Цитаты из книги «Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом»

В цзибэнь-цигун входят следующие упражнения: 1. Сжимание жемчужины. 22. Летающие руки. 33. Открывание груди. 44. Поддерживание Луны

на ранних этапах практики нэйгун мы много времени проводим, концентрируясь на Нижнем Даньтяне. Это помогает производить больше ци , а также настраивает ум на частоту системы

воспринимается телом как слабое тепло. Если превращение цзин в ци происходит естественным и здоровым образом, низ живота у человека

иньтан , как показано на рисунке 2.22. Поднимаясь в голову,