Дневник депрессии

Это дневник, который велся, чтобы не потерять себя. Он способен объяснить, как это — жить внутри депрессии.

Десять лет я записывала всё, что происходило внутри. Не для читателей. Чтобы не сойти с ума. Чувствовать, что еще способна что-то контролировать. Без цензуры. ЕЕ голосом.

Депрессия — это то когда перестаёшь быть собой. Когда руки не слушаются, слова уходят, время рассыпается. Когда сходишь с ума и перестаешь осознавать свое безумие.

Я долго доказывала себе, что здорова. Каждый раз — снова. Каждый раз — хуже. Алкоголь. Селфхарм. Галлюцинации. Отказ от жизни. Дни на полу в собственном дерьме. Но даже этого было мало. Мало, чтобы признать: я уже не живу, а существую.

В конце — два выбора: умереть или попросить о помощи. Книга перед тобой — я попросила и выжила.

Если узнал себя — ты не один. Если не узнал — ты тоже не один.

Я не победила депрессию. Просто перестала с ней бороться. Она есть и она останется. Но как часть, которая больше не определяет, кто я.