Цитата из книги «Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность»
Техника выполнения: 1. Стоя положите правую ладонь на живот, а левую на грудь. 2. Вдохните так, чтобы рука на животе поднялась, а рука на груди осталась неподвижной. 3. На выдохе рука на животе опустится, а рука на груди по-прежнему будет неподвижна. 4. Сделайте вдох носом, выдох – ртом, сложив губы в трубочку. Повторите так 7–10 раз, и вы почувствуете, как хорошо работают ваши легкие.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
499 ₽
Начислим
+15
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
13 октября 2025Дата написания:
2025Объем:
230 стр. 34 иллюстрацииISBN:
978-5-04-231133-8Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Харизма в действии. Для тех, кто хочет влиять и вдохновлять"
