Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Код спокойствия: жизнь без сопротивления
490 ₽
Начислим
+15
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
«Код спокойствия: жизнь без сопротивления» — это ваш практический путеводитель к жизни, где стресс, тревога и внутренние буря перестают управлять вами.
Вы устали бороться с самим собой и обстоятельствами? Постоянно чувствуете напряжение, спешку и выгорание, даже достигая целей? Эта книга покажет, что настоящая сила и успех рождаются не из борьбы, а из покоя, ясности и доверия к жизни.
Внутри вас ждут 25 глав и эпилог, где вы найдете:
• Практические техники для микропауз и дыхательных упражнений, возвращающих вас к себе в любой ситуации.
• Способы действовать эффективно без стресса, достигать целей и сохранять энергию.
• Уроки о том, как отпустить страх, ожидания и контроль, и научиться доверять процессу жизни.
• Инструменты для сохранения спокойствия в отношениях, на работе и в кризисных ситуациях.
• Метафоры, истории и упражнения, которые помогут встроить жизнь без сопротивления в ежедневный ритм.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Код спокойствия: жизнь без сопротивления» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.