Цитата из книги «Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности»

Упражнение Последите за собой: нет ли у вас привычки ругать себя, думать и говорить о себе плохо? А когда вы в последний раз хвалили себя и хвалили ли вообще? Вы чаще бываете довольны собой или недовольны? Нравится ли вам то, как вы ведете себя, как выглядите? Получаете ли вы удовольствие от своих действий, поступков? Есть ли у вас чувство, что «вы молодец»? Вспомните хотя бы одну ситуацию, когда вы чувствовали себя именно так. Может быть, вы сделали что-то очень хорошо и испытали воодушевление и удовлетворение? Вы были довольны собой, и у вас было хорошее настроение, и весь мир казался добрым и приветливым. Представьте себя в той ситуации и снова погрузитесь в те чувства. Вы увидите, что легко можете