Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Благоговение

Определение: близкий эйфории восторг от присутствия чего-то настолько впечатляющего, что способно изменить восприятие или представления человека о мире.

Примечание: благоговение способно просветлять или ужасать (в зависимости от того, способен ли персонаж справиться с переживаемым опытом), поскольку часто заставляет человека ощущать себя маленьким и незначительным. Негативную эмоциональную реакцию см. в словарной статье «Жуть».

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек совершенно перестает двигаться.

Человека покидает напряжение.

Плечи резко опускаются.

Рот приоткрывается (отвисшая челюсть).

Запрокинутая голова.

Вдох становится более глубоким.

Человек откровенно разглядывает происходящее.

Сделав глубокий вдох, человек медленно выдыхает.

Человек от потрясения теряет дар речи (или хуже выражает свои мысли).

Человек перестает моргать, взгляд становится неподвижным.

Человек прикладывает руку к груди.

Человек обхватывает голову другого, затем пальцами скользит по щекам.

Человек долгое время остается неподвижным и молчаливым, не желая прерывать момент особого переживания.

Человека переполняет желание подойти ближе (он делает шаг, тянется вперед и т. д.).

Движения становятся осторожными (более легкие прикосновения, замедленные шаги и т. д.).

Человек говорит тише, чтобы не разрушить чары.

Повторяющиеся восклицания: О! или Невероятно!

Человек неловко трясет рукой в направлении другого, чтобы привлечь его внимание к источнику эмоции или события.

Человек присаживается, чтобы созерцать происходящее, отставив в сторону все остальное, независимо от важности.

Человек обхватывает себя руками.

Неконтролируемая дрожь.

Человек, медленно оседая, переходит из стоячего положения в сидячее.

Человек опускается на корточки, словно желая дать ногам отдохнуть, пока он созерцает зрелище.

Внутренние ощущения

Сзади по шее бегут мурашки.

Сердечный ритм подскакивает.

Головокружение.

Распирающие ощущения в груди.

Ощущение остроты сознания и прилив энергии (выброс адреналина) в результате увиденного.

Сухость во рту, приоткрытом от впечатлений, хочется сглотнуть слюну.

Психологические реакции

Тревоги и страхи исчезают.

Человек забывает, чем только что занимался.

Ощущение полного присутствия в текущем моменте.

Чувства обостряются; острое осознание стимулов органов восприятия (цвета, запахи, тактильные ощущения и т. д.).

Частью переживания становятся «мелочи», которые человек замечает и перебирает в памяти.

Желание разделить этот момент с другими; ощущение связи с людьми.

Просыпается любопытство, заставляя ум задаваться вопросами и наблюдать.

Человек с легкостью игнорирует неудобства и отвлекающие факторы, остается полностью сосредоточенным на переживании.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Готовность рисковать, если это увеличит связь с событием или опытом.

Дрожащие ноги (ослабевшие из-за сверхстимуляции).

По лицу бегут слезы.

Человек настолько отдается моменту, что перестает фиксировать происходящее на мобильный телефон.

Желание путешествовать, повидать новое или ощутить значимую связь с миром.

Щедрость и сострадательность возрастают.

Бóльшая готовность помогать другим.

Позднее человек мысленно возвращается к произошедшему, чтобы заново пережить эти чувства.

Человек чувствует, что стал другим – скажем, более пробужденным или осознанным.

Впоследствии человек переживает «перезагрузку» представлений о том, что важно в жизни.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отворачивается, прерывает зрительный контакт (с усилием) и пожимает плечами.

Человек украдкой посматривает на событие или ситуацию, вместо того чтобы полностью на них сосредоточиться.

Человек говорит без необходимости, просто чтобы «заполнить паузу».

Человек обесценивает текущий момент, рассказывая о прошлом событии или опыте, более заслуживающем благоговения.

Специально возится, чтобы выглядеть непоседливым или скучающим (без конца щелкает зажигалкой, подбрасывает связку ключей, роется в карманах и т. д.).

Может усилиться до: эйфории, обожания, желания, одержимости.

Может ослабнуть до: растроганности, чувства сопричастности, восхищения, счастья, умиротворенности, удовлетворения, смирения.

Связанные действенные глаголы: благословлять, блаженствовать, будоражить, воодушевлять, восхищать, гипнотизировать, глазеть, дрожать, завораживать, задевать за живое, изумлять, молиться, наслаждаться, оглушать, одурманивать, озадачивать, ошеломлять, подбадривать, поражать, потрясать, разевать рот, слушать, смаковать, трепетать, трястись, удивляться, умиротворять, успокаивать, хранить молчание, шокировать до потери сознания.

Совет писателю. Описывая эмоциональную реакцию одного персонажа глазами другого, учитывайте глубину их отношений. Если это близкие узы, то любой мелкий жест – заправить за ухо прядь или слегка помахать рукой – может приобрести особый смысл, которым POV-персонаж затем поделится с читателем.

Благодарность

Определение: признательность; чувство, что тебя ценят.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Мягкий взгляд; внутренний свет в глазах.

Человек сжимает ладонь или предплечье другого.

Постукивание расслабленным кулаком по груди.

Ладонь, прижатая к груди.

Человек пускает слезу.

Человек прижимает ладонь к сердцу, затем указывает на другого человека или на группу.

Пальцы прижаты к губам, расплывшимся в улыбке.

Человек повторяет слова благодарности и высокой оценки.

Человек дольше необходимого удерживает в руке руку другого.

Объятия и проявления привязанности.

Легкое стискивание во время рукопожатия.

Искренняя улыбка, озаряющая все лицо.

Постоянный зрительный контакт.

Человек говорит: Спасибо!

Человек входит в личное пространство другого или приглашает других в собственное.

Человек складывает руки домиком и прижимает к губам.

Человек воздает другим должное.

Голос, полный эмоций.

Легкие прикосновения к другим, чтобы почувствовать связь с ними.

Человек кладет ладонь на спину или плечо другого.

Человек кивает с сияющими глазами.

Подарок, одобрение, услуга или любой другой знак признательности.

Человек воздевает руки к небу и смотрит вверх.

Человек говорит другим комплименты.

Бурные аплодисменты.

Тело и стопы направлены вперед.

Человек делает жест «волна» или приветственный жест двумя пальцами «Victory» (V – «победа»).

Человек на мгновение запрокидывает голову и закрывает глаза.

Поклон или реверанс.

Воздушный поцелуй.

Поток благодарностей.

Необходимость сделать паузу или сглотнуть, чтобы овладеть своими эмоциями, прежде чем говорить.

Клятва своевременно отблагодарить причастных.

Внутренние ощущения

Теплое покалывание в конечностях.

Полное освобождение тела от напряжения.

Распирание в груди.

Ощущение полноты сердца.

Лицо слегка горит.

Слабость в коленях.

Психологические реакции

Желание отблагодарить другого за доброту и поддержку.

Позитивное ощущение эмоциональной переполненности.

Желание впитывать в себя момент, чтобы запомнить это чувство навсегда.

Желание воздать должное другим, позволить и им почувствовать себя особенными.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Клятвы.

Человек падает на колени.

Желание сделать все что угодно, чтобы отблагодарить причастных.

Слезы радости.

Чувство единения и любви.

Признаки подавления этой эмоции

Человек закрывает глаза.

Человек быстро опускает голову, чтобы скрыть выражение лица.

Человек избегает зрительного контакта с другими.

Быстрые, стремительные взгляды, выражающие скрытую благодарность.

Человек привлекает внимание окружающих к чему-то другому или меняет тему разговора.

Человек прочищает горло, прежде чем начать говорить (чтобы голос звучал спокойно).

Может усилиться до: удовлетворения, умиротворенности, счастья, душевного подъема, чувства сопричастности.

Может ослабнуть до: эмоциональной перегрузки, неуверенности, уязвимости, замешательства.

Связанные действенные глаголы: благодарить, включать, воспарять, встречать, выбирать, выражать, делиться, достигать, излучать, касаться, кивать, кланяться, лелеять, лучиться, обещать, обнимать, озвучивать, окутывать, переполнять, предлагать, принимать на веру, пробуждать, провозглашать, распространять, сиять, согревать, стискивать, хлопать, ценить, чокаться, шептать.

Совет писателю. Поставьте перед собой цель в каждой сцене предлагать читателю нечто неожиданное, будь то эмоциональная реакция, препятствие, о которое споткнется персонаж, или фрагмент диалога, раскрывающий в новом свете происходящие события.

Веселость

Определение: обращение к чувству юмора; ощущение беззаботно-радостного настроения или удовольствия.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Сияющий или цветущий вид.

Приподнятые или движущиеся брови.

Смешки или смех.

Хихиканье или хохот.

Широкая улыбка.

Обмен заговорщицкими взглядами с другими людьми.

Остроумные комментарии и наблюдения.

Человек отворачивается и закатывается хохотом.

Человек шутливо щиплет, толкает или пихает другого.

Человек прищуривается, глаза сияют внутренним светом или горят озорством.

Довольная ухмылка или изумленная улыбка.

Человек хватается за другого, как за опору, виснет на нем.

Человек хватает ртом воздух.

Человек хлопает себя по коленям или бедрам.

Человек отбивает стопой ритм.

Человек приваливается плечом к плечу своего спутника.

Человек ведет себя как пьяный (качается, шатается и т. д.).

Человек повторяет ударную реплику или избранное слово, чтобы вызвать новый смех.

Человек повышает голос.

Человек покатывается со смеху.

Человек смеется до слез.

Человек плюется едой или питьем, если приступ смеха застает его с полным ртом.

Человек падает на землю и катается по полу.

Человек шмыгает носом, поскольку у него начинается насморк.

Человек натыкается на предметы, становится неловким, поскольку ему сложно управлять собой.

Широко открытые глаза, придающие смешной вид, из-за которого другие снова начинают хохотать.

Человек сгибается от смеха.

Жесты или смешные выражения, призванные усилить смех.

Человек хватается за стул или за стену, чтобы не свалиться.

Хихиканье, рожицы, перемигивание.

Внутренние ощущения

Боль в ребрах или колики в животе.

Хриплое дыхание.

Температура тела подскакивает.

Слабость в руках и ногах, особенно в коленях.

Психологические реакции

Потребность присесть.

Воспроизведение смешного события.

Проигрывание события в уме, что усиливает веселье.

Стремление заразить весельем других, чтобы продлить состояние радости и беззаботности.

Ощущение легкости; тревоги или опасения на мгновение исчезают.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неконтролируемый смех.

Смех настолько сильный, что становится беззвучным.

Дрожь в теле.

Многозначительное покачивание головой.

Утрата контроля над телом (мышечная слабость, трудно стоять прямо и т. д.).

Человек умоляет окружающих остановиться.

От смеха человек не может выговорить ни слова.

Человеку не хватает дыхания.

Слезы из глаз.

Раскрасневшееся лицо, растрепанный вид.

Утрата контроля над мочевым пузырем.

Необходимость выйти из комнаты.

Признаки подавления этой эмоции

Плотно сжатые губы.

Рука, вскинутая в жесте «Хватит!».

Человек качает головой.

Сдавленный смех.

Человек вытирает губы.

Человек прикрывает рот и кусает губы, чтобы скрыть улыбку.

Покрасневшее лицо.

Человек отворачивается, чтобы взять себя в руки.

Человек сводит смех до смешка.

Человек прижимает кулак ко рту.

Может усилиться до: счастья, удовлетворения, душевного подъема, растроганности.

Может ослабнуть до: восхищения, чувства сопричастности.

Связанные действенные глаголы: вопить, выкрикивать, выть, гоготать, давать тычка, забавлять, задыхаться от смеха, лучиться улыбкой, лыбиться, обезьянничать, перебивать, передразнивать, поддразнивать, подкалывать, поражать, прикалываться, производить впечатление, прыснуть от смеха, развлекаться, разыгрывать, ржать, смеяться, танцевать, толкать локтем, улыбаться, улюлюкать, усмехаться, ухмыляться, фыркать, хихикать, хлопать, хмыкать, шутить, щекотать.

Совет писателю. Чтобы добавить сцене напряженности, включите в нее кого-то эмоционально значимого для вашего героя. Того, чье присутствие пугает героя, тревожит или делает эмоционально неустойчивым.

Взвинченность

Определение: ощущение перегруженности и напряжения из-за неуверенности, замешательства или фрустрации.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Разрыв зрительного контакта с другим человеком.

Быстрое моргание.

Резкий вдох.

Румянец на лице и шее.

Слова-паразиты (гм-м, м-м-м), позволяющие выиграть время в попытке поддержать разговор.

Человек запинается и с трудом подбирает нужные слова.

Нервная улыбка.

Человек проводит пятерней по волосам или заправляет их за ухо.

Человек то открывает, то закрывает рот, не произнося ни слова.

Постоянные прикосновения к лицу.

Оправдания, которые кажутся необоснованными и придуманными на ходу.

Попытки ложью прикрыть проявленные слабости или промахи.

Неуклюжесть и дерганые движения.

Быстрые покачивания головой.

Человек постукивает себя по лбу кончиками пальцев или растирает его.

Самоуничижение: Ну и глупость же я сморозил!

Человек как бы прикрывает себя и поворачивается боком, а не прямо к кому-то.

Человек многократно меняет направление.

Неспособность сидеть или стоять спокойно.

Самоедство.

Человек уклоняется от разговора.

Неспособность продолжать, не исправив ошибку (выступая с речью, ведя занятие и т. д.).

Придушенный смех.

Откашливание.

Человек шутит, чтобы сгладить ситуацию или спасти лицо.

Человек часто извиняется или быстро говорит.

Кулак, прижатый к бедру.

Человек сжимает или щиплет свою руку (запястье, кожу между большим и указательным пальцем и т. д.), пытаясь сосредоточиться.

Человек берется за физический труд, чтобы занять руки (убирает со стола, поправляет подушки и т. д.).

Человек ненадолго накрывает ладонью заднюю сторону шеи.

Тон становится взвинченным.

Человек уходит от ответа (обвиняет другого, спорит, переводит внимание на что-то другое и т. д.).

Человек повышает градус эмоциональности, пытаясь вернуть контроль над ситуацией: Нет, у меня все прекрасно. Все на мази. В понедельник это будет у тебя, железно.

Человек осматривается вокруг в поисках спасения.

Человек отказывается от предложенной помощи.

Человек переключает внимание: Здесь жарковато, не находите? Давайте откроем окно.

Человек позволяет другому войти в свое личное пространство, если причина носит положительный характер (в случае романтического интереса).

Человек делает шаг назад, увеличивая личное пространство, если причина носит отрицательный характер (например, если его критикуют в присутствии коллег).

Внутренние ощущения

Повышение температуры.

Жар в лице (румянец).

Жжение или стеснение в груди из-за недостатка кислорода (человек задерживает дыхание, дышит недостаточно часто и т. д.).

Покалывание задней стороны шеи.

Психологические реакции

Ощущение неуверенности или уязвимости.

Громкий критикующий внутренний голос (за то, что человек так реагирует).

Человек остро чувствует, что находится у всех на виду.

Ощущение, что время остановилось или замедлилось.

Желание исчезнуть, с которым приходится бороться.

Скачущие мысли, связанные с обретением контроля над ситуацией.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек замолкает, боясь ухудшить ситуацию.

Краска смущения заливает лицо, проступают капельки пота.

Человек позволяет другому взять руководящую роль на себя.

Человек ретируется, невзирая на последствия.

Признаки подавления этой эмоции

Имитация незаинтересованности, чтобы свести к минимуму значимость текущего момента.

Человек задает вопрос, который вызовет сильную реакцию и переведет фокус внимания с него на что-то другое.

Человек отрицает, что взвинчен: Нет, вы просто застали меня врасплох, вот и все.

Манипулирование ситуацией: Вы пока познакомьтесь друг с другом, а я принесу нам выпить.

Может усилиться до: фрустрации, возбуждения, смущения.

Может ослабнуть до: досады, неуверенности, ненависти к себе.

Связанные действенные глаголы: бормотать, бороться, взбудоражить, вихлять, вспыхнуть, выводить из равновесия, выпалить, вытаращиться, досаждать, залиться краской, затруднять, колебаться, лить воду, ослеплять, паниковать, подергиваться, подрывать, препятствовать, привести в смятение, прийти в замешательство, рвануть, ронять, сбивать с толку, спотыкаться, стискивать, суетиться, тараторить, терзать, уставиться, шутить.

Совет писателю. Иногда персонаж борется с эмоциями, которые испытывает. В таком случае подумайте, как это может сказаться на его языке тела и репликах в диалоге, и покажите эту борьбу.

Внутренняя противоречивость

Определение: сочетание противоположных эмоций.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Губы, сжатые в легкой гримасе.

Учащенное сглатывание или моргание.

Человек морщит нос.

Нерешительная улыбка.

Скачущий взгляд, человек избегает прямого зрительного контакта.

Начинающиеся, но обрывающиеся жесты (человек протягивает руку, но останавливается в нерешительности, на полпути меняет направление и т. д.).

Рваный диалог, человек сам себя перебивает.

Человек извиняется за расплывчатые ответы.

Человек открывает и закрывает рот.

Человек с трудом подбирает нужные слова.

Легкое покачивание головой.

Предложение помощи незаинтересованным тоном.

Человек становится более тихим, не столь оживленным.

Человек почесывает шею или щеки.

Человек трет или тянет свое ухо.

Человек задает вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации.

Обсуждение с другими аналогичных переживаний или ситуации.

Опрашивание других, как бы они поступили.

Потребность сесть и поразмыслить.

Человек держится за подбородок, потирает его или сжимает нижнюю губу.

Человек издает горлом звук «гм-м».

Человек ритмично наклоняет голову то к одному плечу, то к другому.

Человек делает глубокий вдох и медленно выдыхает.

Человек извиняется за замедленную реакцию, ссылается на смешанные чувства.

Человеку нужно какое-то время, чтобы переварить случившееся.

Человек постукивает указательным пальцем по губе.

Человек смотрит вниз, и его брови поднимаются.

Человек трет середину лба, глаза при этом закрыты.

Человек озвучивает факт конфликта или удивление: Это трудное решение или Простите, вы застали меня врасплох.

Колени сгибаются, затем выпрямляются.

Человеку не сидится.

Расхаживание.

Человек проводит пятерней по волосам.

Человек разглаживает на себе одежду или трогает предметы, чтобы занять руки.

Жесты отрицания (улыбаясь, отрицательно качает головой, кивает и гримасничает и т. д.).

Человек одной рукой поддерживает под локоть другую, кулак которой прижат ко рту.

Человек надувает щеки, затем заглатывает воздух или выдыхает.

Человек вытягивает руки и «взвешивает» их в воздухе.

Человек изображает энтузиазм, потому что это необходимо.

Вялая или запоздалая реакция.

Внутренние ощущения

Головная боль.

Тяжесть в теле.

Стеснение в груди.

Неприятное ощущение в желудке.

Психологические реакции

Взвешивание всех за и против.

Изучение или поиск информации.

Чувство вины по отношению к людям, по которым может ударить окончательное решение.

Мысленное проигрывание схемы «Что, если?..» с целью понять последствия ситуации.

Потребность облечь в слова внутренний конфликт.

Желание ускользнуть и где-нибудь в тишине обо всем поразмыслить.

Невозможно ни на чем сосредоточиться, кроме внутреннего конфликта.

Обращение к своим нравственным убеждениям, чтобы помочь себе принять решение.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неопрятный вид (волосы в беспорядке, мятая одежда и т. д.).

Одержимость сбором информации; поиск «ключевого» решения.

Расстройство желудка, плохое питание или потеря аппетита, ведущая к похуданию.

Вызванные стрессом головные боли.

Нарушения сна.

Утрата уверенности в себе.

Полное избегание принятия какого бы то ни было решения.

Облысение.

Признаки подавления этой эмоции

Человек твердит, что он неидеальный кандидат для того, чтобы сделать этот выбор.

Поиск оправданий с целью убежать от ситуации.

Утверждения, что нужно прерваться, чтобы заново собраться с мыслями.

Шутки, чтобы ослабить напряжение или разрядить обстановку.

Отрешенный кивок в ответ на сказанное.

Может усилиться до: замешательства, эмоциональной перегрузки, фрустрации, тревоги.

Может ослабнуть до: сомнения, нерешительности, сожаления, неуверенности.

Связанные действенные глаголы: беспокоиться, биться над чем-либо, бороться, бросаться из крайности в крайность, взвешивать, возражать, вступать в конфликт, идти на попятную, искажать, колебаться, критиковать задним числом, ломать голову, останавливаться, отменять, подвергать сомнению, прилагать отчаянные усилия, приходить в замешательство, производить переоценку, проявлять нерешительность, разрываться, расходиться во взглядах, силиться, состязаться, сражаться, сталкиваться, тушеваться, увиливать.

Совет писателю. Даже в сценах, где нужно сообщить информацию, персонажи должны двигаться, действовать и проявлять эмоции, чтобы не нарушалось развитие действия.