Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь

Пост доступен по ссылке – https://vk.com/ice_space?w=wall86334583_16567%2Fall

№5

Добрый день уже всем!

Я решил сделать свой день отличным и поэтому проснулся и пошел бегать с утра.

В футболке и ветровке жарковато, если бежите всю дистанцию.

Что я могу сказать помимо того, что я это очень люблю. Ну, вот вы бегаете, и день радостька. Не бегаете – говняшка.

Энергии мало, трудный подъем с кровати. Потом кофе или банка энергетика, а потом работа или учеба.

Осень-зима не самое идеальное время начать бегать, конечно, но именно в эту противную (скоро противную) погоду тренируются офигенные черты характера, а также растет ваш иммунитет. Когда я стал бегать и зимой и летом, то я перестал болеть.

Всем бег, всем хороших дней в этих печальных месяцах, и грейтесь с теми, кто вас любит.

Ниже классный клип, который чем-то напоминает мои пробежки (некоторыми фрагментами)

Ссылка на клип Franky – Wake Up – https://vk.com/video-19948688_171256692?list=b0e278ebb500c9ebd9

Пост доступен по ссылке – [битая ссылка] https://vk.com/wall86334583_16556

№ 6

Однажды я написал пост, и спустя некоторое время девушка одна начала бегать. Обо мне написала такой пост:

Побежали?)

С недавнего времени начала бегать. Мотивация для этого пришла с неожиданной стороны. От парня, который любит бег, и которого в жизни пока ещё не видела, хотя хотелось бы :) Он просто написал о беге так, что захотелось пробежаться самой. (Спасибо тебе за это! :) ) Хотя раньше не любила бег. В школе это было пыткой бежать на результат. Так не нравилось.

Но теперь не так. Подошла к этому занятию с наслаждением, с желанием и с решимостью. Ведь надо наслаждаться тем, что делаешь. Любить это дело. Спросите: а к чему вообще бегать? И такой простой ответ получите от обычного человека: Бегать полезно и весело. Но только, когда этого хочешь, а не через силу. От бега улучшается настроение, тело становится подтянутым, вылетают ненужные лишние мысли и появляются новые силы. Ты после бега, как новенький.

В особенности классно бегать с отличной компанией, которая немного увеличилась сегодня. Теперь с нами ещё одна прелестная девушка бегает. Обожаю всех этих забавных человеков и просто замечательных людей :) Каждый особенный и неповторимый. Спасибо вам большое :)

Бегите навстречу новому дню, Бегите вперед, Бегите куда-нибудь, станете веселее и свободнее!)))

Пост доступен по ссылке – https://vk.com/wall234540713_272

Ты вдохновился, но бегать вряд ли пойдешь, верно? Почему? Есть ряд причин, о которых я расскажу в следующей главе.

Проблемы, по которым ты еще не бегаешь

Проблема №1. Твое прошлое

Жил был парень. Самый обычный. Учился в школе, и ему нравилась физкультура. Иногда играли в футбол на уроках или в волейбол. В школе его считали самым сильным, а дома порой он любит бороться с отцом. Шутливо, конечно же.

Один раз в год необходимо было сдавать в школе норматив по бегу. Пробежать 4 круга, что равнялось одному километру. И было определенное время, за которое нужно было пробежать данное расстояние. Самый лучший результат это менее 4х минут.