Читать книгу: «Притяжение партнёра»

ПРИТЯЖЕНИЕ ПАРТНЁРА

Новая любовь или трансформация старого знакомого

Анна Лосева

Содержание

Содержание 3

От автора 7

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Архитектура реальности 8

Глава 1. Ты не в одной реальности — ты выбираешь из миллиардов 9

Ветки реальности: как это работает на практике 9

Глава 2. Эффект Манделы: когда реальность меняется и это заметно 11

Глитчи реальности при практике 11

Глава 3. Ты — единственное сознание в своей реальности 12

Почему это важно для практики 12

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Четыре столпа системы 13

Глава 4. Первый столп — Я-концепция 14

Как прокачать я-концепцию 14

Я-концепция и 3D 15

Глава 5. Второй столп — Ментальная диета 16

Как практиковать ментальную диету 16

Ментальный пересмотр перед сном 16

Глава 6. Третий столп — Роботизированные аффирмации 17

Как правильно делать роботизированные аффирмации 17

Аффирмации для разных целей 17

Глава 7. Четвёртый столп — Намерение 19

Как ставить намерение 19

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Новый партнёр по твоим критериям 20

Глава 8. Как создать партнёра мечты — буквально 21

Почему это работает так точно 21

Распространённые страхи 21

Глава 9. Прописываем критерии: подробная техника 22

Шаг 1. Внешность 22

Шаг 2. Характер и ценности 22

Шаг 3. Жизненный контекст 22

Шаг 4. Ощущения рядом с ним 22

Шаг 5. Ваши отношения 22

Что делать со списком 22

Глава 10. Когда новый партнёр появится 24

Знаки, что процесс идёт 24

Как вести себя при встрече 24

ЧАСТЬ ЧЕТВЁРТАЯ. Трансформация существующего партнёра 25

Глава 11. Почему он изменится — механика 26

Глава 12. Техника «Новая версия» 27

Пошагово 27

Сколько времени нужно 27

Глава 13. Третье лицо, конкуренты и ревность 28

Чего не делать 28

Что делать 28

Глава 14. Работа с прошлым: ревизия 29

Как делать ревизию 29

Ревизия убеждений о партнёре 29

ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Техники 30

Глава 15. SATS — состояние между сном и бодрствованием 31

Как использовать SATS 31

Усиление техники 31

Глава 16. «Я помню, как...» и внутренние разговоры 32

Внутренние разговоры 32

Глава 17. Вопросительные аффирмации 33

Как использовать 33

Примеры вопросительных аффирмаций 33

Глава 18. Скриптинг — дневник будущего 34

Для чего скриптинг особенно хорош 34

Глава 19. Техника «Конец истории» 35

Практически это выглядит так 35

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. Психология и физика 36

Глава 20. Квантовый наблюдатель и твои мысли 37

Глава 21. Нейропластичность: как аффирмации меняют мозг 38

Цикл проявления 38

Подсознание не спорит 38

ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. Блоки, ошибки, тонкие моменты 39

Глава 22. Важность и «проверка 3D» 40

Как снизить важность 40

Глава 23. Период молчания — не конец 41

Что делать в период молчания 41

Глава 24. Глитчи реальности: добрый знак 42

Что относится к глитчам 42

ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ. Практика день за днём 43

Глава 25. Пошаговый план на 21 день 44

Неделя первая: только я-концепция 44

Неделя вторая: добавляем отношения 44

Неделя третья: закрепление и углубление 44

После 21 дня 45

Глава 26. Вопросы и честные ответы 46

«Как понять, что всё делаю правильно?» 46

«Можно ли аффирмировать без чувства?» 46

«А что если он реально не хочет?» 46

«Я не могу визуализировать. Что делать?» 46

«Сколько техник делать одновременно?» 46

«Результата нет уже три недели. Что не так?» 46

«Можно ли работать с несколькими желаниями сразу?» 46

БОНУСНЫЕ ГЛАВЫ 47

Как работать с сопротивлением 48

Техники для работы с сопротивлением 48

Отношения с собой — основа всего 49

Как развивать отношения с собой 49

Когда результат пришёл: как удержать 50

Практические рекомендации 50

Манифестация и этика: честный разговор 51

Когда практика работает во вред 51

Частые истории успеха: что общего 52

Закономерность 1. Переключение на себя перед результатом 52

Закономерность 2. Момент «мне стало параллельно» 52

Закономерность 3. Работа с я-концепцией, а не только с партнёром 52

Закономерность 4. Настойчивость через сомнения 52

Закономерность 5. Результат всегда «лучше, чем просила» 52

Самые сильные аффирмации: разбор по категориям 53

Категория 1. Аффирмации идентичности («Я есть...») 53

Категория 2. Аффирмации состояния («Я чувствую...») 53

Категория 3. Аффирмации реальности («Это уже есть») 53

Категория 4. Аффирмации силы («Я управляю...») 53

Тонкости SATS: углублённая практика 55

Качество состояния важнее качества образа 55

Принцип «уже было» 55

Размер сцены 55

Повторение без усилий 55

Работа с SATS утром 55

Синхроничности: как читать знаки реальности 56

Как это выглядит 56

Когда синхроничности не те 56

Вдохновляющие принципы для ежедневной жизни 57

Истории, которые вдохновляют 58

История первая. Три месяца молчания 58

История вторая. Новый человек по списку 58

История третья. Работа с собой, а не с ним 58

История четвёртая. После долгой разлуки 58

Ответы на трудные вопросы 59

«Что если он уже в серьёзных отношениях?» 59

«Мы живём в разных городах/странах» 59

«Я верю умом, но не чувствую сердцем» 59

«Что если мне это на самом деле не нужно?» 59

«Я уже пробовала всё это. Не работает» 59

Создание поддерживающей среды 60

Что включает поддерживающая среда 60

Ритуалы поддержки 60

Глоссарий: ключевые понятия 61

Заключение. Ты уже на другой ветке 62

Шпаргалка. Всё главное на одной странице 63

Ежедневный минимум 63

Экстренный протокол (когда накрывает) 63

Ключевые принципы 63

Аффирмации для начала 63

От автора

Ты держишь в руках не книгу обещаний. Это — система. Рабочая. Проверенная сотнями людей, которые ещё вчера смотрели в пустой экран и ждали сообщения, а через несколько дней практики получали именно то, что хотели: первое сообщение, признание, предложение руки, встречу после долгого молчания.

Я писала её честно — как написала бы близкой подруге, которая пришла в слезах и сказала: «Объясни мне наконец, как это работает по-настоящему». Без воды, без «верь в себя и всё получится», без мотивационных плакатов. С конкретикой, примерами и пошаговыми инструкциями.

Здесь нет магии в привычном смысле. Есть понимание того, как устроена реальность. И как только ты это поймёшь — не головой, а глубже — всё начнёт меняться само. Люди, события, обстоятельства начнут складываться туда, куда ты направляешь своё устойчивое внутреннее внимание.

Эта книга — синтез. Невилл Годдард дал фундамент: воображение есть единственная реальность. Другие практики перевели это на живой язык и показали, что работает прямо сейчас. Квантовая психология объяснила механику. Концепция намерения дала инструмент управления.

Читай не спеша. Возвращайся к техникам снова. Применяй. И помни: результаты приходят не когда идёт идеально, а когда продолжаешь.

Единственный способ облажаться — отождествить себя со старым собой.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Архитектура реальности

Прежде чем перейти к техникам, нужно разобраться с фундаментом. Потому что без него техники — это просто слова, которые ты повторяешь и не понимаешь, зачем. А с ним — каждое действие обретает смысл, и ты перестаёшь сомневаться в процессе.

Глава 1. Ты не в одной реальности — ты выбираешь из миллиардов

Большинство людей живут с одной фундаментальной иллюзией: что реальность одна, что события происходят сами по себе, что люди вокруг — отдельные существа со своей непреклонной волей.

Это удобная иллюзия. Но это неправда.

Квантовая физика давно установила: до момента наблюдения частица существует одновременно в бесконечном числе состояний. Это называется суперпозицией. Любое событие в твоей жизни до момента, когда ты на него обратила внимание, существует как облако потенциалов. Ты и твой партнёр, твои отношения, его слова, его поведение — всё это набор вероятностей, пока ты не выбрала одну из них.

Но кто выбирает? Не твои желания. Не визуализации. Не аффирмации сами по себе. Выбирает твоё устойчивое внутреннее предположение о том, как всё обстоит. То, что ты считаешь правдой глубоко внутри — без слов, без техник, просто как факт.

Сознание — это единственная реальность. Всё остальное — проявление того, во что ты веришь.

— Невилл Годдард

Представь это как бесконечную библиотеку. В каждой книге — другая версия твоей жизни. В одной партнёр любит тебя и пишет каждый день. В другой — он с кем-то другим. В третьей — вы поженились. В четвёртой — вы никогда не встречались. Все эти книги существуют одновременно. Прямо сейчас.

Твоя задача — не создать нужную реальность с нуля. Она уже существует. Твоя задача — переместиться в неё. Сдвинуть фокус своего сознания на ту ветку, где всё уже хорошо.

Именно поэтому здесь не работает логика «надо постараться» или «надо заслужить». Ты не строишь новое здание — ты просто открываешь другую дверь.