Читать книгу: «Claude AI – Лучшая нейросеть. Путь от клерка к эксперту по искусственному интеллекту и запускам», страница 3

– Может, я что-то делаю не так? – засомневался он, звоня Don Andriano.

– Расскажите, что именно не получается, – попросил наставник.

– Вот, например, просил составить план презентации для руководства о внедрении ИИ в нашу работу. Claude выдал какую-то общую схему, неприменимую к нашей специфике.

– Покажите ваш промпт.

– "Составь план презентации о внедрении ИИ в работу государственной организации."

Don Andriano рассмеялся:

– Николай Николаевич, а если бы к вам пришел человек и сказал: "Расскажите мне о работе", что бы вы ответили?

– Я бы спросил: о какой именно работе, в какой сфере, для какой цели…

– Вот именно! Claude – это не экстрасенс. Он работает только с той информацией, которую вы ему даете.

– То есть нужно было указать, что это Федеральная служба по интеллектуальной собственности, аудитория – заместители руководителя, цель – получение бюджета на внедрение, время презентации – 15 минут?

– Точно! И еще добавить: какие конкретно процессы планируете автоматизировать, какую экономию ожидаете, какие риски нужно учесть.

Николай Николаевич переписал промпт:

"Ты – консультант по цифровой трансформации госсектора. Создай план 15-минутной презентации для заместителей руководителя Федеральной службы по интеллектуальной собственности о внедрении Claude AI. Цель: получить одобрение пилотного проекта и бюджет 500 тысяч рублей. Автоматизируемые процессы: анализ документов, подготовка отчетов, деловая переписка. Ожидаемая экономия: 30% времени сотрудников. Аудитория консервативная, нужны конкретные цифры и минимизация рисков."

Результат превзошел ожидания:

*"ПЛАН ПРЕЗЕНТАЦИИ: "ВНЕДРЕНИЕ CLAUDE AI В РОСPATENT"

СЛАЙД 1-2: ПРОБЛЕМА (2 мин) • Текущие временные затраты: 40% рабочего времени на рутину • Рост документооборота: +15% ежегодно при том же штате • Человеческий фактор: 12% ошибок в аналитических отчетах

СЛАЙД 3-4: РЕШЕНИЕ (3 мин)

• Claude AI – проверенная технология (используют Microsoft, Google) • Специализация на работе с документами и анализе • Интеграция с существующими системами

СЛАЙД 5-7: ПИЛОТНЫЙ ПРОЕКТ (5 мин) • Длительность: 3 месяца • Участники: отдел аналитики (15 человек) • Бюджет: 500,000 руб. (33,000 руб./чел.) • KPI: экономия 30% времени = 720 человеко-часов/месяц

СЛАЙД 8-9: ROI И РИСКИ (3 мин) • Экономия: 1,200,000 руб./год в зарплатном эквиваленте • Окупаемость: 5 месяцев • Риски минимальны: отключение в любой момент • Безопасность: данные не передаются третьим лицам

СЛАЙД 10: СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ (2 мин) • Утверждение проекта: ноябрь 2024 • Запуск пилота: декабрь 2024

• Оценка результатов: март 2025 • Масштабирование: апрель 2025"*

– Вот теперь это серьезная презентация! – восхитился Николай Николаевич.

Система обратной связи

К концу недели Николай Николаевич выработал собственную систему улучшения промптов:

АЛГОРИТМ УЛУЧШЕНИЯ ПРОМПТОВ:

Шаг 1: Оценка результата

Соответствует ли результат ожиданиям?

Достаточно ли конкретики?

Можно ли сразу применить?

Шаг 2: Анализ промпта

Указана ли роль Claude?

Есть ли достаточный контекст?

Ясна ли задача?

Указан ли формат результата?

Шаг 3: Улучшение

Добавить недостающую информацию

Уточнить требования к формату

Указать ограничения и критерии

Шаг 4: Тестирование

Проверить новый результат

При необходимости – еще одна итерация

Он протестировал этот алгоритм на задаче планирования семейного бюджета. Первый промпт дал общие рекомендации, после трех итераций получился персональный финансовый план с конкретными цифрами и пошаговыми действиями.

Неожиданная встреча

В пятницу в офисе произошло событие, которое показало Николаю Николаевичу, что он на правильном пути. К ним в отдел пришла Анна Сергеевна, начальник планово-экономического отдела, со сложной задачей.

– Николай Николаевич, – обратилась она, – слышала, что вы разбираетесь в компьютерных новинках. Можете помочь? Нужно срочно проанализировать эффективность расходов по 15 статьям бюджета за три года и сделать прогноз. Обычно на это уходит неделя, а мне нужно к понедельнику.

– Конечно помогу! – не раздумывая ответил Николай Николаевич.

Он понимал, что это шанс показать возможности Claude AI на практике. За два часа работы он:

Структурировал данные для анализа

Создал серию промптов для разных аспектов анализа

Получил от Claude детальный анализ с выводами и прогнозами

Оформил результаты в профессиональную презентацию

Анна Сергеевна была в шоке:

– Николай Николаевич, это же работа на уровне дорогих консалтинговых компаний! Как вы это делаете?

– Искусственный интеллект, – скромно ответил он. – Если хотите, могу показать, как это работает.

– Обязательно покажите! У нас таких задач много.

В этот момент Николай Николаевич понял: он готов стать консультантом. У него появился первый потенциальный клиент прямо на рабочем месте.

Итоги недели и планы

Вечером пятницы Николай Николаевич подводил итоги недели с помощью Claude AI:

"Ты – коуч по карьерному развитию. Помоги оценить мой прогресс за неделю изучения Claude AI. Начальный уровень: нулевой. Достижения: [перечислил все успехи]. Трудности: [описал проблемы]. Цель: стать консультантом по внедрению ИИ. Что дальше?"

Claude дал развернутую оценку:

*"ОЦЕНКА ПРОГРЕССА НИКОЛАЯ НИКОЛАЕВИЧА

УРОВЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ: ВЫШЕ ОЖИДАЕМОГО

Ключевые успехи: • Освоение базовых принципов промптинга • Применение ИИ к реальным рабочим задачам

• Понимание ценности персонализации • Первый практический кейс (анализ для Анны Сергеевны)

Развитые навыки: • Структурирование задач для ИИ • Итеративное улучшение результатов • Адаптация под разные форматы • Практическое применение в госсекторе

ГОТОВНОСТЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ЭТАПУ: 85%

План на следующую неделю:

Изучить продвинутые техники промптинга

Создать библиотеку шаблонов для разных задач

Поработать с первым реальным клиентом

Изучить основы позиционирования услуг

Прогноз: При текущих темпах через месяц вы будете готовы к полноценной консультационной деятельности."*

– Лена, – сказал Николай Николаевич жене за ужином, – кажется, у меня все получается.

– Я вижу, – улыбнулась она. – Ты изменился за эту неделю. Стал увереннее, энергичнее. И результаты впечатляют.

– Знаешь, что самое удивительное? – задумчиво сказал он. – Я всю жизнь думал, что технологии – это что-то сложное, недоступное. А оказалось, главное – правильно поставить задачу. А это я умею.

Практический блок главы

ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОГО ПРОМПТИНГА

1. ПРАВИЛО КОНТЕКСТА Всегда предоставляйте Claude максимум информации о ситуации:

Кто вы (роль, опыт, цели)

Какая задача (конкретная, измеримая)

Для кого результат (аудитория, их потребности)

Какие ограничения (время, бюджет, формат)

2. ПРАВИЛО ИТЕРАЦИЙ Не ожидайте идеального результата с первого раза:

Начните с базового промпта

Оцените результат

Уточните детали

Повторите до достижения цели

3. ПРАВИЛО СПЕЦИФИЧНОСТИ Чем конкретнее запрос, тем полезнее ответ: "Помоги с презентацией" "Создай структуру 10-минутной презентации для IT-директора о внедрении Claude AI в отдел разработки"

4. ПРАВИЛО РОЛЕЙ Всегда назначайте Claude роль эксперта:

"Ты – HR-консультант с 15-летним опытом"

"Ты – финансовый аналитик международной компании"

"Ты – маркетолог в сфере B2B"

5. ПРАВИЛО ФОРМАТИРОВАНИЯ Четко указывайте желаемый формат результата:

"В виде таблицы с 4 колонками"

"Список из 10 пунктов с описанием"

"План презентации с тайминГом"

БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:

Техника "Двойная роль": "Ты – [роль Claude] + я – [ваша роль]. Мне нужно [задача] для [цель]."

Пример: "Ты – бизнес-аналитик, я – руководитель отдела. Мне нужно обосновать покупку нового ПО для повышения производительности на 20%."

Техника "Пошагового планирования": "Создай пошаговый план решения задачи: [описание]. Каждый шаг должен содержать: действие, ресурсы, время, результат."

Техника "Множественных вариантов": "Предложи 5 разных подходов к [задача]. Для каждого укажи плюсы, минусы и сферу применения."

Техника "Обратной связи": "Оцени мой [план/текст/идею]: [ваш материал]. Что улучшить? Дай конкретные рекомендации."

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЯ:

Выберите одну рутинную задачу из своей работы

Создайте промпт по формуле: РОЛЬ + ЗАДАЧА + КОНТЕКСТ + ФОРМАТ + ОГРАНИЧЕНИЯ

Протестируйте с Claude AI

Улучшите промпт 2-3 раза по алгоритму из главы

Сравните время выполнения: обычным способом vs с Claude AI

Следующая глава: "Революция в повседневной жизни" – как Николай Николаевич научился использовать Claude AI для автоматизации всех аспектов личной жизни и какие удивительные возможности открыл.

Глава 3: Революция в повседневной жизни

Субботний эксперимент

Суббота началась необычно. Николай Николаевич проснулся не от будильника, а от собственного возбуждения – сегодня он планировал провести эксперимент. Целый день посвятить применению Claude AI к своей личной жизни. Никакой работы, только семья, быт, личные дела.

– Лена, – сказал он жене за завтраком, – сегодня я хочу показать тебе, как искусственный интеллект может изменить нашу обычную жизнь.

– Коля, только не говори, что теперь робот будет за нас готовить, – рассмеялась Елена.

– Нет, но он поможет нам готовить умнее, планировать лучше, экономить больше и жить интереснее.

Николай Николаевич открыл ноутбук и составил список задач на день:

Оптимизировать семейный бюджет

Составить план здорового питания

Создать программу физических упражнений

Спланировать зимний отпуск

Решить проблему с протекающим краном

– Пять задач, – объявил он торжественно. – Обычно на это ушли бы выходные. Посмотрим, сколько времени потребуется с Claude AI.

Финансовая революция

Первой задачей стал семейный бюджет. Николай Николаевич всегда вел записи расходов в тетрадке, но никогда не анализировал их системно.

– Лена, принеси наши чеки за последние три месяца, – попросил он.

Пока жена собирала документы, он открыл Claude AI и составил промпт:

"Ты – персональный финансовый консультант с опытом работы с семьями предпенсионного возраста. Помоги проанализировать семейный бюджет и создать план оптимизации. Семья: Николай (58 лет, госслужащий, зарплата 65,000 руб), Елена (56 лет, воспитатель, зарплата 35,000 руб). Цель: накопить 500,000 рублей за 2 года для подушки безопасности на пенсии. Дай конкретные рекомендации с цифрами."

– Сейчас я введу наши расходы по категориям, – сказал Николай Николаевич, сортируя чеки.

За полчаса он систематизировал данные:

РАСХОДЫ СЕМЬИ НИКОЛАЕВЫХ (средние за месяц):

Квартплата и ЖКУ: 12,500 руб.

Продукты питания: 18,000 руб.

Транспорт: 4,500 руб.

Лекарства и здоровье: 6,500 руб.

Одежда: 5,000 руб.

Развлечения и кафе: 8,000 руб.

Непредвиденные расходы: 7,000 руб.

Итого: 61,500 руб.

Остается: 38,500 руб.

Claude AI проанализировал данные и выдал подробный план:

*"ПЛАН ФИНАНСОВОЙ ОПТИМИЗАЦИИ ДЛЯ СЕМЬИ НИКОЛАЕВЫХ

ТЕКУЩАЯ СИТУАЦИЯ: • Общий доход: 100,000 руб./месяц • Расходы: 61,500 руб./месяц

• Свободные средства: 38,500 руб./месяц • Потенциал накоплений: 462,000 руб./год

ЗОНЫ ОПТИМИЗАЦИИ:

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ (-3,000 руб./месяц) • Переход на закупки в гипермаркетах: -1,500 руб. • Планирование меню и точный список: -800 руб. • Замена готовых блюд домашними: -700 руб.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ И КАФЕ (-2,500 руб./месяц) • Домашние ужины вместо ресторанов: -1,500 руб. • Бесплатные культурные мероприятия: -500 руб. • Подписки вместо разовых покупок: -500 руб.

НЕПРЕДВИДЕННЫЕ РАСХОДЫ (-2,000 руб./месяц) • Создание резерва на плановые траты: -1,000 руб. • Профилактика техники и здоровья: -1,000 руб.

НОВАЯ СТРУКТУРА БЮДЖЕТА: • Расходы: 54,000 руб./месяц (-7,500 руб.) • Накопления: 46,000 руб./месяц • ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ: через 11 месяцев (вместо 13)

ИНВЕСТИЦИОННАЯ СТРАТЕГИЯ: • 60% – банковские вклады (безопасность) • 30% – облигации федерального займа • 10% – золото (защита от инфляции)

ОЖИДАЕМАЯ ДОХОДНОСТЬ: 8-10% годовых"*

Елена читала анализ, и глаза у нее становились все больше:

– Коля, ты видишь эти цифры? Мы можем накопить полмиллиона за 11 месяцев! И это учитывая, что будем жить не хуже, а лучше!

– Главное – следовать плану, – кивнул Николай Николаевич. – Но сначала давай проверим рекомендации на практике.

Кулинарная оптимизация

Следующим шагом стало планирование питания. Николай Николаевич попросил Claude AI создать недельное меню с учетом рекомендаций по экономии.

"Ты – диетолог-экономист. Создай недельное меню для семьи из двух человек (мужчина 58 лет, женщина 56 лет). Требования: здоровое питание, бюджет 3,500 руб./неделю (вместо 4,500), учесть потребность в энергии для интенсивной умственной работы. Формат: меню по дням + список покупок + рецепты экономичных блюд."

Результат превзошел ожидания:

*"НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ СЕМЬИ НИКОЛАЕВЫХ

ПОНЕДЕЛЬНИК • Завтрак: Овсянка с орехами и медом + зеленый чай (85 руб.) • Обед: Куриный суп с домашней лапшой + салат из капусты (120 руб.) • Ужин: Запеченная рыба с овощами + кефир (140 руб.)

ВТОРНИК • Завтрак: Творожная запеканка + кофе (95 руб.) • Обед: Гречка с говяжьими котлетами + огурцы (135 руб.) • Ужин: Овощное рагу с курицей + йогурт (110 руб.)

[Подробное меню на всю неделю…]

ЭКОНОМИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ:

"Курица по-экономному" (на 4 порции, 280 руб.)

Целая курица 1,5 кг – 200 руб.

Картофель 1 кг – 50 руб.

Лук, морковь, специи – 30 руб.

Курицу разделить: грудки для котлет, ножки запечь с картофелем, из костей сварить бульон для супа.

"Борщ на неделю" (8 порций, 350 руб.) [Подробный рецепт…]

ИТОГО ЗА НЕДЕЛЮ: 3,420 рублей (экономия 1,080 руб.)"*

– Лена, смотри! – воскликнул Николай Николаевич. – Здесь расписано все до копейки. И рецепты интересные, не просто макароны с сосисками.

Елена внимательно изучала меню:

– Коля, а ведь это действительно разумно. Видишь, он учел и твою потребность в продуктах для мозга, и мою диету. А экономия почти тысяча рублей в неделю!

Они тут же отправились в магазин со списком от Claude AI. За час закупили все необходимое, уложившись точно в бюджет.

Здоровье и фитнес

После обеда Николай Николаевич решил заняться здоровьем. Последний раз он занимался спортом в институте, а сейчас понимал, что для активной жизни после пенсии нужна хорошая физическая форма.

"Ты – персональный тренер с опытом работы с людьми 50+. Создай программу физических упражнений для мужчины 58 лет, ведущего сидячий образ жизни. Цели: улучшить выносливость, укрепить спину, поддержать мозговую активность. Ограничения: нет спортзала, только домашние условия, 30 минут в день. Учти возможные проблемы с суставами."

Claude AI составил детальную программу:

*"ПРОГРАММА "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ" ДЛЯ НИКОЛАЯ НИКОЛАЕВИЧА

ПРИНЦИПЫ ПРОГРАММЫ: • Постепенное увеличение нагрузки • Акцент на функциональные движения • Обязательная разминка и растяжка • Чередование кардио и силовых упражнений

НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН:

ПОНЕДЕЛЬНИК – "Кардио и координация" (30 мин) • 5 мин: разминка (суставная гимнастика) • 15 мин: ходьба на месте с подъемом коленей • 5 мин: упражнения на равновесие • 5 мин: растяжка

ВТОРНИК – "Сила и гибкость" (30 мин) • 5 мин: разминка • 10 мин: отжимания от стены, приседания у стула • 10 мин: упражнения для спины лежа • 5 мин: растяжка позвоночника

СРЕДА – "Активное восстановление" (20 мин) • Легкая гимнастика • Дыхательные упражнения • Медитация

[Детальное описание всех дней…]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГОВОЙ АКТИВНОСТИ: • Координационные движения разнонаправленные • Упражнения с одновременной работой рук и ног • Балансировка на одной ноге с закрытыми глазами

ПРОГРЕССИЯ ПО МЕСЯЦАМ: Месяц 1: адаптация, изучение техники Месяц 2: увеличение интенсивности на 20% Месяц 3: добавление сложных упражнений

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: • Через 2 недели: улучшение сна и настроения • Через месяц: увеличение выносливости на 30% • Через 3 месяца: значительное укрепление мышечного корсета"*

– Лена, пойдем попробуем! – позвал Николай Николаевич жену.

Они расстелили коврики в гостиной и начали выполнять упражнения из программы. Через полчаса оба чувствовали приятную усталость.

– Знаешь, – сказала Елена, вытирая пот, – это же не так сложно, как я думала. И объяснения понятные, зачем каждое упражнение.

– И главное, – добавил Николай Николаевич, – программа учитывает наш возраст. Никаких экстремальных нагрузок, все разумно.

Планирование отпуска

Вечером за чаем они решили спланировать зимний отпуск. Обычно выбор курорта превращался в многочасовые споры и просмотр сотен предложений в интернете.

– Давайте попросим Claude AI помочь, – предложил Николай Николаевич. – Только сначала четко сформулируем, что мы хотим.

Они составили список требований:

Теплое место в январе

Бюджет до 150,000 рублей на двоих

Без длительных перелетов (до 5 часов)

Возможность культурной программы

Комфортные отели, но не обязательно 5 звезд

"Ты – тревел-консультант с 10-летним опытом. Подбери зимний отпуск для семейной пары 56-58 лет из Москвы. Требования: [перечислил все требования]. Предложи 3 варианта с разными концепциями: пляжный отдых, культурно-познавательный, комбинированный. Для каждого варианта укажи: точную стоимость, программу по дням, плюсы и минусы."

Claude AI выдал подробное предложение:

*"ЗИМНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ СЕМЬИ НИКОЛАЕВЫХ

ВАРИАНТ 1: ОАЭ, ДУБАЙ (Пляжный отдых) • Перелет: 5 часов, прямой рейс • Отель: 4* на берегу моря • Длительность: 10 дней • Стоимость: 140,000 рублей

Программа: День 1-2: Адаптация, пляж, знакомство с отелем День 3-4: Экскурсия по Дубаю, музеи, рынки День 5-6: Абу-Даби, мечеть шейха Зайда День 7-8: Пляжный отдых, спа-процедуры День 9-10: Шоппинг, вылет

Плюсы: гарантированная погода +25°C, качественный сервис Минусы: высокие цены на еду и развлечения

ВАРИАНТ 2: ИНДИЯ, ГОА (Культурно-познавательный) • Перелет: 7 часов (чуть больше лимита, но стоит рассмотреть) • Отель: колониальный бутик-отель • Длительность: 12 дней • Стоимость: 120,000 рублей

[Подробные программы всех вариантов…]

РЕКОМЕНДАЦИЯ: Вариант 3 (Комбинированный) – Турция, Анталья с экскурсиями по Каппадокии. Оптимален по соотношению цена/качество/впечатления."*

– Коля, – восхищенно сказала Елена, – это же готовое предложение турагентства! Только бесплатно и точно под наши потребности.

– И главное, – добавил Николай Николаевич, – учтены все наши ограничения. Видишь, он даже написал про Гоа, что 7 часов лета это больше нашего лимита, но стоит рассмотреть.

За час они выбрали Турцию и уже начали планировать детальную программу поездки.

Бытовые проблемы

Последней задачей дня был протекающий кран на кухне. Обычно Николай Николаевич вызывал сантехника и платил 3,000 рублей за 15 минут работы.

– А что если попросить Claude AI научить меня починить самому? – подумал он вслух.

"Ты – опытный сантехник-консультант. У меня протекает кран на кухне – капает из излива даже при закрытом вентиле. Кран смесительный, однорычажный, установлен 3 года назад. Помоги диагностировать проблему и дай пошаговую инструкцию ремонта для человека без опыта. Укажи необходимые инструменты и где купить запчасти."

Claude AI дал подробную диагностику:

*"ДИАГНОСТИКА И РЕМОНТ ОДНОРЫЧАЖНОГО СМЕСИТЕЛЯ

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА: Износ керамического картриджа (95% случаев)

НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: • Разводной ключ • Отвертка крестовая • Фонарик • Тряпка

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ: • Керамический картридж (150-300 руб., магазины сантехники) • Прокладки резиновые (50 руб.)

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ:

ПОДГОТОВКА (5 минут)

Перекрыть воду под раковиной

Открыть кран для стока остатков воды

Подготовить емкость для мелких деталей

РАЗБОРКА (10 минут)

Поднять рычаг смесителя вверх

Найти винт под декоративной заглушкой

Выкрутить винт, снять рычаг

Разводным ключом выкрутить картридж (против часовой стрелки)

ЗАМЕНА (5 минут)

Извлечь старый картридж

Установить новый (до упора)

Закрутить гайку (не перетягивать!)

Установить рычаг обратно

ПРОВЕРКА (5 минут)

Включить воду под раковиной

Проверить работу крана

Убедиться в отсутствии протечек

ВРЕМЯ РЕМОНТА: 25 минут ЭКОНОМИЯ: 2,700 рублей

ВОЗМОЖНЫЕ СЛОЖНОСТИ: • Если картридж не откручивается – сбрызнуть WD-40, подождать 10 минут • Если после замены все еще капает – проверить правильность установки"*

– Лена, пойдем в магазин за картриджем! – воскликнул Николай Николаевич.

Через час он с гордостью демонстрировал исправно работающий кран:

– Видишь? Никаких капель! И сэкономили почти три тысячи!

– Коля, ты просто молодец! – восхитилась жена. – Никогда не думала, что ты сможешь что-то починить своими руками.

Вечерние размышления

За ужином они подводили итоги субботы. На столе лежал список выполненных задач – все пять пунктов были вычеркнуты.

– Лена, – задумчиво сказал Николай Николаевич, – ты понимаешь, что произошло? За один день мы сделали то, на что обычно тратим недели. И качество решений выше, чем когда мы все решаем сами.

– Да, – кивнула жена. – И главное – теперь у нас есть планы. Раньше мы жили от зарплаты до зарплаты, ели что попало, никуда не ездили. А сейчас у нас план накоплений, здоровое питание, программа упражнений, отпуск запланирован.

Николай Николаевич открыл Claude AI и попросил проанализировать день:

"Ты – коуч по личной эффективности. Проанализируй мой день применения ИИ к личным задачам. Выполнено: оптимизация бюджета, планирование питания, программа фитнеса, выбор отпуска, ремонт крана. Время: 6 часов вместо обычных недель. Оцени эффективность и дай рекомендации по дальнейшему применению ИИ в быту."

*"АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ НИКОЛАЯ НИКОЛАЕВИЧА

ДОСТИЖЕНИЯ ДНЯ: • Экономия времени: 90% (6 часов вместо 60) • Качество решений: значительно выше среднего • Системность подхода: впервые применен к личным задачам • Практический результат: все 5 задач решены полностью

КЛЮЧЕВЫЕ ИНСАЙТЫ: • ИИ эффективен не только для работы, но и для быта • Правильный промпт экономит больше времени, чем поиск в интернете • Персонализация запросов дает практически применимые результаты

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ: • Планирование семейных мероприятий и праздников • Образовательные программы и хобби • Автоматизация покупок и выбора услуг • Мониторинг здоровья и медицинских вопросов • Планирование ремонта и обустройства дома

РЕКОМЕНДАЦИЯ: Создать "Семейного цифрового помощника" – набор постоянных промптов для регулярных задач."*

Создание семейного ИИ-помощника

Вдохновленный анализом, Николай Николаевич решил создать систему постоянных помощников для разных сфер жизни.

– Лена, а что если мы создадим своих виртуальных консультантов? – предложил он. – Финансового, кулинарного, медицинского, тревел-агента…

– А как это работает? – заинтересовалась жена.

– Очень просто. Я создам шаблоны промптов для типичных задач. Когда нужно будет что-то решить, просто подставлю конкретные данные.

За час они создали "Семейный набор ИИ-консультантов":

1. ФИНАНСОВЫЙ КОНСУЛЬТАНТ "Ты – персональный финансовый консультант семьи Николаевых (мужчина 58 лет, женщина 56 лет, доход 100,000 руб./месяц, цель – накопления для пенсии). Проанализируй [конкретную ситуацию] и дай рекомендации с цифрами."

2. СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР "Ты – семейный врач с 20-летним опытом. Дай рекомендации по вопросу: [описание проблемы]. Учти возраст пациентов 56-58 лет. Если нужна консультация специалиста – обязательно укажи."

3. ШЕФ-ПОВАР "Ты – шеф-повар, специализирующийся на здоровом питании для людей 50+. Помоги с кулинарной задачей: [описание]. Учти ограничения: бюджет, время приготовления, диетические требования."

4. ТРЕНЕР "Ты – персональный тренер для людей предпенсионного возраста. Помоги с вопросом: [описание]. Учти ограничения: домашние условия, возможные проблемы с суставами, уровень подготовки – начальный."

5. ТРЕВЕЛ-АГЕНТ "Ты – тревел-консультант для зрелых путешественников. Помоги спланировать: [описание поездки]. Бюджет умеренный, приоритет – комфорт и безопасность, интерес к культуре и истории."

– Видишь, – объяснял Николай Николаевич, – теперь нам не нужно каждый раз с нуля объяснять, кто мы и что нам нужно. Просто выбираем нужного "консультанта" и подставляем конкретный вопрос.

Неожиданное открытие

В воскресенье утром Елена попробовала самостоятельно воспользоваться "семейным доктором". У нее болела спина после вчерашних упражнений.

"Ты – семейный врач с 20-летним опытом. Дай рекомендации по вопросу: боль в пояснице после первого дня гимнастики у женщины 56 лет. Боль ноющая, усиливается при наклонах. Если нужна консультация специалиста – обязательно укажи."

Ответ Claude AI был детальным и полезным:

*"РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БОЛЯМ В ПОЯСНИЦЕ

ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ: Боль после первого дня упражнений в 95% случаев связана с непривычной нагрузкой на мышцы. Это нормальная реакция организма.

НЕМЕДЛЕННЫЕ МЕРЫ: • Теплый (не горячий!) компресс на 15-20 минут • Легкий массаж или самомассаж • Противовоспалительное средство (ибупрофен) при сильной боли

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ: • "Кошка-корова" – 10 повторений медленно • Подтягивание коленей к груди лежа – по 30 секунд каждую ногу • Скручивания лежа – по 30 секунд в каждую сторону

ПРОФИЛАКТИКА: • Завтра уменьшить интенсивность упражнений на 50% • Обязательная разминка и заминка • Постепенное увеличение нагрузки

КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ: • Если боль не уменьшается через 3 дня • При острой боли, отдающей в ногу • При онемении или слабости в ногах

ДОЛГОСРОЧНАЯ СТРАТЕГИЯ: Первые 2 недели – адаптационный период. Легкий дискомфорт в мышцах нормален, острая боль – нет."*

– Коля! – удивленно воскликнула Елена. – Это же лучше, чем в поликлинике! Все понятно объяснено, и когда к врачу обращаться, и что делать самой.

– И главное, – добавил Николай Николаевич, – мгновенно и бесплатно. Представляешь, сколько времени мы раньше тратили на походы по врачам с простыми вопросами?

Планирование семейных традиций

Воодушевленные успехами, они решили применить Claude AI к созданию новых семейных традиций. Приближался Новый год, и хотелось отпраздновать его по-особенному.

"Ты – организатор семейных мероприятий. Помоги спланировать особенный Новый год для семьи из двух человек 56-58 лет. Хотим создать новые традиции, уйти от обычного телевизора и оливье. Бюджет умеренный, подготовка должна приносить удовольствие, а не стресс. Предложи концепцию с детальным планом."

Claude AI предложил концепцию "Новый год в стиле путешествий":

*"КОНЦЕПЦИЯ: "НОВОГОДНЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО СТРАНАМ"

ОСНОВНАЯ ИДЕЯ: Каждый час Нового года посвятить разной стране – кухне, музыке, традициям.

ПЛАН ПРАЗДНОВАНИЯ:

20:00-21:00 – ИТАЛИЯ • Ужин: домашняя паста с морепродуктами • Музыка: итальянские песни • Активность: изучение основных фраз на итальянском • Декор: красно-зеленые цвета, свечи

21:00-22:00 – ФРАНЦИЯ

• Сыры и вино • Французские шансон • Просмотр фрагментов фильмов о Париже • Планирование будущей поездки во Францию

22:00-23:00 – ЯПОНИЯ • Суши (можно заказать или попробовать сделать) • Медитация и чайная церемония • Изучение японских новогодних традиций

23:00-00:00 – РОССИЯ • Традиционные блюда в современной подаче

• Подведение итогов года • Написание планов на будущий год

00:00-01:00 – МЕЧТЫ • Страна, куда мечтаете попасть • Планирование главного путешествия года • Обмен подарками-впечатлениями

ПОДГОТОВКА ПО ДНЯМ: 25 декабря: закупка продуктов и декора 28 декабря: подготовка плейлистов и материалов о странах 30 декабря: готовка части блюд заранее 31 декабря: финальная подготовка

БЮДЖЕТ: 8,000 рублей *РЕЗУЛЬТАТ: незабываемые впечатления вместо скучного застолья"

– Лена, это же гениально! – восхитился Николай Николаевич. – Мы и дома останемся, и как будто по миру путешествуем!

– И каждый час – новые впечатления, – добавила жена. – А главное, есть четкий план. Не нужно в последний момент думать, что готовить.

Образовательные планы

В воскресенье вечером Николай Николаевич решил спланировать свое образование на следующий год. Кроме Claude AI он хотел изучить английский язык и основы предпринимательства.

"Ты – персональный образовательный консультант для взрослых. Создай годовой план обучения для мужчины 58 лет. Цели: свободно владеть Claude AI для консультирования бизнеса, английский для чтения технической литературы и общения, основы предпринимательства для собственного дела. Время: 2 часа в день. Формат: пошаговый план с проверочными точками."

*"ГОДОВОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПЛАН НИКОЛАЯ НИКОЛАЕВИЧА

СТРУКТУРА ОБУЧЕНИЯ: • 60 минут – Claude AI и технологии ИИ • 40 минут – английский язык

• 20 минут – предпринимательство

КВАРТАЛ 1: ОСНОВЫ (январь-март)

Claude AI: • Неделя 1-4: Изучение всех функций и возможностей • Неделя 5-8: Создание библиотеки промптов для бизнеса • Неделя 9-12: Практика на реальных задачах, первые клиенты

Английский: • Месяц 1: Восстановление базовой грамматики • Месяц 2: Техническая лексика в сфере ИТ • Месяц 3: Практика чтения статей о технологиях

Предпринимательство: • Месяц 1: Изучение основ бизнес-планирования • Месяц 2: Маркетинг и продажи услуг • Месяц 3: Правовые вопросы ведения бизнеса

КОНТРОЛЬНЫЕ ТОЧКИ: • Конец месяца 1: Создание 50 качественных промптов • Конец месяца 2: Чтение технической статьи на английском • Конец месяца 3: Привлечение первого платного клиента

[Подробные планы на все 4 квартала…]

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ К КОНЦУ ГОДА: • Экспертность в Claude AI: консультирование компаний • Английский: свободное чтение, базовое общение • Бизнес: собственное консультационное агентство с оборотом 200,000 руб./месяц"*

– Лена, смотри какой план! – показал Николай Николаевич жене. – И главное – реалистичный. Не "выучить английский за месяц", а конкретные шаги с проверкой результата.

Итоги революции

За выходные жизнь семьи Николаевых изменилась кардинально. У них появились:

Финансовый план – путь к накоплению 500,000 рублей

Система здорового питания – экономия 4,000 рублей в месяц

Программа физической активности – 30 минут в день

План отпуска – Турция в январе за 130,000 рублей

Навыки ремонта – экономия на бытовых проблемах

Образовательная стратегия – план профессионального роста

Новые семейные традиции – интересная жизнь вместо рутины

– Коля, – сказала Елена перед сном, – ты понимаешь, что мы за два дня построили планы на целый год? И это не абстрактные мечты, а конкретные шаги.

– И самое главное, – ответил Николай Николаевич, – мы научились получать качественные ответы на любые жизненные вопросы. Больше не нужно мучиться с выбором, искать информацию по крупицам. Claude AI стал нашим универсальным консультантом.

– А представляешь, – мечтательно добавила жена, – что будет, когда ты научишься помогать другим людям так же эффективно?

Николай Николаевич улыбнулся. Он уже представлял себя консультантом, который помогает семьям и предпринимателям решать их задачи с помощью искусственного интеллекта. Но до этого еще предстояло пройти путь от личного применения к профессиональной экспертизе.