Читать книгу: «Как найти предназначение»

© Анна Двойных, 2018

ISBN 978-5-4490-9317-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В каждом из нас спит гений!

И с каждым днём всё крепче и крепче!

Разбуди себя!

Как сказал один разумный человек – В каждом человеке есть своя книга! Каждый человек – это уникальный набор талантов. Нет такого, как вы и я, не было и не будет. Поэтому в каждом жителе этой парадоксально-абсурдной планеты целое созвездие талантов. И каждый талант можно превратить в реальные, «живые» деньги.

Талант – это своё, уникальное и оригинальное.

Приобретите умение, СПОСОБность выжать максимум из своего уникального жизненного опыта, способностей и талантов!

Найдите своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ! Прочитайте эту книгу. Вы научитесь принимать эффективные решения. Под навязанными блокировками социума НАЙДЁТЕ СЕБЯ и СВОИ ЦЕЛИ. Научитесь находить возМОЖНОсти в жизни, благодаря которым происходит обмен своих талантов и жизненного опыта на деньги.

Вы хотите творить и вытворять, развиваться вдоль и в поперек, вкривь и вкось? Читайте эту книгу!

Когда вы подражаете кому-то, то самое большее, чего вы когда-то добьётесь – это станете вторым!

Мудрые люди, достигшие величайших высот на этой планете занимались своим любимым делом, сумели найти способ реализовать своё предназначение: оплодотворили его, вырастили, и собрали щедрый урожай пользы для души и кошелька!

Когда-то отец сказал Дональду Трампу: «Сынок, найди своё дело, которое тебе нравится, и которым будешь заниматься довольно продолжительное время. В противном случае тебе не хватит бензина, чтобы доехать до НА100ЯЩЕГО УСПЕХА»!

Кто-то умеет готовить пиццу, кто-то умеет шить обувь, кто-то пишет такие стихи, читая которые хочется летать, петь и танцевать, и даже душа местами всхлипывает!

А ИНОГДА И РЫДАЕТ…

Создатель каждого наделил какими-то уникальными талантами. И у каждого есть своя задача, миссия на этой планете. Раскрытие себя, своего потенциала, своих талантов это не столь безобидная штука. Дело в том, что бездействие превращает силы в яд. А когда человек не раскрывает себя, он уходит глубоко в себя – начинает пить и топить свою нереализованность в глубоком стакане, или того хуже…

Мир на этой планете просто пронизан творчеством, наполнен яркими красками.

Он многогранен и велик. Это ж надо было придумать тысячи видов и подвидов животных, птиц, растений. Сама природа нам подсказывает насколько можно быть творческим и разносторонним.

Можно и нужно! Ваш Путь к ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ начинается.

Желаю вам находиться в счастье и удовольствии, в том месте, где вы находитесь сейчас!

Двойных Анна, обнимаю!

I ЧАСТЬ

1 Глава. Здоровье

#как_найти_предназначение

1 Причина, что мешает найти ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ – плохое здоровье.

Как вы сможете профессионально реализоваться, если постоянно болеете?

Как правило хронические, психосоматические заболевания проявляются в самое важное для карьеры время.

Будет для вас актуально искать своё предназначение, если вам больно физически? Если вы испытываете постоянное эмоциональное напряжение от того, что болезнь может проявиться в любой момент? – НЕТ! – в этих условиях не до поиска предназначения. Актуальная задача – стать здоровым!

Если из-за болезни вы ограничены, поставлены в рамки того, какой должна быть ваша работа? Какие требования к вашей работе у вашей болезни? Диктует требования болезнь, а не вы. Вы зависимы от состояния своего здоровья.

В психологию меня за ручку привела психосоматическая болезнь. Я полностью ответственна за её появление у меня. Благодаря болезни я получила второе высшее образование и нашла своё предназначение. Путь был долгим. Опыт в этом пути – бесценен!

Тема психосоматики исследована мною досконально. Так как мне были интересны методики для исцеления себя. Теперь работаю с клиентами для их исцеления.

Вы хотите стать здоровыми?

Чтобы эффективно помочь себе в процессе исцеления, важно знать процесс, как формируется психосоматический симптом.

Итак…

Душе маленького мальчика или девочке бывает больно, когда обижают в садике, ругает воспитательница; когда в школе дети дразнят, а иногда приходиться вступать в драку; когда при этом взрослые не защищают, а ругают и наказывают.

Душе больно, когда рушатся первые отношения, первая любовь.

Человек испытывает стрессы в транспорте, на работе, в отношениях с партнёрами, близкие люди предают и не поддерживают – душе человека невыносимо чувствовать эти раны и боль от всего этого.

Поэтому, очень часто, постепенно душа обростает панцирем. Чтобы не чувствовать боль. С каждым годом он всё плотнее, а человек сильнее… Только усталости в теле и мышцах намного больше. Апатия, усталость…

Ведь постоянно носить каменный панцирь тяжело. Есть упражнения, которые способствуют медленному разрушению телесного панциря.

Что делать?

Чувствовать. Признавать. Проживать эмоции. Это позволяет душе постепенно растворять каменную защиту.

Когда душа перестаёт защищаться, Человек может услышать потребности души. Истинные желания, реализация которых наполняет счастьем.

В социуме «хорошо» выражать позитивное настроение и радость.

«Плохо» выражать – гнев и злость.

Душа, кроме того, что каменная, так ещё загнана в эти рамки.

Человек научается «показывать» позитив.

Депрессии – это невыраженные «плохие» чувства.

Но на самом деле человек – не чувствует.

Душа давно полностью окаменела.

Таково свойство психики – если замораживается чувствительность – гнева и злости, замораживается глубина переживания радости, любви, удовольствия от секса и способность чувствовать оргазм у женщины.

Психосоматическая болезнь формируется так:

– Человек до конца не позволят себе прожить стресс или негативную эмоцию.

– Эмоция фиксируется в разных мышцах. Формируется мышечный зажим.

– Если зажим не расслабляется 9 месяцев – зажатая мышца влияет на внутренний орган. Формируется психосоматический симптом. Появляется болезнь.

– Если зажим не расслабляется 9 лет – как правило, формируются онкологические заболевания.

Кроме того, чтобы сохранять напряжение в мышцах и блокировать (чтобы не проявить) негативную эмоцию – уходит в пустую жизненная энергия. Целая прорва физических и психических сил организма уходит в пустую на блокировку не прожитой до конца эмоции. Как следствие этого: усталость, апатия, депрессия.

Выход: чувствовать эмоцию и выражать согласно ситуации: хочется плакать – плакать (если это не ради манипуляции); радостно – смейтесь; вас любят – есть отклик в душе – любить; нет отклика – не любить; конструктивно критикуют – конструктивно отвечать.

Сложность в том, что в садике и в школе не учат людей конструктивно выражать эмоции. «Плохие» эмоции учат конструктивно выражать на терапевтических психологических группах.

В следующей главе вы узнаете формулу, как конструктивно выражать эмоции.

Почему люди не чувствуют своё тело и свою душу? Потому что нужно будет взять ответственность за то, что чувствую и признать, что так не хочу.

Признать, что не нравиться жить в такой ситуации, как сейчас. Нужно будет делать выбор, менять жизнь. Проще быть каменным и не замечать, что жизнь – говно.

Что будет, если конструктивно выражать эмоции?

– Будут меняться ваши привычные реакции на ситуации.

– Ваши решения, как поступить будут становиться гибче.

– Ваши решения – это ваш Выбор. Через Выбор вы формируете свою судьбу, получаете возможность разрывать привычный замкнутый круг повторяющихся, одних и тех же ситуаций.

– Делая другой Выбор – вы выбираете Другой Результат и Другую Судьбу.

– Так вы трансформируете свою реальность и идёте к своему предназначению

В коучинге «Свобода Выбора» ts.ck.ua мы работаем с психосоматическими заболеваниями.

Т.е. с любыми болезнями с психологической точки зрения. Как сказал психотерапевт с 35-летним стажем: «Ещё не встречалась ни с одним случаем, чтобы у болезни не было психологических корней».

2 Глава. Формула конструктивного выражения эмоций

#как_найти_предназначение

Чаще всего эмоции появляются, как следствие контакта с другими людьми.

Эмоции рождаются по отношению ДО контакта, во ВРЕМЯ контакта, ПОСЛЕ контакта с другими людьми.

Чувства к себе рождаются также из результатов контактов с другими людьми.

Выражать чувства (в идеале) нужно людям, которые эти чувства у вас вызвали.

ФОРМУЛА:

– В первую очередь нужно: ясно осознавать свои чувства; что происходит с телом, какие сигналы тело даёт (сердцебиение, задержка дыхания, тремор и др.). Ясно осознавать чувства по отношению к тому, что вам говорит или делает другой человек.

После того, как вы поняли, что происходит с вами. Говорите:

– Когда ты мне говоришь (делаешь) это…., я чувствую…..

Например я говорила своему сыну: «Когда ты кривляешься, мне обидно»

Очень важно: не обобщать «ты кривляка», «ты, как клоун».

Обобщение всегда обидны. Когда вы говорите о отдельных словах, действиях – происходит разделение между тем, что «не целый человек плохой», а именно сейчас такими словами или действиями он «поступает плохо».

Это очень важно: делать разделение между целостной личностью и тем, как проявляет себя человек именно сейчас.

Он же не «крикливый», а именно сейчас «кричит», а вы чувствуете «испуг» сейчас.

Неправильно:

Когда вы переходите на: «ты грубый невнимательный козёл», получите соответствующий ответ. Разговор перейдёт в разряд обычной ссоры.

Мне длительное время не удавалось начать говорить о своих чувствах.

Начать спокойно, с взрослой позиции. Отвечать человеку… честно… о своей реакции на его действия или слова – сложно.

Перед этим нужно ещё чётко понять, что со мной происходит.

Поэтому я предлагаю вам подготовительный этап.

Упражнение.

Прямо в ситуации здесь и сейчас вам не нужно ничего говорить о себе. Ваша задача:

– Определить, что с вами происходит.

– На какие слова или действия партнёра по разговору.

– Как вы хотите, чтобы завершилась ситуация.

Представьте себе, что вы сказали всё это человеку напротив.

Делайте это упражнение до тех пор, пока почувствуете в себе готовность сказать так в реальности.

Даже если вы забыли сделать это в ситуации «здесь и сейчас». Выполните этапы упражнения, когда воспоминания о ситуации настигнут вас (как правило, вместе с чувством вины).

Чтобы лучше осознавать, что вы чувствуете, в следующей главе даю список, какие бывают чувства.

3 Глава. Список чувств

#как_найти_предназначение

Чувства: Апатия, Бунтарство, Боязнь, Бессвязность, Беспомощность, Боль, Болезненность, Безопасность, Благоговение, Безмятежность, Безобидность, Блаженство, Возмущение, Воинственность, Волнение, Вспыльчивость, Вина, Впечатлительность, Великодушие, Восхищение, Восприимчивость, Взволнованность, Возбужденность, Гнев, Грусть, Горе, Глупость, Готовность, Гордость, Досада, Дезориентация, Депрессия, Дружелюбие, Довольство, Дерзость, Злость, Запутанность, Зависть, Застенчивость, Заинтересованность, Забавность, Живость, Испуг, Изолированность, Истощение, Изумление, Интерес, Комфорт, Любовь, Мстительность, Мрачность, Мечтательность, Миролюбие, Ненависть, Надменность, Неповиновение, Настороженность, Нервозность, Нелюдимость, Нетерпеливость, Нежность, Неудобство, Неловкость, Надежда, Обида, Оскорбленность, Отвращение, Озабоченность, Обеспокоенность, Ошеломленность, Опасение, Ощущение угрозы, Ощущение тупика, Ощущение ловушки, Ощущение, что вас любят, Одиночество, Отчаяние, Опустошенность, Отсталость, Остолбенение, Очарование, Оцененность по достоинству, Отчужденность, Оптимизм, Обожание, Облегчение, Оживленность, Печаль, Презрение Подавленность, Подозрительность, Подверженность навязчивой идее, Потерянность, Покинутость, Привязанность, Поражение, Потрясение, Помешательство, Прощение, Признательность, Раздражение, Разочарование, Ранимость, Расстройство, Рефлексия, Решимость, Радость, Расположение, Расслабленность, Сопротивление, Сердитость, Смущение, Страх, Стресс, Слабость, Самодовольство, Скука, Сварливость, Стыд, Серьезность, Симпатия, Сочувствие, Скорбь, Страсть, Сожаление, Сентиментальность, Счастье, Соперничество, Сдержанность, Спокойствие, Тревожность, Трепет, Тревога, Тоска, Тяжесть, Трепет, Триумф, Уязвленность, Уныние, Угрюмость, Угнетенность, Удрученность, Усталость, Упадок сил, Ужас, Униженность, Ущемленность, Укоры совести, Удивление, Уверенность в себе, Удовлетворенность, Удовольствие, Удачливость, Увлеченность, Уважение, Хандра, Циничность, Шок, Энтузиазм, Эйфория.

4 Глава. 5 способов проявить эмоции или чувства

#как_найти_предназначение

Чтобы предупредить формирование психосоматического заболевания нужно уметь проявлять – чувства, эмоции, стресс.

Не требуйте от себя слишком многого… Вам может быть очень сложно выразить свои чувства человеку, который их вызвал. Особенно близкому родственнику или хорошему другу.

Понять и выразить эмоции – это не так уж просто. Понимание себя и того, как на нас влияют самые разные люди и ситуации, требует времени и опыта.

Поэтому предлагаю вам 5 способов выразить чувства, если вы не смогли это сделать «здесь и сейчас»

– Запишите в блокнот то, что чувствуете. Что стало причиной этих чувств. Так не произойдёт вытеснение не выраженных эмоций в подсознание.

– Скомкайте бумагу, газету или журнал. Расправьте и снова скомкайте. Порвите на мелкие кусочки.

– Возьмите карандаши или фломастеры (можно просто ручку) и начните мелко штриховать чистый лист бумаги.

– В лесу или в поле разрешите себе покричать вдоволь!

– Займитесь боевыми искусствами или побейте грушу в спортзале.

Выберите для себя способ, который вам подойдёт. Выражайте чувства, стрессы, эмоции – будьте здоровы!

Смотрите видео, как конструктивно выражать чувства в ситуации «здесь и сейчас» https://www.youtube.com/watch?v=yASAn8mcDzY – ФОРМУЛА конструктивного выражения эмоций.

5 Глава. Здоровый образ жизни. Здоровое питание

#как_найти_предназначение

Чтобы найти предназначение необходимо стать здоровым и энергичным. Нужны физиологические силы идти по Своему Пути.

Несколько процентов (от 2% до 5%) людей земного шара выбирают своим способом стать здоровыми и энергичными через правильное, здоровое питание.

Но даже тех, кто идут таким путём, ожидают трудности. Людям не удаётся длительное время находиться на таком питании.

Работаю третий год психологом коучинга по очищению организма и переходу на веганство, сыроедение у Святослава Андрусенко.

Я сделала анализ из больше, чем 500 консультаций о причинах срывов с живого питания.

Срывы бывают 2-х видов: физиологические и психологические.

– Физиологический аспект: не потребляете достаточное количество калорий в течении дня.

– Не сыты живой пищей из-за:

А) Нет времени купить и заготовить СЕ продукты

Б) Нет времени СЬЕСТЬ СЕ продукты

– Психологические причины:

– Не принятие социума живого питания.

Осуждение и критика в семье и на работе.

Нет внутреннего ресурса, уверенности, взрослой позиции в выборе питания.

– Большая загруженность на работе.

Следствие: нет времени заготовить заранее СЕ продукты.

Нет времени получить необходимые калории в течении дня.

Элементарно – нет времени покушать.

Следствие: вечерний «жор».

Нужно разбираться, для чего и нужно ли так себя загружать работой.

Искать пути решения ситуации.

– Внутренняя пустота.

В большей или меньшей мере есть у всех.

Формируется из-за жизненных потерь:

– переезд в другую страну (потеря привычного образа жизни: дома, родных, работы, друзей);

– потеря работы или карьеры;

– смерть близких людей (родители, дети, партнёры, друзья) или питомцев (кошек, собак и др.);

– развод (потеря семьи и близкого человека);

– потеря бизнеса, разорение.

Давность события не влияет на внутреннюю пустоту.

Обычным питанием пустота лучше блокируется.

Нужно найти индивидуальные ресурсы, которые заполнят психологическую пустоту.