Читайте только на Литрес

Книгу нельзя скачать файлом, но можно читать в нашем приложении или онлайн на сайте.

Основной контент книги 10 Minutes In The Morning: Yoga and Diet Plan
Текст

Объем 262 страницы

0+

10 Minutes In The Morning: Yoga and Diet Plan

автор
Barbara Currie
Читайте только на Литрес

Книгу нельзя скачать файлом, но можно читать в нашем приложении или онлайн на сайте.

466,64 ₽

Начислим

+14

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 46,67 ₽ с покупки её другом.

О книге

Everyone needs a morning energizer. This unique 28 day yoga and diet plan will make you 10lbs lighter and 10 times happier as Britain’s no 1 name in yoga offers a day by day programme with colour photos of the 10 minute yoga workouts.Get 10lbs Slimmer and feel 10 Times better with Barbara Currie’s new 28 day plan. The ultimate morning energizer, it offers 10 minute yoga workouts and recipes for each day of the month plus health and beauty tips and inspiring affirmations and quotes.Barbara Currie advocates a diet of wholefoods close to what our forebears would have eaten in the days when people only ate seasonal produce that they could hunt and gather. Similar to the 'Stone Age' or 'Adam and Eve' diets, she avoids such foods as refined sugar, wheat and cow's milk and packaged foods which our bodies often find difficult to process. Healthy grains, vegetables, pulses and fruit are the life force behind her diet.Full of colour photos, the 28 day plan gives you 10 minute yoga sequences to follow each day. Yoga is one of the best ways to hone muscles, get the perfect stomach, hips, thighs and arms, and improve gracefulness and flexibility. Barbara’s routines are perfect for both beginners and improvers.Everyone needs a Morning Energizer and this programme helps you get focused, plan your meals, feel well, exercised and happy through the day.

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«10 Minutes In The Morning: Yoga and Diet Plan» — читать онлайн на сайте. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
29 июня 2019
Объем:
262 стр. 221 иллюстрация
ISBN:
9780007506040
Правообладатель:
HarperCollins
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 80 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 183 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1099 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 153 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 456 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 412 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5316 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1961 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 141 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 474 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок