, а вы пишите, насколько откликается в сердце

Сколько писем написано

Сколько слов сказано

В этом мире немыслимо

Проживать по две жизни сразу.

Слова на ветер выброшены

Предложения сказаны

Словно яд по душе

Чернилами смазаны

Начертания тонкие

Обещания зыбкие

Не понимая законов

Вселенной, разбитые…

Эмоции разные

Бушуют в шторме

Рисуя образы странные

Страхом заполненные

Потухшими взглядами

Пустые души наполнены

Живя эскизами

Ходят все толпами

Бездумное утро

День…Вечер… Серые…

Бегут друг от друга

Уставшие… Злые

Прячутся, забившись в угол

Вытирая слезы сухие…

Прижимаясь друг к другу, будто

Родные… А по сути чужие…

А сейчас это пространство для тебя…

Выпиши сюда то, что ты не скажешь своему психотерапевту… Пиши то, что никогда никому не говорила… Оно останется здесь, между твоими мыслями. Вытащи то, что давно пылится в подвале твоей памяти…

_____________________________________

Не бойся писать скомканно и сумбурно. Это пространство не для показухи, не для правильного письма, не для красивых букв, это пространство только для тебя.

Посмотри на себя маленькую, со стороны. Представь, что ты, взрослая, смотришь на себя маленькую девочку, которая так хочет быть услышанной, нужной и принятой. Вспомни, как ты сидела одна в комнате и плакала… И думала, что ты одна… И сейчас у тебя есть возможность быть той, кто выслушает эту грустную историю, о которой никто никогда не слышал, потому что она была не интересна, как казалось…

Представь, что ты сейчас подходишь к этой маленькой девочке, обнимаешь ее… так нежно, как она всегда этого хотела… И сейчас ты рядом… Слушай внимательно ее историю и записывай… подробно… делай акцент на каждой, даже самой маленькой детали…

Это для тебя, пиши:

______________________________________

Красивый… А я тебя не хочу

Лишь душе моей делал ты больно

По ночам я от боли кричу

Что гуляет по сердцу привольно

Моё нежное тело… Уже не твое…

Мои губы познали другого…

Упустил ты счастье былое свое

Не вернуть тебе душу родную.

Ты искал новых встреч океаны

Ты искал самолюбие, власть

Ты нашел? Скажи мне такую,

Чтоб любила с такою же страстью?

Подарю я другому свою любовь,

Подарю я тому, кто оценит,

Пусть лишит меня это снов,

Пусть жизнь мою Бог изменит!

Я отдамся ему целиком

Даже больше, чем ты это знал

По жизни пойдем мы вдвоем

Чтоб ты локти свои кусал!

Этот стих я считала актом некой свободы, которая проросла в такие слова, отражающие мою боль вперемешку со вкусом собственной ценности.

«Вера в себя»

Это то, что тиран убивает в первую очередь. Сначала это так завуалировано заботой и приправлено " любовью «, что у жертвы даже мыслей не появляется, что происходит запуск бомбы замедленного действия, который работает против женщины.

Вера в себя — это внутренний стержень, который сломать достаточно непросто. Именно поэтому сначала «выбивается» опора под ногами, а затем «добивается» жертва.

А вот примеры фраз, которые я слышала в свой адрес (возможно, и вы слышали):

«Да кому нужны твои цветочные композиции. Кто их будет покупать?»

«Придумала ерунду какую-то»

«После общения с К..ей, ты какая-то не такая. Не общайся с ней, она плохо влияет на тебя»

«Почему так много денег потратила?»

«А ты о семье вообще подумала?»

«Ты моя жена и ты должна исполнять свой супружеский долг»

«Если ты мне не дашь то, что я хочу, мне даст другая»

«Посмотри на себя, какая ты, разве ты хорошая мать?»

«Твое тело тебе не принадлежит»

Сначала «обрезается» связь с обществом, потом с родными, затем устраиваются приступы ревности к водителю такси.

После включается манипуляция детьми. Под страхом опасности женщина готова выполнить все, что угодно, лишь бы защитить свое потомство.

Но на этом этапе, женщина уже на столько ослаблена психологически, что она перестает осознавать происходящую ситуацию. В такие моменты она начинает подстраиваться под настроение супруга. Считывает его настроение по шагам, которые доносятся из дальней комнаты.

И в такой период женщина на столько оторвана от реальности и зациклена на муже, что ее цель на день будет лишь одна — выжить в этом дне. Как бы абсурдно это не звучало…

Ведь вера в себя уничтожена…

Напиши сюда то, что ты слышала от тех, кого считала защитой, опорой поддержкой. Выпиши сюда каждое слово, которое откликается слезами и скрежитом сердца. Пиши все! И помни, бумага стерпит все!

______________________________

Что это такое самоценность?

Это не про эгоизм и не про самовлюбленность и уж тем более не про возвышение себя над другими людьми.

Это про осознание самого существования человека на земле.

Человек ценен не за какие-то поступки, не за его достижения, не за его незаурядную внешность или наличие талантов, либо уникальных способностей.

Это про здоровую самоидентификацию на этой земле. Это про уникальность каждого человека. Это про аутентичность. И это рождается вместе с младенцем. Это про душу.

Приведу пример, который отражает мою мысль, чтобы вам было проще понять.

Если бриллиант упал в грязь, то его ценность не падает. Его стоит лишь поднять и почистить.

Если мы покупаем дорогой наряд и вдруг его пачкаем, то его не выкидываем, а относим в химчистку.

Также и с нашими жизнями.

Дурные слова, которые мы слышим в свой адрес и которые произносим, пачкают нашу душу. И такая же история с нашими поступками. Все, что приносит негативное последствие — приносит грязь в наше сердце. И важно очищать наш разум, наше сердце от внешнего и внутреннего негативного влияния.

Ошибаться — нормально.

Даже компьютеры порой делают ошибки. А мы люди, из крови и плоти, со своими убеждениями и ранами. И важно поменять свой взгляд на ошибки. Принимать их. Не винить себя. Анализировать и менять впоследствии свои будущие действия, во избежание нежелательных повторов.

Даже, если человек делает плохие поступки, то это лишь показатель его внутренней боли и разочарования, с которыми он столкнулся в жизни.

Ведь человек, наполненный счастьем и любовью, будет делиться ими, а никак не наоборот.

Каждый способен исправить свою жизнь. И наполнить ее смыслом, добром, радостью и любовью. В первую очередь, к себе.

Все в твоих руках! Помни это.

А эти строки для того, чтобы ты вспомнила какая ты. Загляни в себя, в свою суть. Спроси у той самой маленькой девочки, которая находится в твоих объятиях, какая она? Что она хочет сказать о себе?

________________________________

Именно с этой книги начался мой новый путь. Путь к свободе, к изменённый жизни.

Надежда Михайловна, с которой вместе служили при храме в Хабаровске, помогала мне всем, чем могла. То продукты даст, то бытовую химию, то вещи для деток, то добрым словом поддерживала.

И, однажды, я увидела стопку книг для раздачи. Стала перебирать и наткнулась на эту удивительную книгу, «Я не виноват! Как больше не искать оправдание и начать жить», автора Генри Клауд.

Написана простым языком. Читается легко. Приведены достаточно понятные примеры.

Применяя знания, содержащиеся в этом издании, моя жизнь стала преображаться. И именно она подтолкнула меня к побегу от тирана.

Советую к прочтению каждой, кто намеревается внести координальные изменения в своей жизни.

Поделюсь с вами своим самым душеным стихотворением, которое было написано на одном дыхании.

Как часто мы задумываемся над тем, что мы произносим?

Как часто мы осознаем свою жизнь?

А как часто мы думаем, что может напитать нашу душу, а не только тело?

Ведь мы — это не есть только физическое тело, но и дух с душой являются основополагающими в нашем бытие.

На эту тему я написала стих.

Делюсь с вами творчеством и своими глубокими мыслями.

Делитесь своим мнением. А что значит для тебя душа?

_______________________________

А ты знаешь, сколько стоит твоя душа?

Ты думал хоть раз об этом?

Остановись… не суетись, поразмысли не спеша,

Задумайся и побудь в моменте.

Сколько стоит твоя улыбка?

И кому ты ее просто подаришь?

В материальном мире все слишком зыбко

И кому ты сердце свое открываешь?

Посмотри же скорее в глаза,

Ты увидишь бескрайнюю душу

Она так много может сказать

Главное здесь, — замереть и слушать.

Слушай внимательно, это бесценно

Такие моменты нельзя упускать

В этом мире лишь одно неизменно

И это любовь, ее нужно искать.

«Давайте разговаривать друг с другом так, чтобы исцелять, а не ранить»

Так важно слышать и говорить через «любовь».

Прежде чем сказать что-то, задай себе вопрос:

«А так бы сказала любовь?»

Сканируй себя и свои слова, и мир вокруг станет играть новыми красками.

Я никогда не жила одна. Но чувство «одиночества» сопровождало меня большую часть моей жизни…

В 15 лет я встретилась со своим будущим мужем. В 19 я уже была женой.

Живя с родителями, я ощущала присутствие неких сил в доме, что вызывали чувство страха и незащищенности. И оно покидало на время, когда была моя мама рядом.

Будучи замужем, особо ничего не поменялось…

Были, конечно, приятные моменты. Но их было не так много.

Оглядываясь сейчас назад, я понимаю, что выражать свою любовь и чувства может далеко не каждый человек.

А вот одиночество часто преследует человека.

В моем случае, я будучи замужем, была одинока…

Мне катастрофически не хватало прикосновений и объятий…

Мне не хватало добрых слов, зато критики было с избытком, что я стала даже верить в услышанные слова…

Я не знала, что такое поддержка…

В то время моей жизни сколько бы я не пыталась уделять время себе и наполнять себя, я оставалась обесточена собственным супругом. Я чувствовала себя «донором».

И сколько бы добра я не отдавала ему, я ничего не получала взамен.

Вот они абьюзивные отношения:

Когда нет энергообмена.

Когда есть пренебрежение чувствами другого человека.

Когда крики сменяются грубостью, а после наступает штиль.

Когда виновата всегда я.

Когда довела его я.

Когда не угадала его настроение.

Когда страшно купить себе трусики, боясь очередного отчитывания за траты.

Когда «я лучше сделаю сама, чем его попрошу, а то снова будет ор»

Когда все для него и ради него.

И список можно продолжать бесконечно.

И это все рождает отчужденность, одиночество, тоску, а выливается в чувство вины, самокопание и поиск причины такого его поведения.

А причины нет!

Просто он такой.

Единственный выход — это разрыв отношений. Самоисцеление. Работа над собой. И проявление любви к себе.

Выпиши сюда то, что заставляло тебя ощущать чувство вины. Пиши каждую мелочь, как тебе кажется. И помни, бумага стерпит все! Вспомни все, что тебе говорили в детстве, в школе, может быть в детском саду. Пиши то, что даже немного, как тебе кажется, задевает тебя, твое нежное, чуткое сердце. Пиши! Это создано специально для тебя.

________________________________

«Напоминайте себе почаще, что цель жизни не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью» Ричард Карлсон

Я подбирала нам новогодние игры для двоих. Я чувствовала, что с тремя детьми наша романтика практически сошла на нет. А для меня важна связь не просто физическая, а душевная, эмоциональная. Чтобы мы были близки.

Так хотела и видела я, но не он. Мой фокус был настроен на построение крепких взаимоотношений. И я старалась. Каждый день делала выбор в сторону семьи.

Так вот. В моих планах была такая задумка: проводить старый год вместе с детьми, посмотреть на салют, уложить детей спать и устроить новогоднюю яркую запоминающуюся ночь. С разными фантазиями, которые на тот момент бурлили у меня в голове.

Мне казалось, что это послужит нашему сближению.

И, озвучив мою идею, я ждала, как минимум, восторга… А получила лишь сухое «Нет. Вдвоем будет скучно. Поедем в гости».

Моему расстройству не было предела. Я не понимала почему идёт отвержение такой классной идеи.

Поняла после нового года, когда, сидя в машине, мне муж заявляет, что у него появилась другая… любимая девушка… добрая, заботливая, нежная… и, что у них уже все было.

Мой мир рухнул!

Я вышла с собеседования, и единственная мысль, которая у меня родилась, «жить дальше смысла нет»…

А после каких моментов твой мир рухнул? Что ты слышала, перед тем, как у тебя земля ушла из под ног? Поделись… Это важно…

________________________________

Для меня этот период приравнивается к смерти.

И я чудом осталась, в принципе, жива.За один месяц январь:

1. Меня увозили на скорой помощи с бешеной болью внизу живота. Меня скрючело так, что каждый мой шаг отдавали в живот и спину.

Сдав анализы, сделав рентгеновский снимок, сделав УЗИ всех органов, врачи не нашли проблем, за исключением одной: из-за сильнейшего стресса моя матка загнулась в рог просто. И вся процедура выправления проходила в живую, без наркоза, т. к. я была ещё кормящей мамой.

2. За январь у меня месячные протекали трижды!!!

3. За первую неделю января, я похудела на 7 кг, а потом ещё на 2. В итоге, за месяц я потеряла 9кг. И мой вес составлял 41кг. Из них 1.5кг составляло молоко для моего малыша.

Чудом оно не пропало!!!

4. Я собрала вещи и детей, и сказала, что уезжаю к папе. И муж с радостью отвёз меня в отчий дом.

5. Я не спала ровно неделю!

В моей голове бесконечно крутились мысли:

Почему так получилось?

Чем она лучше?

Почему он выбрал её, а не меня?

Как жить дальше?

Как воспитывать детей одной?

Это сильно повлияло на мою самооценку и самоценность. Она сошла на нет…

Я ерзалась на кровате, ревела бесконечно, ругала себя снова и снова, что была недостаточно хорошей женой, ведь мне «подруги» сказали:

"От хорошей жены мужья не уходят"…

И такие мысли снова меня приводили к единственному выводу- дальше жить не имеет смысла…

В тот момент меня с ума свели страшные мысли настоящего, повергали меня в беспримичательное, бессмысленное существование в будущем.

И так, однажды, я решилась…

Я некоторое время боролась с внутренней болью, но победить на тот моменте не смогла…

Написала прощальное письмо, подошла к каждому ребёнку, обняла, поцеловала и попрощалась со слезами на глазах…

Взяла художественный резак и пошла в подвал…

Спустилась по ступеням, с комом в горле и тяжёлыми мыслями о безысходном будущем…

Взяла с собой телефон, на который можно было записать коротенькое видео.

Прорыдалась, закатала рукав на левой руке и только приступила к нажатию на руку(понимала, что надо резать вдоль вены, чтобы скорая не успела спасти)…и тут врывается супруг с испуганными глазами, выхватывает у меня резак, берет на руки и поднимает в дом…

Физически я осталась жива, но морально я была растоптана…

Спустя некоторое время, на помощь мне пришла моя родная и любимая подруга, которая знала меня как яркую, жизнерадостную, улыбчивую девчонку, ещё до свадьбы.

Она приводила меня к жизни.

Был звонок от нее, и у нас состоялся такой разговор:

— Олеся, хочешь на подработку?

— конечно. А что нужно делать?

— быть красивой, продавать билеты на танцы, надевать входные браслеты, считать кассу.

Список был несложным. Я сразу согласилась.

Основной её посыл был такой:

— выйдешь к людям, пообщаешься, красивой хоть побудешь, а то совсем себя запустила.

И у меня получилось!

После обилечивания, я оставалась до конца вечеринки, посвящённой социальным танцам, получала оплату и ехала домой.

По чуть-чуть я наполнялась.

Знакомства с новыми интересными людьми меня переключали с моей проблемы. Я стала больше думать о себе.

Чтобы меня не атаковали дурные мысли, моё утро начиналось с Библии.

Это та книга, которая вернула меня полностью к жизни.

(Ранее отношение к ней у меня было намного проще, больше даже как сборник историй и учений, чем источник жизни).

Просыпаясь утром, я старалась первым делом зацепиться за написанное в этой живой книге, и акцентировала свое внимание на прочитанных строках, а порой и главах.

Я усиленно меняла свой фокус и у меня получилось!!!

Для меня Библия в тот момент ожила!

Я стала видеть сны с Богом, где Он отвечал на мои вопросы, которые я задавала ему днем.

ОН стал показывать мне картины моего будущего.

Я стала ближе к Богу, как никогда.

И да, тот период для меня был сравним со смертью.

И так и было. Я прежняя умерла. Умерла прошлая моя жизнь и воскресла новая жизнь во мне!

А как ты справлялась с трудностями? Что тебя приводило в чувства, когда ты оказывалась в небытие? В неком пространстве, между настоящим ощущением себя и себя потерянной, разочарованной, подавленной? Как ты себя вытаскивала из подобной ситуации?

_______________________________

Расскажу сейчас одну историю про танцы, которыми я вдохновлялась и открыла для себя по-другому мужскую часть в совместном движении.

С темнокожим французом я почувствовала какая мягкая и лёгкая может быть мужская энергия.

Он приехал из Франции, по-русски не говорил, мне передали, что его цель на вечер была такая: «потанцевать со всеми девушками на тематической вечеринке», т. к. он приехал передавать свои знания по Кизомбе. Он учитель по социальным танцам.

И, когда он перетанцевал со всеми, он направился ко мне…

Чтобы вы понимали, я никогда не танцевала социальные танцы. Это вроде сальсы, бачаты и пр., только в моем случае была кизомба.

Это, когда тело к телу прижимается полностью. При этом, танец возможен лишь тогда, когда ведёт партнёр!!!

Когда ведёт мужчина, это просто волшебство

Лично для меня!

Впервые я ощутила легкость, и мне самой захотелось «подчиниться» в танце своему партнёру.

Перед танцем он сказал:

«Закрой глаза. Расслабься. Слушай свое тело».

Я так и сделала!

И никогда не танцуя, я просто доверилась моменту и наслаждалась танцем

Я не думала ни о чём! Лишь наполнялась!

После этого я отчётливо поняла для себя, что мне по кайфу идти за мужской сильной энергией.

Что рядом с мужчиной, мне хочется быть женщиной.

Мне хочется идти за тем, кто знает куда идёт.

Кто готов вести за собой.

Удивительные откровения о мужской составляющей я открыла для себя после этого неожиданного танца.

Поделись своими ощущениями, когда были у тебя моменты, в которых ты ощущала себя по-настоящему женщиной. Где по-настоящему ты чувствовала рядом с собой мужчину. Повспоминай, родная, это уютное местечко для тебя, для твоего сердца. Здесь безопасно и тепло. Пиши, родная.

_________________________________

Выйдя из постоянного морального давления, я стала дышать!

Да, было невыносимо больно в первый месяц, затем боль стихла и включилась фантазия.

Фокус сместился на меня и на Бога.

На то, как Он меня сотворил,

как Он видит меня

Какие у меня сильные качества

Что я могу делать

Как я могу повлиять на свою жизнь

Как я могу жить жизнь ярко

И вот, что я стала делать, ранее не задумываясь об этом:

Просыпаться и брать Библию в руки, наполнять себя светлыми напутствиями на день.

Я просто стала «съедать» книги. Книги были разного направления: психология отношений, саморазвитие, Духовная литература, сексуальные отношения в паре, воспитание детей и пр. Посещение семинаров очно и прослушивание аудио семинаров в течение дня.

Я стала блондинкой в тот период и мне это безумно нравилось.

Чуть позже сделала себе химическую завивку и стала кудряшкой

Я стала танцевать у зеркала, наслаждаясь изгибами своего тела.

Стала экспериментировать с приготовлением пищи.

Стала смотреть фильмы про сильных женщин, про крепкие семьи.

Я прокачивала себя с каждой стороны, которая у меня просидала.

И наполнив себя, я понимала, что в моё сердце пришло прощение (чуть позже напишу, как я хотела отомстить, а вышла с победой, неожиданно для меня).

Обзор вдохновляющих фильмов, которые важно смотреть женщинам!

Сама пересматривала и вам советую.

Фильмы, основанные на реальных событиях:

* Принцесса Монако

(пример мудрости, грации и любви к своему мужу, ради королевства и семьи)

* Коко Шанель

(как вопреки правилам женщина может достичь успеха)

* Прислуга

(про права женщин и изменение их жизней)

* Любовь как искупление

(поднимает веру в мужскую настоящую безусловную любовь к женщине)

* Эрин Брокович

(про многодетную мать, которая не имея образования устроилась в адвокатскую контору и провела удивительную работу для жителей городка, подняв фирму на новый уровень)

* Скрытые фигуры

(про темнокожих талантливых, смелых женщин, работающих в НАСА)

* Огнеупорный

(про него расскажу отдельно. Он стал основой для моего роста как жены, поделюсь секретиками)

При рождении дочери, я всячески старалась не ставить ребёнка важнее, чем своего супруга.

Я старалась. Устраивала свидания, встречала с работы в красивом нижнем белье ;), порой танцевала перед мужем в красивых пеньюарах, ужин при свечах, игры совместные, которые были интересны супругу, и непременно я сдерживала свою клятву, которую я давала на свадьбе:

«Быть всегда красивой ДЛЯ ТЕБЯ»

Могла зимой в чулках и нижнем белье приехать к нему на работу, вызвать, приоткрыть пальто, показать ему себя красивую ;) заинтриговать и вручить пригласительный на эротический массаж ночью ;)

Я старалась…

Но!!!

Этого было недостаточно!!!

В отношениях важен вклад обеих сторон. В нашей же ситуации, вкладывалась я. Ведь моей основной ценностью была СЕМЬЯ!!! сначала супруг, потом дети.

В тот момент я не осознавала баланса. Я понимала, что я отвечаю лишь за себя. И, что с меня будет спрашивать Бог, какая я была жена для своего мужа? Поэтому я продолжала строить и любить. Просто любить, не ожидая ничего взамен.

И пришло время, спустя год после рождения дочи, наши конфликты и недопонимания стали возрастать. Ценности менялись у нас. Мы как будто стали смотреть в разных направлениях (сейчас понимаю, тогда этого не видела).

И мне подруга посоветовал посмотреть фильм «ОГНЕУПОРНЫЙ».

Там-то я и нашла ещё одно решение для себя. Вести тот самый дневник изменения отношений в семье, про который рассказывается в этой художественной картине.

Эта программа рассчитана на 40 дней. Ежедневные задания, которые кажутся вполне себе реалистичными, приводят к перелому эгоизма!!!

Что является причиной всех расприй в семье, ЭГОИЗМ.

И читая напутствия, выполняя задания, не видя результатов, я сдавалась… я пыхтела, разочаровывалась, плакала, перед сном, заполняя пустые строки дневника, а на утро, снова доставала этот дневник и с новыми силами продолжала путь изменений.

Был период, когда я несколько дней не вытаскивала его из своего тайника, я злилась, что не вижу результата…

Когда злость стихала, просыпался здравый рассудок, и я продолжала…снова и снова… ломая свой эгоизм, выстраивая гармонию в отношениях.

И, что самое удивительное, моё последнее задание было на 9 мая. День победы. Я прям помню этот момент, когда в конце пути, я ощутила теплоту в своём сердце к своему супругу.

Я стала смотреть на него другими глазами. Я стала добрее и мягче. У нас появился смех в семье и это вдохновляло.

П.с. в здоровых отношениях этот результат закрепится и принесёт приятный плод на долгие годы. Этот вклад будет цениться, я уверена. Но не в деструктивных отношениях!!!

Мой результат и счастье длились недолго…

Но на тот момент я гордилась собой.

«Привыкай радоваться тому, что имеешь, а не грустить о том, чего нет»

Впиши сюда то, что хочешь сама. Без темы, без смысла, просто так. Так, как хочется именно тебе.

_________________________________

Мудрецы говорят:

«Прошедшее забыто, грядущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим».

...

«Мы чуть не врезались! Ты что творишь?! Ты даже в зеркала не посмотрела! Ты могла нас убить! „, — кричал он с пеной у рта, судорожно шевеля руками и всем телом на переднем сидении автомобиля.. остановить его было невозможно. Страх, гнев, раздаражение переполняли его…

«Ну не врезались же. Ну не убила же», — с досадой в голосе отвечала я…

В то время водительское удостоверение было лишь у меня.

Я ждала, когда мне исполнится 18, чтобы скорее сесть за руль автомобиля. В школе я отличалась от всех учившихся будущих водителей. Мой инструктор меня хвалил с первого же дня, со словами:

«ты просто села и поехала. Парни даже тронуться с места спокойно не могут, а ты одна из немногих, кто может это сделать сразу».

Я просила инструктора, чтобы он выбирал для меня самые сложные участки для вождения. И мы поехали в пробку, чтобы переключение передач стало для меня обычной практикой.

Училась на механической коробке передач, т.к. не видела смысла учиться ездить на «автомате». Выбирала сложный путь, который принесёт лучший результат и большие возможности.

Ну так вот, про то как я избежала столкновения с машиной, которая резко сменила траекторию движения на мою полосу и остановилась за 20-30 м передо мной.

Мы только купили машину, ниссан «цефиро». Серебристая такая. Она плыла по асфальту и я наслаждалась поездкой за рулём.

Тут мы выезжаем на свеже постеленный асфальт, я набираю скорость, видя перед собой пустую дорогу. И вдруг с соседней полосы, на мою, резко перестраивается, на еще большей скорости, другой автомобиль и решает остановиться перед поворотом на единственную заправку, на противоположной стороне…

Видя всё происходящее, я понимаю, остановиться я не успею, т к скорость у меня была не менее 90км/ч (меня всегда привлекал драйв). Я быстро смотрю по всем трём зеркалам, оцениваю ситуацию и принимаю решение вывернуть на другую полосу.

Я так и сделала.

Аварию я избежала!!!

Зато прилетело негатива в мой адрес, что я лучше бы не садилась за руль!

Мои объяснения были бессмысленны…

Мои слова не были услышаны…

Выслушивая порой такие незаслуженные обвинения, сидя за рулём моего любимого автомобиля, я приняла решение, что больше за руль не сяду…

Я отказалась от своего кайфа, ради спокойствия в семье…

В этом была моя огромная ошибка!!!

Ложь состояла в том, что муж просто не умел распознавать свои эмоции и уж тем более ими управлять. А я была юная и тоже не понимала многих вещей… Например, что значит доверие друг другу и тотальное уважение своего партнёра, не взирая на обстоятельства…

А в каких ситуациях ты получала незаслуженное обвинение? В чем тебя обвиняли? Кто на тебя кричал тогда, когда ты старалась сделать лучше? Напиши те ситуации, которые изменили тебя, где тебя не просто не оценили, а где перевернули с ног на голову происходящее и заставили тебя верить в то, что это случилось по твоей вине. Это безопасное пространство. Здесь никто не оценивает твоей грамотной речи. Никто не ставит оценки за правильно составленный текст. Есть только твои мысли и эти пустые строки, которые так скучают по твоим буквам. Так что дерзай.

_________________________________

«Ура, меня муж носит на руках!», — смеясь восклицала я, висев на плече у мужа, когда тот нёс меня закрывать в подвал…

«Отдай мне ключи от машины!», — требовал он.

А до этого, была жуткая агрессия в мой адрес, что поспособствовало моим таким действиям.

Моя свекровь позже рассказывала своим подругам про такое моё неординарное поведение. Когда муж вне себя таскает меня по участку то в баню, то в подвале закрывает, а внутри меня штиль…

Вот, что важно, — хранить в себе мир даже тогда, когда вокруг бушует ураган.

П.с. такой мир внутри был исключением из правил… обычно, было не так…

А как бы вы поступили в такой ситуации?

__________________________________

Ведь начало у всех одинаковое…

Невероятная вспышка эмоций и чувств, красивые ухаживания, нежность, внимательность… только есть одна приправа, которая выдаёт нутро абьюзера — ревность…

Необъяснимая ревность, продолжается перекрытием отношений со внешним миром, затем добавляется мнимая забота, якобы для блага супруги, но по факту, это лишь для самоутверждения и контроля…

Тема очень глубокая.

Не всегда сразу можно распознать такого человека, если ранее с ним не встречался…

Я не распознала, я думала, что это «такая сильная любовь», считала, что мне так повезло!

«Я не виновата» — фильм, основанный на реальных событиях, очень цепляет за живое…

Про женщину, из Московской области, г Серпухов, которая нашла в себе силы жить и обрела не только новую себя, а новую счастливую семью с заботливый мужем и здоровенькими детками.

А на что ты закрывала глаза при начале отношений, а позже это вылилось во что-то совсем далекое от любви?

___________________________________

Женщине важно наполняться красотой, а именно наполнение происходит при помощи разных инструментов.

Делюсь теми, что пользуюсь я:

— 5 кайфушечек для себя любимой, ежедневно!!!

(У меня это утренняя молитва, вкусный чай при зажженой свечи, интересная книга, горячая ванна с солью с приятным душевным лёгким фильмом, чашечка какао в теплом пледе, прогулка по парку, приготовление того самого желанного блюда, танцы под медленную музыку у зеркала, красивое нижнее белье, красивые платья, покупка украшений и много чего еще-чередую и выбираю под настроение)

— походы в театр.

Именно театр, не кино. Когда смотрю на талантливых людей, на то как они отдаются своей роли, проживая её, это наполняе.

— спорт.

(Для меня лучше всего это бассейн и прогулка) кому-то тренировка в зале, бег. Обожаю горы, походы очень наполняют

— пикник на природе (даже термос с горячим чаем сидя у реки может прекрасно наполнить и успокоить)

— встречи с единомышленниками

(Такие задушевные разговоры вдохновляют, обогащают и порой подсказывают дальнейшее движение)

— шоппинг, а иногда и зыринг

(Иногда купив себе мелочь в виде красивого браслета и сережечек, наполняешься так, как будто машину купил)

А чтобы себя не «съедать» за спонтанные покупки, можно завести себе копилочку на ХОТЕЛОЧКИ, и оттуда доставать, когда ну ооочень хочется порадовать себя.

— время с семьёй в виде качественного времени

(Настольные игры (лото, монополия, шахматы, уголки) очень сближают и наполняют всех участников, совместный обед или ужин, общение друг с другом тоже сближает, совместное приготовление печенья)

— хобби

(У меня это роспись одежды, вязание, написание книги, стихов) любое хобби наполняет, особенно женщинам важно заниматься творчеством.

Любое занятие, которое приносит радость- НАПОЛНЯЕТ ЖЕНЩИНУ СИЯНИЕМ

Важно найти свое. Задавать себе вопрос

А ЧТО Я ХОЧУ?

ЧТО МЕНЯ ПОРАДУЕТ?

ОТ ЧЕГО Я КАЙФОНУ?

Мы все разные и в этом прелесть

Узнавайте себя! Ищи себя! Создавай себя! Наполняйся сама и дари свет своим близким

А что наполняет тебя? Как ты восполняешь ресурс?

____________________________________

«Будь собой! Не бойся жить! Откажись от страхов!!!»

Расскажу вам историю про один интересный случай, который произошёл со мной 2 года назад.

Какой выбор стоял передо мной, что же я выбрала и каков был результат.

В июне, я намечтала себе, что отправив детей в лагерь на неделю, я съезжу сама в Питер, отдохну, наберусь сил, побуду наедине с собой.

Но судьба так не считала.

За неделю до выезда, мне сообщают новость, что некоторые вожатые отказались быть на смене и предлагают это место мне!

Имея опыт вожатого, зная на сколько это огромный труд и какая огромная ответственность, я стала колебаться.

Я стояла перед выбором «лагерь и снова с детьми», либо же «отдых наедине с собой».

Для меня это было сложно. Ведь лагерь проводила моя Духовная семья. И просто так отказать я не могла!

Утром я осталась одна дома. Дети ушли в пришкольный лагерь. Я прилегла и в полудреме вижу картину…

Что я нахожусь за решёткой, как в зале суда, где держат подсудимого. И клетка ОТКРЫТА! Вдруг слышу голос извне:

«Дверь открыта! Но выбирать тебе, хочешь ли ты выйти или нет!»

Тут же я очнулась и сразу приняла решение, что я еду вожатой в лагерь.

Я еду служить детям!

Мой выбор с точки зрения обычного человека абсолютно нелогичен! Но именно этот поступок подарил мне хороший такой трамплин к изменениям.

А что выбрали бы вы? Или возможно вашей жизни была такая ситуация, которая дала начало вашим изменениям. Делись, родная моя душа. А я послушаю твою историю с пребольшим удовольствием.

____________________________________

Это время было временем вызовов лично для меня. Время расширения своего сердца время отпускания старого, чтобы пришло что-то новое. С теплотой храню каждого юного человечка в своём сердце.

Позже я расскажу о своих изменениях, которые произошли во время лагеря.

Буду откровенна…

Я много плакала, уходя в лес, скрываясь от всех…

Самое непонятное было в том, что я столько любви, заботы, доброты и взаимной помощи не встречала!!!

И как бы странно не звучало, я плакала от любви… обычной, настоящей любви… я с ней столкнулась лицом к лицу через вожатых, через детей, через администрацию, поваров и помощников в лагере…

Это волшебство было посеяно ко мне в сердце, что в свою очередь дало плоды, которые радовали сердце.

В лагере, по документам, на один отряд подростков было 4 вожатых. Когда я это узнала, я вздохнула. А по факту, осталось двое: я и Родион.

По скольку выбора у меня особо не было. Мне пришлось взять ответственность за отряд и конкретно за девчонок.

Самое душещипательное время было — это «свечка».

После вечерних процедур, перед сном, отряд в темноте собирался и мы зажигалки одну свечу, передавая её от одного к другому.

Правила были такие:

— один говорит, другие слушают

— Человек говорит что-то одно, что понравилось в течение дня и что-то одно, что понравилось.

Одним словом, мы делились впечатлением о пройденном дне.

В первые дни говорили мы, вожатые. И наша задача была раскрыть себя, чтобы раскрыть детей. Я стала делиться своими историями из жизни. Тем, что касалось сердец…

Были моменты, когда мы с девчонками 17-летними просто рыдали вместе. Обнимались и проживали. Я помогала им прожить их боль…

И это меняло моё сердце!

Я тогда поняла одну такую вещь, когда мы рассказываем какую-то боль свою, которая сидит глубоко в сердце, она перестаёт нами управлять.

Именно поэтому я старалась создать атмосферу девчонкам, чтобы их юные сердечки обрели свободу и почувствовали любовь.

Поделитесь тем, что у вас на сердце. Может вы помните такие моменты в своей жизни, когда хотелось говорить, хотелось открывать сердце. Как оно было? Что ж за удивительные ключики существуют в этом мире, которые раскрывают наши сердца…

____________________________________

Один из дней в лагере был «день Адама и Евы». Один из самых красивых и трогательных дней.

Ребят собрали в одном месте, девчат в другом. Сначала им рассказывали про разности между мужчиной и женщиной, затем говорили о красоте. И вскоре после этого, красоту создавали!!!

Девчата надевали красивые платья, парням костюмы, рубашки. Это невероятное перевоплощение.

А завершается эта красота настоящим вальсом. Этому чудному танцу учил хореограф. Движения простые и понятные.

Так вот, вожатые тоже наряжались и танцевали.

Парни говорили комплименты девчонкам, улыбались, подавали руку, открывали двери. Шла демонстрация мужской галантности и это впечатляло и касалось моего сердца.

В наше время, сильных женщин, принять мужскую такую заботу, непросто.

И было непросто мне… я буквально заставляла себя быть девочкой… подавать руку, принимать тёплые слова…

А после бала, я ушла в лес… погуляла, поревела.

Для меня было дико такое уважительное отношение к женщине и лично ко мне…

Я как будто нырнула в другой мир, где уважение женщины норма, где галантность норма, где комплименты норма!!!

И это произвело такой эффект, который заставил лёд в моем сердце таить! Я увидела другую реальность.

А при каких обстоятельствах вы чувствовали себя настоящей принцессой? Той самой, из детских сказок, где целый мир принадлежал лишь вам. Выписывайте сюда все моменты счастья. Это того стоит! Запечатлевать их на бумаге на столько важно, как будто проживаешь их снова и снова…

___________________________________

Я немного расскажу про своего папу. Разного…

И расскажу позже, как это отражается на детях, а особенно девочках.

Отец занимает весомую роль в воспитании своей дочери. Он закладывает фундамент в будущей женщине. Об этом позже немного ;)

В возрасте до 5 лет, я часто засыпала на руках именно у папы!

Когда летом, в Алмате, было душно, я долго не могла заснуть. Ерзалась на кровати и это доставляло мне неудобство.

Тогда папа брал меня на руки и нёс меня под звёздное небо (видимо оттуда у меня заложена любовь к наблюдению за ночным полотном). В его руках я лежала, как в колыбельке. Мне было уютно, и я чувствовала себя в безопасности.

Папа рассказывал мне про созвездия, рассказывал как найти планету и в какое время мы можем её видеть на звёздном пространстве.

Рассказывал, как рождаются звезды. И мы с ним искали те из них, что падали, и загадывали желание. До сих пор помню его смех и улыбку в те счастливые наши моменты.

И я засыпала в его объятиях.

Это были по-настоящему волшебные моменты в моей жизни, которые я храню в своей сокровищнице воспоминаний по сей день.

А какие волшебные моменты ты хранишь в своей сокровищнице воспоминаний?

___________________________________

Такие сладостные моменты очень яркие в моей памяти.

Например, походы в горы, парение в бане, а затем выбегает в снег, визги-писки, их достаточно.

Но! Также было настолько много негативного влияния, которое стало в определённый период времени кричать громче, чем душевные, теплые воспоминания, укутанные любовью.....

После 1го класса я стриглась почти как мальчишка, носила боб-карэ, это когда длина волос заканчивается там, где начинается ухо, ну в общем, как пацан.

Маме я говорила, что не хочу расчесывать свои длинные волосы, а причина была в другом…

Я просто не хотела ощущать боль, когда мой папа хватал меня за волосы, наматывал их на руку и бил ногами меня, как футбольный мяч

И ничто и никто не мог встать на мою защиту…Я была один на один со своим страхом. Тот, кто обязуется мне дарить защиту, по праву моего рождения, фиксировал в моем сознании отвращение к мужчинам, недоверие к миру и страх перед сильной половиной человечества.

Его в такие моменты боялась вся семья…

Такое было не часто, но больно… очень… потом неделю могла болеть попа и приходилось садиться аккуратней, также как и болела кожа головы после причиненной боли.

С каждым днем страх от появления отца с домой, лишь усиливался.

Говорят же, что всё родом из детства. Так и есть. Личность формируется именно в кругу самых близких людей для ребенка.

Таких страшных историй слишком много. Может позже буду рассказывать.

А чего ты боялась в детстве? Как справлялась в подобных ситуациях? Что утешало твою юную душу? А что причиняло боль?

___________________________________

Будучи ребёнком, я искала защиты. Маме было жаловаться бесполезно, она и так все видела сама. Братья старшие тоже попадали «под раздачу».

Моя любимая бабушка Ася рано ушла из жизни. Мне было почти 7 лет. Помню, как улыбка на мамином лице сменилась горестью, от услышанного ею известия.

Бабушка была моей отдушиной. Она была строга и при этом достаточно добра, я чувствовала её любовь, принятие и заботу.

До сих пор помню её подарки: синий зонт с вишенками и лакированные туфельки из плотной кожи приглушенного винного цвета.

Она позволяла делать ей причёски на её длинных седых волосах. А я наслаждалась творчеством. Ведь можно было творить всё, что душе угодно.

Я любила то время, когда у нас гостила бабушка. Я чувствовала защиту и спокойствие. А ребенку-то, по сути, много и не надо. Жить в атмосфере любви, принятия и чувствовать безопасность.

А в какие моменты ты ощущала себя в безопасности? В каких объятиях ты чувствовала спокойствие и полную защиту?

___________________________________

Сейчас, проходя жизненный путь, я простила своего папу всем сердцем. И сейчас у меня такой же добрый, заботливый, понимающий папа, к которому я могу позвонить в любой момент, и поговорить не просто по душам, а обсудить болевые точки своего прошлого. Обратиться за советом и за его мудростью.

Но все это стало возможно лишь тогда, когда я осознанно приняла решение ПРОСТИТЬ ОТЦА

На это у меня ушло около полугода.

Непрощение как камни, которые тянут нас вниз и не дают нам расправить свои крылья. Более того, это отягощает наши мысли, тем самым меняя нашу призму восприятия, и мы «утяжеляемся».

А если посмотреть ещё глубже, то наша душа имеет свой особенный аромат. Его сравнить можно с квартирой.

У каждой семьи свой запах в доме. Так и у души имеется свой аромат.

Иногда, находиться с человеком просто невыносимо рядом, не потому что он плохой, а потому что порой от его души «смирдит»…

Да, звучит грубо и больно.

Но по факту, таких людей не мало, к сожалению…

Наша ответственность — очищение нашего душевного пространства, создание уюта, теплоты и «вынос мусора» из своей внутренности.

Как?

Легко!

Легко тогда, когда механизм уже налажен.

А пока встаёшь на осознанную тропу и начинаешь её протаптывать, порой поднимается желание свернуть обратно…

Вот в такие моменты, надо лишь передохнуть и продолжать свой путь, с новыми силами.

Очищать свою душу нужно начинать с непрощения, обид, недовольства, бухтения, перекладывания ответственности на всех вокруг и др низкочастотные действия, которые нас разрушают изнутри.

А кого ты еще не простила и за что? Поделись. Пусть будут выписаны все участники злодеяний

____________________________________

«Пусть ваше сердце всегда остается свободным от гнева и обид». Рик Реннер

«Больше всего хранимого, храни сердце своё. Ведь из него источники жизни»

Беречь сердце от злых мыслей, от ненависти, от непрощения, от обиды возможно.

Ведь обида и непрощение, это не когда что-то забрали, а наоборот, когда мы берём в свое сердце тяжесть.

Весь этот процесс можно сравнить с семенами, которые мы садим в почву нашего сердца. А затем, что мы поливаем, что культивируем в своём саду, то и даёт всходы!!!

Наши чувства=наши семена.

Наши дела=наш полив

Наши результаты=наши плоды

Что хотите видеть в саду своей души?

Задумайтесь и займитесь «прополкой сорняков»

____________________________________

Поделюсь своим опытом про прощение.

Скажу так, я была настолько глубоко обижена на папу, что даже не хотела видеть его на собственной свадьбе!

Эта обида тянулась через всю жизнь.

Периодически у меня получалось её задавить внутри себя, но она вскоре снова давала о себе знать.

Ведь проще всего обвинить отца в моих неудачах и ошибках, чем позволить себе решать, что я хочу в своей жизни и исполнять эти самые желания.

Я обвиняла во всем:

— не дал образование

— бил меня

— обзывал меня

— детям моим тоже прилетело от него. И не слабо так.

— не защищал меня от моего мужа

— не утишал меня, когда было больно, а лишь шутил

И множество пунктов, которые я видела, что он делает «не так, как хочу я»

Я позвонила папе накануне своего отъезда в кризисный центр. Следующий мой звонок был лишь через полгода моего пребывания на проекте восстановления.

Каждый день. У меня была вынужденная прогулка через лес. И 30 мин, в тишине, сама с собой, я рассуждала, что все таки папа не виноват. Это был мой выбор. И я имею тот результат, который имею, по причине моего, пусть и не совсем осознанного, выбора.

В тот период я решила «буду прощать».

И каждый день я задавала вопрос Небесам: «В чем я виновата перед своим отцом?»

И в моей памяти всплывали разные картинки и моменты моих ссор, гадких слов в адрес папы, моего неуважительного отношения к нему и множество неприятностей, которых ранее я не замечала.

Я стала сначала просить прощения у Бога. А затем, я набралась смелости и позвонила папе и сделала тоже самое — просила прощения точечно, за каждую ситуацию, где я была виновата перед ним.

Так продолжалось несколько месяцев. До тех пор, пока я не стала ощущать легкость в душе и свободу. Именно в тот момент я ощущала чистоту внутри себя! Ушло чувство стыда и вины! Все «камни» из моей души я вычистила.

С трудом! С усилием! С моим чувством внутренней несправедливости (как я считала тогда), но я это делала!

С тех пор, я могла спокойно звонить папе, с чистой совестью.

Кстати, к моему удивлению, папа тоже просил у меня прощение!!!

Мы построили мостик между нашими душами!

Отношения — это всегда усилия! Усилия с двух сторон!

А за какие поступки и за какие слова ты бы попросила прощения у папы, у мамы? Как ты считаешь, можно было бы выстроить мостик между берегами, которые находятся на расстоянии пропасти друг от друга? Как бы это сделала ты?

____________________________________

Перебирая документы, нашла записанный давным-давно стих. Я ужаснулась от этих слов. Как будто писала не я…

А оборачиваясь назад, вспоминаю, что именно так я и жила, именно так я себя чувствовала… разбитой, потерянной, наполненной болью и отчаянием…

Делюсь стихом…

Вновь пустота…

Вновь одиночество

Слезы градом текут в душе

Вновь темнота

И снова не хочется

Улыбаться и жить…в тишине…

Хочу убежать далеко и надолго…

Оставить все здесь…

Попрощавшись со всеми,

Просто уйти…просто сбежать…

А куда? Туда, где никого нет!

Ненавижу себя! Ненавижу детей!

Ненавижу семью! Ненавижу людей!

Столько боли, мучений, страданий

Приходит от всех людей, семьи и детей.

Зачем все испачкано? Все испорчено,

Вычурно… каждый живёт для себя

И себе! Каждый о шкуре своей заботится…

А как ты справляешься с болью? Каким образом ты вычерпываешь ее из своей души?

_____________________________________

Каждый человек приходит на землю с огромной дырой в душе, размером с Бога. Вырастая, он начинает ощущать эту пустоту. Старается её заполнить.

У каждого свои способы.

Кто-то уходит в работу.

Кто-то меняет своих сексуальных партнёров, как перчатки

Кто-то продаёт свое тело, а кто-то вовсе его выставляет напоказ. Думая, что полученное внимание от людей заполнит ту самую пустоту…

Кто-то заполняет наркотиками,

Кто-то властью

Множество временных способов заглушить эту неутомимую пустоту внутри себя…

Проблема лишь в том, что у всех земных способов — временный эффект.

Ничто и никто не способен заглушить пустоту внутри души человека!

Это подвластно лишь Богу!

Тому, Кто создал нас.

Тому, Кто написал ТВОЮ судьбу.

Тому, Кто любит тебя любовью АГАПЕ!

Агапе — это жертвенная любовь! Среди людей она встречается в основном у матерей.

Любовь Бога БЕЗУСЛОВНА

И лишь она способна заполнить пустоту в душе человека. А как? Просто попроси Его это сделать, своими словами. Ведь Бог на расстоянии твоего дыхания. Он ближе, чем ты думаешь.

А ты испытывала когда-нибудь такую пустоту в душе? Чем её заполняла? Помогло? Долго ли держался результат?

_____________________________________

Ты же девочка!

Ну разве так можно?

А что подумают люди?

Лучше промолчи, будь мудрее…

Ты же старшая…

Веди себя прилично.

Будь хорошей девочкой…

Хорошие девочки так не говорят…

Ласковое дитятко двух маток сосёт…

Нельзя быть такой.

Как тебя вообще терпят?

Да кто тебя замуж такую возьмёт?

Все бабы дуры!

Женщина, твое место на кухне!

Меняй себя, а то останешься одна!

От хороших жён не уходят!

Сама виновата!

Да кому ты нужна такая?

Хорошим женам не изменяют.

Эти фразы сопровождали меня от самого моего раннего детства и вплоть до февраля 2022 года. Пока я не решилась перекроить эти шаблоны и начать создавать новую историю моего рода!

Я решила, что на мне эти установки закончатся!

Я стала сильной!

Я выбрала новый путь!

Думать иначе!

Поступать иначе!

Воспитывать детей иначе!

Пока не всё гладко получается, а чаще криво-косо, но меня это не останавливает, ибо я знаю, какой результат я хочу видеть в продолжении судеб, юных, моих…

Мои дети будут жить иначе! Будут жить в счастье, принятии, без скандалов и разборок. Потому что я, и только я решаю, на что будут смотреть мои дети!

Сейчас мои дети меня закидывают комплиментами, обнимают, целуют и помогают. Сейчас я горжусь своими детьми и знаю, что это лишь начало!

Новая жизнь начинается с меня!

Новая жизнь начинается с решения!

Новая жизнь начинается уже сегодня!

А что с тобой должно случиться, чтобы ты ушла от тирана?

Что тебе говорили, что падала не просто вера в себя, а была забрана надежда на светлое счастливое будущее?

____________________________________

Милая моя, решайся!

Встань на защиту себя!

Ведь ТЫ У СЕБЯ ОДНА!

Ты нужна детям! Ты нужна себе!

И есть человек, который тебя никогда не предаст, который всегда будет рядом с тобой, который тебя будет поддерживать всегда!

И это ТЫ САМА

Люби себя!

...

Сегодня, драгоценные мои, расскажу вам про ловушки, на которые попадаются женщины, которые решают уйти из деструктивных отношений, а потом снова возвращаются обратно.

Все по кругу…

Эти периоды сменяются один за другим…

Разница лишь во времени.

После ссоры, мужчина просит прощения, женщина прощает. Но! Проблема в масштабах ссоры! Абьюз — это не просто ссора!!!

Это разрушение личности, путем пренебрежительного отношения к партнёру.

Это растаптывание самой личности человека.

В моем случае, после синяков на руках, ногах, порезов на ладонях, муж вставал на колени и умолял его простить. Со словами «бес попутал, прости, не понимаю как так вышло, клянусь, больше такого не повторится».

Это в первый год действительно не повторялось. Он старался. Как мне казалось. И как только моё сердце снова к нему располагалось, как только доверие к нему вырастало, я снова получала «удар в спину»…

И так по кругу… попадая в одни и те же ловушки, с каждым разом, я теряла себя все больше и больше…

11 ловушек, которые мешают НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ после абьюза

Их нельзя обесценивать!

1. Мстить.

Он не поймёт, если я буду мстить.

Если я делаю также, я становлюсь такой же, как обидчик!

Лучшая месть — это жить лучшей жизнью, когда перестаешь реагировать на его эмоциональные крючки.

Оставь его с его ценностями.

Наши чувства — наша энергия. Направляй на развитие СЕБЯ!

2. Пытаться взять реванш.

Победить его сможешь только тогда, когда восстановишь СВОЕ ДОСТОИНСТВО!

Не каждый может купить бриллиант, а кто покупает, бережно относится к покупке. А не как к дешёвой бижутерии! Не торопись вернуться!

МЫ НЕ МЕНЯЕМ ИХ, МЫ МЕНЯЕМ СЕБЯ!

3. Реагировать на пинги (это любой вид активности абьюзера в вашу сторону)

Его цель:

Взять контроль и власть над тобой!

Решение: понять, что он такой, ты его не изменишь. И никак не реагировать.

4. Одержимо следить за его жизнью, на расстоянии.

Если ты продолжаешь собирать информацию о жизни без тебя, можешь считать, что ты от него не ушла и по прежнему живёшь не своей жизнью.

НЕ ТРАТЬ СВОЙ РЕСУРС туда, куда не нужно.

5. Отыгрываться на других.

Таких жертв называют укушенными.

Люди вокруг не виноваты в твоей боли. Это не даёт хорошего результата в жизни.

Когда мы контролируем свои чувства и разбираем свои эмоции, тогда мы понимаем и других людей.

Только Я ОТВЕЧАЮ ЗА СВОИ РЕАКЦИИ.

6. Видеть абьюзера в каждом.

Абьюзер заставляет прогибаться и делать то, что хочет он. Это разрушает.

Не приклеивай детям образ абьюзера.

Просто объясняй, что так быть не должно, что так неправильно.

НАБЛЮДАЙ за людьми, тогда поймёшь кто этот человек на самом деле.

Не все абьюзеры!

7. Решить, что вы полностью вышли из-под его влияния, контроля и можете принять его дружбу.

Дружить может только тот человек, который любит людей.

Абьюзер=нарцисс!

Его цель — вернуть контроль, а не дружить!

Общайся на конкретную тему по детям, остальное — личное.

8. Поверить, что он все понял и прозрел!

9. Пуститься во все тяжкие.

10. Вышибать клин клином.

11. Думать, что ты ошиблась и рассталась с хорошим человеком.

Все рождаются хорошими!

Остальное — последствие жизни.

А на какие ловушки попадалась ты? Удалось ли увидеть их в своем поведении? У меня такое ощущение, что я на все эти грабли наступала, а потом снова и снова :) Мои любимые грабли) Что по твоему мнению играет большую роль в принятии подобных решений о возврате к партнеру, после разрыва деструктивных отношений?

___________________________________

«Дышать свободной грудью — это позволить себе быть собой, быть там, где душе спокойно и где улыбка неотъемлемая часть жизни».

А теперь пикантная тема, но очень важная.

ИДЕАЛЬНЫЙ СЕКС

Изначально секс предназначен для двух целей:

1. Для наслаждения супругов;

Царь Соломон писал в своих книгах:

«Груди её да упоявают тебя во всякое время, ЛЮБОВЬЮ ЕЕ УСЛАЖДАЙСЯ постоянно».

Услаждение — это высшая степень наслаждения!

Священное таинство, глубокие взаимоотношения — услаждение сексом между супругами.

Соломон также писал своей возлюбленной, как же она прекрасна.

2. Возможность планирования рождения детей.

Сексуальная революция пошла от Фрейда, тем самым распространилось учение о свободе слова и контрацепции.

И на выходе мы имеем 2 вида сексуальных отношений:

1. Созданный Богом — созидает

2. Извращенный людьми — разрушает.

Раскроем подробней различия.

Извращение губит семью, это взгляды, когда Я удовлетворяю СЕБЯ, используя своего супруга.

Когда хочу сделать КЛАССНО СЕБЕ!

Биологически эротическая тема, приводящая к истощению и разрушению сексуальности в семье. Эти же извращения приходят от порноиндустрии.

Похоть использует тело супруги/га.

Похоть безразлична к чувствам супруга/ги.

У НЕНАСЫТИМОСТИ нет предела.

БИБЛИЯ нас НЕ ограничивает в сексе!

СЕКС — это кульминация, апогей, полнота душевных, духовных отношений!

Никогда не потеряете сексуального влечения, если нет извращений!

Анальный секс подобен гомосексуализму.

Если отношения мертвы, то и в сексе будут проблемы!

Цель: хорошо и приятно сделать супругу/ге, а не себе.

Если проблемы в сексе, значит испорчены отношения.

В силах мужчины создать атмосферу защиты для женщины.

Женщины фригидны, лишь потому что они не в состоянии психологически расслабиться и не верят, что мужчина может быть в состоянии «давать».

Важно говорить друг с другом о своих чувствах, о своих переживаниях. Важно выносить в свет свое состояние. Ведь где есть свет, там будет понимание и принятие.

Сексуальные отношения строятся годами. И со временем могут меняться.

Ничто так не уничтожает личность женщины, как отказ от нее…

«Ложе ваше, да будет непорочно»

Важно уважать друг друга и поддерживать общение

Сексуальные отношения являются одним из наиболее важных аспектов человеческой жизни.

И что я писала ранее об идеальном сексе, эта картина задумана самим Творцом ради исполнения Его плана для Своих детей.

К сожалению, извращения этого мира достигли такого падшего состояния, что возраст познания сексуального опыта стал настолько низок, что порой сердце замирает…

Дети. Невинные. Попадают в эти ловушки, и эта боль разрывает множество сердец, касающихся такой темы. И это реалии нашего времени.

А Какое отношение к сексу у тебя? Что ты чувствуешь внутри, когда речь идет о половом контакте с партнером? Я цепенела от страха и внутри рождалось отвращение, как только мысли доходили до таких моментов. Мне было противно. И даже в мыслях представить, что меня кто-то обнимает, прикасается ко мне, было тошно внутри. Меня всю продергивало, когда это рождалось в моей голове. И мне потребовалась помощь не одного специалиста и не один раз, чтобы переформатировать мое сознание и укоренить идеологию божественного замысла для такого слияния мужчины и женщины. А что происходит в твоем сознании, когда поднимается эта тема? Когда в фильмах демонстрируется подобная сцена? Почувствуй себя, внутри. Опиши сюда свои мысли, эмоции и отчего это у тебя возникает? Где кроется корень такого отношения?

____________________________________

«Угощай собой того, кто оценит вкус, а не того, кто голоден»

А тебе интересно, что такое секс?», — сказал он мне.

«Интересно», — с любопытными глазами смотрела я на него.

«Пойдём, попробуем. Я тебе покажу», — с хитрыми глазами сказал он мне…

Взяв за руку, повёл меня в другую комнату… Я шла робко, смотря вниз, испытывая детское любопытство.

Он положил меня на край дивана, поднял мне ножки кверху, стал снимать трусики.

А я все повторяла: " может не надо?»

Он повторял: «не бойся, родители не узнают. И ты им не смей говорить».

Сняв трусики с меня и с себя, он стал водить своими гениталиями по моим.

Меня сковал страх!

Я лежала без движений.

Он продолжал делать задуманное.

(Проникновения не было, что сейчас немного облегчает восприятие)

В конце он спросил: «кончать на тебя?»

Я дала отрицательный ответ, но он роли не сыграл.

Он сделал свое дело. Дал указ, чтобы я пошла помылась и никому ничего не рассказывала.

Я прошмыгнула в баню. По моей попе стекала склизская жидкость… я не понимала что это. И мне было противно и неприятно. Смыть мне было сложно и воды горячей не было. Что смогла, то отмыла.

В свои 10 лет, я потеряла детство.

Больше я не была прежней жизнерадостной девчонкой! Я стала другой.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что тьма прониклась в мою душу и объяла меня на столько крепко, что последующие действия мои исходили уже из извращенного ума.

А было ли в твоей жизни подобное? Я знаю, это больно вспоминать, сердце рвется в клочья. Но лишь вскрыв гнойник, рану можно очистить. Напиши сюда то, что таилось много лет в твоей памяти. Пиши то, чего не скажешь другим, чего не скажешь подругам, родителям… Потому что стыдно… Потому что думаешь, что сама виновата. Но правда в том, что если мы изначально знали бы окончание этих историй, нас бы не было в том месте. Не вини себя, а просто пиши. Все, как было. Со всеми чувствами, со всеми страхами, мыслями и эмоциями. Пиши… Я рядом, буду обнимать твое сердечко, пока ты будешь писать.

___________________________________

Такие действия со стороны мужчин, парней, не суть, очень сильно ломают не только детскую психику, но и взрослую.

В моей жизни это было не последнее насилие.

Будучи женой, я была безмолвной в сексуальных отношениях. Потому что мне было чётко сказано:

«если ты не дашь, даст другая»

А измены я всегда боялась, как огня.

Прогибалась… выполняла прихоти мужа, а после всех действий, я рыдала взахлеб, чувствуя себя грязной. И никуда я не могла деться от разъедающей муки в душе, которая была моим спутником на ежедневной основе.

Спросите: «почему не ушла?»

Казалось бы, не нравится — уходи.

На самом деле, не все так просто.

Это, как наркотик, от которого практически невозможно отвернуться.

Вдобавок трое малышей, которым нужен был отец. Как я рассуждала тогда.

Сейчас, переосмыслив прошлое, я не виню себя, т.к. понимаю, что имея то мировосприятие, я принимала наиболее правильное решение.

Прошлое не изменить, но изменив свое настоящее сегодня, я влияю на свое будущее.

А что тебя держит в тех отношениях, в которых ты сейчас находишься? Почему не можешь решиться на разрыв отношений, в которых тебя обижают?

_________________________________

Вера и доверие.

Как часто в нашей жизни «уходит» земля из-под ног.

И именно в такие моменты проверяются наши ценности, наше основание духовное.

На что мы полагаемся, когда нас предают, когда нас обижают, когда родные отворачиваются или просто мы попадаем в трагические обстоятельства, которые от нас не зависят?

А что есть твоё основание?

На что опираешься ты?

На веру в себя?

Так и она периодами ослабевает на столько, что одному порой не справится…

На финансы?

Но и они имеют свойство заканчиваться.

На родных?

Их мнение может не совпадать с вашим и они не пойдут к тебе на встречу.

На друзей?

И их может не быть рядом…

Это жизнь!

И моё основание в каждом дне — это Бог.

Хотя и Ему, я периодами не все могу доверить, если говорить откровенно. Я учусь доверию. И даётся мне эта сфера с трудом. Но я иду.

Ведь только Он имеет намерения для нас во благо, а не на зло, чтобы дать нам будущность и надежду.

А на что полагаешься ты, когда уходит земля из под ног?

________________________________

ЦЕНИТЬ СЕБЯ

(Рекомендации от психолога Оксаны Аникеевой)

Ценить себя это себя оберегать: от переутомления, от переохлаждения, от неприятных тебе людей и токсичных отношений

Ценить себя это выбирать то, что действительно для тебя хорошо, и то, что точно тебе подходит, компромиссы здесь неуместны

Ценить себя это с любовью и щедростью вкладывать в себя: время, деньги, энергию — по потребности

Ценить себя это ценить свой выбор: в музыке, еде, стиле одежды, образе жизни

Ценить себя это ценить свои плоды: приготовленную тобой пищу, написанные тобой тексты и музыку, выполненную тобой работу, рожденных тобою детей

Ценить себя это выбирать отношения, где тебя ценят и где ценишь ты

Ценить себя это ценить свой опыт: болезненный, трудный, успешный, любой — именно он сделал тебя той, кто ты есть

Ценить себя это ценить свои ресурсы: твои знания навыки здоровье финансы и более всего — время, этот ресурс невосполним

Ценить себя это ценить свои чувства: твой гнев и твой страх, и радость — именно они делают тебя причастной к бесконечному потоку жизни

Ценить себя это ценить свою территорию, свои границы. каждый раз, когда ты терпишь, ты не ценишь себя

Ценить себя это ценить все что тебя питает: твои увлечения, твои отношения, твой способ отдыхать

Ценить себя это ценить свои истоки: твой род, твою уникальную раннюю историю и людей, которые дали тебе жизнь. даже если они далеки от идеала, ценность — не про идеалы.

Ценить себя это понимать, что ты не нуждаешься в каких-либо оценках, твоя ценность безусловна уже просто по факту твоего бытия и не нуждается в подтверждении и одобрении.

Ценить себя это ценить каждое проявление собственной витальности, глубинное и искреннее «Да» самой себе! Цени себя и будь счастлива.

«Будь, как погода. Ей абсолютно все равно, нравится она кому-то или нет»

Период БЕССИЛИЯ

Каждый из нас проходит период бессилия. И то, что я имею сегодня — это результат моего выбора в жизни.

Важны не события вокруг, а вывод, который я сделаю.

Моё мышление рождает действия, а действия рождают результат.

Информация, приходящая из вне, влияет на наше мышление.

На что тратишь свое время?

ПОЗНАЕТЕ ИСТИНУ, И ИСТИНА сделает вас СВОБОДНЫМИ.

ИСТИНА освобождает от лжи, об которую разбиваются люди.

Многие входят в отношения с мышлением «наёмника», а если занять позицию «хозяина», то все обретает совсем другой смысл.

Чтобы достигнуть успеха в жизни:

— нужна ЦЕЛЬ.

Решить и помнить в самый трудный момент.

— нужны ЗНАНИЯ.

Ты не знаешь, чего ты не знаешь.

Учись! Развивайся! Вкладывай в себя! Получай и добывай знания! Работай с собой и над собой!

— нужен НАСТАВНИК!

нужно доверять ему! Просто делать и все.

— нужна ИНИЦИАТИВНОСТЬ и ДЕЙСТВИЯ

Наставник видит со стороны, не ввязываясь эмоционально в ситуацию, скажет правду, чтобы принести пользу. Он заинтересован в росте. Он любит, поддерживает и помогает

Законы жизни в ПЕРИОД БЕССИЛИЯ:

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ

— глубокое посвящение

— постоянство

— погружение

Все это даёт результат.

ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

это 100-процентная ответственность за свою жизнь. Подхватывай помощь и будь благодарен.

БУДЬ БЛАГОДАРЕН

остаётся только то, за что благодарен. Остаётся отпечаток в сердце, в памяти.

Важно видеть доброту других людей ко мне.

ЖИВИ В МОМЕНТЕ

Будь благодарен в этом дне. И это принцип успеха.

Неблагодарному ничего не хочется делать.

Закон успеха — это выполнение законов, правил и принципов.

Множество примеров мы можем отследить в спорте. Как спортсмен добивается успехов.

Делайте в жизни эти три вещи:

ВЕРЬТЕ В ЛЮДЕЙ

замечайте потенциал человека, а не его «колючки». Подчёркивай хорошие качества, а не плохие. Нужно видеть больше, чем просто оболочку, взывать к хорошему и доброму в человеке.

А чтобы поверить в человека, нужно верить в себя! И видеть в себе потенциал!

Перестань говорить о прошлом, и ты откроешь перед собой будущее.

ЦЕНИТЕ ЛЮДЕЙ

это самые беспроигрышные инвестиции. Помнить будем того, кто нам помог.

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ БЕЗ УСЛОВИЙ И ОГРАНИЧЕНИЙ.

когда перестаешь любить, то начинаешь манипулировать.

ЛЮБОВЬ ПОКРЫВАЕТ МНОЖЕСТВО ГРЕХОВ.

Любовь начинается с нас!

Я прощаю СЕБЯ. Я себя не осуждаю, не самопоедаю.

Вот какая я — я ХОРОША!

Преобразуйтесь обновлением ума вашего.

Подумай, за что ты можешь сказать спасибо своей жизни, себе, родителям, миру.

Возьми на себя 100-процентную ответственность за то, кто ты есть и кем ты будешь.

Перестань:

Жаловаться

Обвинять

Критиковать

Если тебе что-то не нравится, то только тебе под силу это исправить. Помни об этом.

Период бессилия нужен нам для анализа, переосмысления и укрепления.

ИДЕМ ДАЛЬШЕ

Весело смотрим в будущее!

Тебе это под силу!

От чего тебе нужно избавиться, чтобы оно не тянуло тебя в негатив? Что утяжеляет твою душу? Что ты хочешь изменить в своей жизни?

__________________________________

Я помню свой период бессилия.

Особенно яркий из них, это январь-февраль 2022г. Перед тем как уехать в кризисный центр, я думала, что я не просто лишусь своих детей, но и лишусь себя. Хотя на тот момент, как мне кажется, я уже давно была потеряна.

Я помню, вздрагивала и замирала от страха, как только слышала мужа, заходящего в дом. Я старалась уложить спать детей раньше его прихода. И сама старалась лечь и уснуть, чтобы была возможность избежать с ним сексуального контакта.

Но его не останавливал мой сон и моё нежелание быть с ним. Он брал меня тогда, когда ему хотелось. Я выступала в роли живой куклы. Это был мой период бессилия. Проживая такие моменты, у меня стали всплывать мысли в голове:

«Неужели я рождена была для такой жизни?»

«Куда пропала та жизнерадостная и активная девчонка во мне?»

«Почему это происходит со мной?»

Также были вопросу и к Небесам

«Для чего это все?»

«Что с этим делать?»

И главная была мысль к Богу такая:

«Ты сказал, что Ты трости надломленной не переломишь… А я уже на тысячу раз сломана… неужели эта та жизнь, которую Ты хотел для меня? Выведите меня из этого! Неужели такая семья — твоя задумка? Я одна не справлюсь! Мне нужна помощь! Я старалась искать ответы сама, но не получилось. Помоги. Я сдаюсь».

Я помню тот вечер у тёплой печи, чашку горячего чая и медленно падающим снегом за окном на фоне сверкающих звёзд.

Он был особенный. Тот день.

Это было начало моего возврата к себе.

К изначальному плану Творца.

Признание себя слабым — вот то состояние, когда Бог даёт Свою силу!

Это парадокс. Но именно в нашей немощи Его сила.

Чуть позже ко мне в руки попала книга «я не виноват», а ещё чуть позже, мне подруга скинула номер телефона кризисного центра, в котором я проходила программу восстановления.

8(495)20-30-911 номер Дома Убежища, для женщин и детей пострадавших от домашнего насилия. Анонимно. Бесплатно. Безопасно. https://t.me/stopnasiliu

А какие вопросы мучали тебя, когда ты была в периоде бессилия? Что давило на тебя? Какие вопросы тебе не давали покоя? Выпиши их… пиши все подряд. Не бойся ошибиться. Здесь нет места для контроля или проверки грамотности написанного. Здесь есть только ты и твоя душа, которая жаждет очищения и исцеления. Так что пиши, милая, я рядом.

__________________________________

Помните, родные мои, историю, которая произошла со мной в 10 лет?

Так вот, сегодня буду откровенничать с вами. Расскажу о постыдных последствиях. О тех, что я молчала более 20 лет…

Обычно, все стараются показать себя с лучшей стороны. Но моя история не о красивой обложке и волшебной сказке, а о жизни, как она есть, без преукрас.

Насилие меняет не просто нас физически, а «садит» нас как будто в клетку. Клетка страха, распутства, одиночества. Она меняет наше мировосприятие.

Это же и произошло со мной!

Ушла наивность. Пришло извращение. Пришла грязь в душу, тем самым изменилось моё поведение.

Я перестала смотреть на парней, как на достойных мужчин. Я считала, что

«Раз пользуются девушками, буду пользоваться парнями».

Я пользовалась своей красотой.

Я считывала парней по взгляду.

Мимо меня не проезжала ни одна машина спокойно.

При этом, у меня отсутствовал страх полностью. Что меня куда-то увезут, что-то со мной сделают, это не про меня. Я знала, что меня не тронут. Я обладала некой силой, и я это чувствовала!

Мне хватало взгляда в сторону мужчины, чтобы он был готов сделать то, что я хочу.

Я только отказывалась от подарков. Считала, что меня купить нельзя. Я не продаюсь.

Я смотрела на мужчин и понимала, на каком-то духовном уровне, изменяет ли он своей женщине или нет.

8 из 10 были гулящими!

Это ещё больше подогревало мою игру в жизнь. Я не верила в любовь, не верила в чистоту чувств! И более того, не собиралась я замуж и тем более рожать детей! Я планировала уехать в Англию, построить карьеру, развиваться, путешествовать и по-прежнему играть с мужскими сердцами, телами, душами, при этом не давая доступа к моей территории.

И у меня были достаточно неплохие результаты, как я считала. Но у жизни были планы другие на мой счёт.

Я не придавала значения своим словам, своим действиям. Я жила поверхностно. Ведь такое поведение скрывало мою глубинную боль, о которой никто не знал и даже не догадывался.

Я была жестока! Я была груба! Со всеми, кто пытался подойти ко мне.

Под «обстрел» не попадал лишь тот, кто был в кругу моих доверенных лиц и тот, кто был мне интересен как объект игры. Я завлекала «моряков», как русалки в фильмах. А все ради чего?

Просто в такие моменты мне казалось, что разделив свою боль в таком формате, мне как будто станет легче.

Что как будто, отомстив мужчинам, которые абсолютно не причастны к моей боли, мне станет легче. В эту ложь я свято верила. Сама не осознавая того, что делала… Прошу прощения у всех мужчин, от лица женщин, которые вам причинили боль. Порой, мы сами не понимаем почему так делаем.

Одно знаю, человек способен отдавать то, чем наполнен. Если он проявляет негатив, значит что-то внутри гложет его. И это лишь крик о помощи. А если, человека наполняет любовь, он будет делиться ей с окружающими.

Давайте любить друг друга и помогать друг другу летать высоко, не обрезая крылья друг другу.

А какие последствия были у тебя, после перенесенной боли? Как изменилось твое поведение? Какой стала ты? Поделись…

__________________________________

Чем же пахнет твоя душа?

Ароматом меда и сладкой ванили…

Открывая дверь души не спеша

Ты впускаешь глаза, что манили…

А чем же пахнет моя душа?

Утренним кофе с щепоткой корицы

Манящий загадочный аромат

О котором душе твоей снится

Мы можем создать свой один аромат

Ни на что совсем не похожий

И усилить его можем мы во сто крат

Что б завидовал каждый прохожий

Этот стих был написан мной от внутреннего вдохновения. От наполненности, от чувства внутри, которое растекалось по каждой моей клеточки теплом и нежностью.

Напиши сюда то теплое, что порой прорастает сквозь твои мысли, давая глоток свежего дуновения надежды и уюта.

__________________________________

Меня невозможно купить…

Я в сказке с тобою живу

Моё сердце лишь можно любить

Тогда на край света с тобою пойду.

Укутай меня своею заботой

В объятьях своих меня крепче держи

Забудешь со мной про свою ты работу

И скажешь на ушко: «мы друг другу нужны»

Мы вместе с тобой пройдём океаны

И бури пройдём за руку мы

Откроем мы сами с тобой горизонты

«Мы есть друг у друга» — ты мне прошепчи.

Хочу быть с тобою и в штормы, и в штиль

Хочу быть просто с тобою рядом

Я знаю, твой огонь все ярче горит

И в этом будет моя награда.

Безопасность.

Такой глубокий смысл скрыт в этом слове для женщины.

Это фундамент для принятия каждого решения у женщины. Даже если она не осознает это. Все действия она делает ради своей безопасности. И у каждой женщины свои критерии безопасности.

Это может быть спокойствие душевное, уверенность в том, что будут закрыты её потребности в жизни. Также и касательно её детей.

В первую очередь, это встроенная функция ради защиты своего потомства. И даже, когда женщина, казалось бы идёт, на иррациональные действия, это её видение на безопасность и спокойствие.

Бывают разные виды безопасности:

— физическая (сохранение целостности здоровья женщины и ее детей)

— экономическая (здесь затрагивается финансовая сфера жизни женщины)

— эмоциональная (психическое здоровье женщины и её детей)

Каждый аспект из вышеперечисленного важен для женщины даже больше, чем её собственные чувства к мужчине.

Если будет выбор между чувствами и безопасностью, женщина сделает выбор в пользу безопасности. Т. к. это её природа.

Природа женщины направлена на сохранение здорового потомства.

Женщина нуждается в спокойствии, ясности, в простой предсказуемости, в защите.

А в какой сфере тебе особенно важна безопасность? В какой сфере она нарушена? Как ты думаешь, что можно изменить, чтобы «залатать эти дыры»? Поразмышляй, от чего у тебя уходит спокойствие? Ведь это маяк, который указывает на погрешности в целостности защиты. Подумай и выпиши как можно больше таких моментов. Поверь, сделав это, ты увидишь иначе картину свей жизни. Пиши, родная моя. Я рядом, мысленно держу тебя за руку.

__________________________________

«Женщина тянется к сильному не за его властью, а за его опорой, не за строгим словом, а за уверенностью, которая ей поможет быть самой собой – и в радости, и в горести…»

«Если каждый мужчина встанет за защиту женщины, то насилия не будет», — говорил наш руководитель центра, Наталья Краснослободцева.

Берегите женщин! Писание о женщинах говорит:

«Обращайтесь с жёнами, как с НЕМОЩНЕЙШИМ СОСУДОМ».

Женщинам нужна поддержка от мужчин, ровно настолько, сколько и мужчинам нужна поддержка женщины.

МЫ НУЖНЫ ДРУГ ДРУГУ, чтобы дополнять друг друга, не соперничать, не угнетать, не показывать свою силу, а просто ПРИНИМАТЬ И ЛЮБИТЬ. Это задумка Творца.

«Лучше быть вдвоем, чем одному, тогда есть и у двоих доброе воздаяние за их старания»

«Ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который бы поднял бы его», писал царь Соломон.

«Любовь – это такое состояние, при котором счастье другого человека необходимо для твоего собственного», Роберт А.Хайнлайн

И никак иначе. Невозможно любить другого человека по-настоящему, если сам себя не любишь. Из сосуда выливается лишь то, чем он наполнен. Так же и с душами.

Любить=заботиться.

Любить=действовать

Любовь отдаёт!

Любовь, тогда Любовь, когда она идёт в мир, а не сидит в сердце. Если она только в сердце, то это не любовь.

Любовь невозможно держать взаперти. Она, как и вода, найдёт, где просочиться. А если у вас иначе, задумайтесь над подлинностью своих чувств.

Просканируй себя.

Если ломки, если внутри трясёт, если чувствуешь бабочки в животе, это на зависимость больше смахивает. И ничего общего с любовью не имеет.

А как ты ощущаешь любовь в своем сердце? На что ты ориентируешься, когда думаешь, что вот она пришла любовь. Попробуй описать свое состояние, свои наблюдения, которые больше всего подходят, по твоему мнению к понятию любовь. Как это в твоем понимании? Пиши все, что думаешь. Это интересно, видеть разность мнений. В этом уникальность нашего бытия, что все мы разные и видим этот мир по-своему.