Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
−50%
Объем 100 страниц
2024 год
Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
автор
Андрей Миллиардов
Бесплатно
74,50 ₽
149 ₽
−50%
Начислим
+2
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.