Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 17,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой
Объем 100 страниц
2025 год
Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой
автор
Андрей Миллиардов
399 ₽
179 ₽
Начислим
+5
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, предлагает конкретные практики, формирует целостный взгляд на внутреннюю устойчивость. Эта книга помогает не избавляться от тревоги любой ценой, а научиться жить с ней — осознанно, спокойно и по-настоящему свободно.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Миллиардова «Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
