Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 43,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Объем 90 страниц
2025 год
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
автор
Анна Погребняк
Бесплатно
439 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным.
С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом.
В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Анны Погребняк «Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.