Не на все в нашей жизни мы можем повлиять. Но выстроить хорошие отношения в семье – в наших силах. Автор этой книги не только рассказывает вам об истоках сложностей семейной жизни, но и предлагает конкретные шаги по борьбе с ними, показывая, как именно можно наладить или исправить отношения с партнером. Во время прочтения у вас многое встанет на свои места, и вы сможете сохранить то, что ценно, и отпустить то, что следует оставить в прошлом.

Ирина Млодик, кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог

Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

О чем эта книга

Кризисы свойственны любым отношениям. Но пережить трудные моменты вместе удается далеко не всегда. По статистике Росстата шесть пар из десяти расстаются. Эта книга для тех, кто хочет преодолеть кризис в отношениях и выйти из него с минимальными потерями. Она поможет справиться с периодами взаимных обвинений и недовольства, не допустить отчуждения и агрессии, восстановить в доме гармонию и теплоту.

Читатели найдут здесь описание кризисов, которые могут произойти в семье, а также пути их преодоления. Автор рассказывает об основных составляющих устойчивых и наполненных отношений и о том, как мы строим эти отношения в реальности. В книге представлены сценарии развития конфликтов в семье, а также советы о том, как не дать огню любви потухнуть.

Сохранить отношения между двумя людьми, ставшими друг другу родными, сделать так, чтобы их сердца наполнились пониманием, страстью и, конечно, любовью, совсем непросто. Внешняя сторона разногласий между мужчиной и женщиной всегда является следствием внутренних, подчас бессознательных мотивов и психологических травм. Понимая, как работают эти скрытые рычаги, управляющие отношениями, мы можем делать осознанный выбор и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Книга основана на историях реальных российских семей. В ней автор объединяет знания, полученные в результате работы частнопрактикующим семейным психологом, и девятнадцатилетний опыт построения личных отношений.

Об авторе

Андрей Колосовцев – магистр психологии, занимающийся частной практикой, ассоциированный член Московской психоаналитической ассоциации, сертифицированный семейный психолог, ведущий мастер-классов, соавтор колоды метафорических карт «Это все о нем. Метафора мужской идентичности», участник и спикер конференций и семинаров. Андрей Колосовцев ведет блог на www.psy-4-life.ru, где отвечает на насущные вопросы в сфере психологии. Отец замечательной дочки, супруг вот уже девятнадцать лет, мужчина, прошедший через личные и семейные кризисы, сам себя Андрей Колосовцев называет просто человеком, интересующимся всем на свете и любящим жизнь.

Благодарности

О написании книги я задумался давно, и какое-то время эта идея зрела, не давая покоя и требуя реализации. Меня всегда искренне интересовали взаимоотношения между людьми – друзьями, родителями, сослуживцами, мужем или женой, детьми. Я не понаслышке знаю, что удовлетворяющие нас отношения порой можно искать всю жизнь. Однако даже у тех, кому посчастливилось встретить близкого по духу партнера, далеко не всегда все складывается гладко. После долгих размышлений я пришел к выводу, что хорошо было бы создать книгу, которая станет полезной всем, кто стремится получать больше радости от своих отношений с другими людьми. Вдохновившись громадным интересом к данной теме и опираясь на собственный девятнадцатилетний опыт семейных отношений и шестилетнюю практику в сферах личной и семейной психотерапии, я с головой погрузился в кропотливую работу. Мне было очень важно поделиться своими знаниями и накопленным жизненным опытом, которые могут кому-то помочь. Однако сейчас, когда самое сложное позади, должен признаться, что вряд ли сумел бы довести дело до конца, если бы не поддержка и помощь тех, кто все это время был рядом, – моих близких, друзей и коллег.

В первую очередь я глубоко и искренне благодарен своей жене. Спасибо тебе за терпение и понимание в периоды, когда я был занят написанием книги и наши семейные планы рушились. Именно наши интересные беседы и твой уникальный взгляд на какие-то важные вещи часто побуждали меня к размышлениям, которые нашли свое отражение на страницах этой книги. Благодарю тебя за проведенное вместе время, всегда наполняющее меня теплом, спокойствием и уверенностью. В такие моменты, очень ценные и важные для каждого человека, начинаешь понимать, как это – чувствовать себя по-настоящему счастливым.

Хочу выразить глубокую признательность автору многочисленных книг о детско-родительских отношениях, частнопрактикующему психологу Ирине Млодик. Во многом благодаря ее вере в возможности человека эта книга появилась на свет. В 2017 году, когда я проходил обучение по долгосрочной программе экзистенциальной терапии «Неспешность и подлинность», Ирина Млодик сказала, что каждая полка ждет своего автора. Отчасти это прозвучало иносказательно, ведь жизнь всегда побуждает нас создавать что-то. Но в тот момент я воспринял эти слова буквально и вдруг осознал, что написать книгу – в моих силах, потому что мне есть чем поделиться с вами, дорогие читатели. Я многому научился у Ирины и продолжаю учиться сейчас. А идеи, лежащие в основе моего произведения, берут свое начало из нашего общения.

Сердечно благодарен всем моим супервизорам^[1]и учителям. В первую очередь выражаю признательность замечательной, вдумчивой и неимоверно человечной Марии Сергеевне Павловой. Это удивительно чуткий человек, безгранично принимающий и помогающий мне лучше понять пациентов, себя и окружающих. Благодаря Марии Павловой я многому научился на различных программах и во время супервизий.

Лариса Валерьевна Курпас – еще один мой супервизор и учитель, интересная, бесконечно мудрая и, как мне иногда кажется, видящая всех насквозь женщина.

Именно беседы с ней о любви в паре обогатили эту книгу и сделали ее духовно наполненной.

К числу моих учителей я отношу и уникальную женщину, ставшую моим другом и единомышленником, – мягкую и душевную Елену Хижняк. Во время нашего интервью у меня мурашки бегали по телу от ощущения любви как акта веры, выбора, надежды и принятия, исходящего от Елены.

Отдельная благодарность супервизору и члену Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии Татьяне Ивановой за поддержку и веру, а также за содержательное и очень важное для меня интервью. Татьяна Иванова всегда поддерживает поиск, откровенную дискуссию и выявление нюансов.

Также я признателен моему первому психотерапевту Юлии Карасевой за ее безграничное принятие, отзывчивость и любовь, вселявшие в меня веру. Психотерапевтическая работа с ней – это бесценный опыт, который многому меня научил.

Безмерно благодарен всем моим коллегам и друзьям, которые искренне делились со мной своими размышлениями на тему отношений в паре. Их внимание и участие придавали мне силы и уверенности в работе.

Важным моментом в создании книги стало сотрудничество с грамотными литературными редакторами и корректорами Галиной Андреевой и Еленой Осадчей. Их профессионализм и мастерство преобразили текст, сделав его более привлекательным, простым для понимания и в то же время располагающим к размышлениям. Мы вместе много работали над тем, чтобы книга стала для читателя другом и советчиком, помогающим взглянуть на себя со стороны и что-то изменить в своей жизни.

И, конечно же, эта книга никогда бы не появилась без моих пациентов, вместе с которыми я расту и развиваюсь. Глубоко благодарен им за смелость и желание бороться за важные для них отношения. Раз за разом обращаясь ко мне за помощью, они пытаются разобраться в своих чувствах и разрешить противоречия в паре или семье. Готовность работать над собой и вкладываться в развитие отношений – это, на мой взгляд, очень взрослая, ответственная и достойная уважения позиция. Уверен, что такой труд окупится сторицей и будет вознагражден моментами близости с дорогими и важными в вашей жизни людьми.

Из соображений конфиденциальности я не мог рассказывать в книге о реальных событиях из жизни моих пациентов. Однако большой опыт работы дал мне возможность использовать в качестве примеров компилированные и вымышленные истории любовных отношений в паре, которые сохраняют общий смысл возникающих в ходе совместной жизни проблем.

И особые слова благодарности я хотел бы сказать тем, кто всегда был рядом со мной на совершенно разных этапах моего пути, – моим родителям. Они вдохнули в меня жизнь и позволили нести ее дальше в мир. Отдавая свое душевное тепло, родители неустанно поддерживали во мне веру в собственные силы. Всем, что у меня есть, – своими успехами и сбывшимися мечтами, любимой профессией, тем, что я состоялся как муж и отец, – я обязан этим дорогим для меня людям, так много сделавшим для того, чтобы сегодня я чувствовал себя чуть более счастливым.

Спасибо и вам, дорогие читатели, за то, что открыли эту книгу. Надеюсь, вы найдете здесь ответы на волнующие вас вопросы, а возможно, сумеете посмотреть на что-то с другой стороны. В любом случае, если моя книга поможет кому-то из вас сделать свою жизнь лучше, теплее, полноценнее и увлекательнее, я буду считать свою миссию выполненной.

Приятного и жизнеизменяющего вам чтения!

Кризисы в паре. Избежать или пережить?

Браки часто распадаются в среднем возрасте, и главная тому причина – неадекватность детских желаний и надежд, которые накладываются на хрупкую структуру межличностных отношений. Другой человек не хочет и не будет удовлетворять грандиозные потребности нашего внутреннего ребенка, поэтому появляется чувство, что нас предали и оставили в одиночестве.

Джеймс Холлис. Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни

Введение

Кризис в паре – довольно пугающее словосочетание, которое вызывает естественное желание избежать подобной угрозы. «Пусть это случится с кем-то другим, только не со мной», – с мольбой обращаемся мы к невидимому вершителю судеб. Однако правда заключается в том, что избежать кризисов отношений невозможно. На самом деле все мы знакомимся с ними уже в начале отношений, и чем больше стараемся уйти от этой неприятной темы, тем сильнее она дает о себе знать. Кризисы сопровождают любые изменения, в том числе в отношениях между двумя людьми.

Владимир Иванович Даль в своем «Толковом словаре живого великорусского языка» определяет кризис следующим образом: «переломъ, перевороту решительная пора переходного состоянья». Это лишний раз подчеркивает, что отношения в паре – не статичное, а вполне динамичное явление, подверженное переменам и преодолению переходных состояний. Мы не можем заморозить отношения в определенном состоянии, как не можем дважды войти в ту же реку. Она одна, но вода в ней всегда обновляется. Так и человек – он постоянно меняется, подпадает под влияние новых чувств, мыслей, устремлений.

Наше стремление стабилизировать отношения естественно и понятно. В статичных условиях мы чувствуем себя спокойнее и безопаснее, все кажется надежным. Однако моя практика и личный опыт показывают, что в подобных состояниях, к сожалению, умирают чувства и иссякает энергия. Примерно то же самое происходит со стоячей водой. Без движения она со временем покрывается тиной и превращается в затхлое болото.

Прохождение через кризисы неизбежно, но когда оба партнера готовы развиваться и строить доверительные, удовлетворяющие и наполняющие отношения, оно становится частью опыта. Вопрос только в том, как паре удается преодолевать проблемы на своем пути. Тут есть два варианта: муж и жена могут либо крепко взяться за руки и идти вместе, либо разойтись в разные стороны и методично наносить друг другу удары по больным местам. Если мы выбираем первый вариант, то учимся заботиться друг о друге, узнавать того, кто рядом, стремимся радовать его и пробуждать к жизни. При этом мы и сами начинаем обновляться и становиться лучше.

Проживать кризисы, конечно, совсем не просто. В них таится много неизвестного. В переломные моменты могут усиливаться внутренние тревоги, боязнь потерять близких людей. И это не случайно, так как во время кризиса обычно происходит отмирание старых моделей взаимодействия внутри пары и рождение новых форм. В такой период, когда старое уже частично разрушено или не способно привести к гармонизации отношений, а новое еще не родилось, тревожиться – это нормально. Конечно, если внутренних сил недостаточно, а внешние опоры становятся неустойчивыми, если у нас не хватает навыков разрешения конфликтов и выхода из сложных ситуаций, переживать кризисы достаточно тяжело, но тем не менее возможно при обоюдном желании.

Я тоже прошел через кризисы семейных отношений. Один из них случился сразу после рождения дочери. Проблемы нарастали как снежный ком. Постоянное хроническое недосыпание и, как следствие, упадок сил, плач ребенка, требующего повышенного внимания и заботы, раздражение и недовольство супругой (мне казалось, что она не справляется с материнством), обиды жены (она нуждалась в большей помощи с моей стороны, которую я не мог в тот момент дать) – весь этот шквал эмоций, наложившийся на состояние физического и психического переутомления, привел к неизбежным переменам внутри семьи, то есть к кризису. Сколько накопилось разочарования, обид, злости и усталости!

Не знаю, что спасло нашу пару в тот непростой период. Возможно, жившая в глубине души надежда на то, что бессонные ночи и раздражение когда-нибудь все-таки закончатся и мы справимся. Или то, что мы были готовы работать над нашими отношениями. А может быть, сыграла роль наша любовь, ведь, несмотря на все сложности, мы продолжали испытывать ее к друг другу. Мы обратились к психологу, и это помогло нам с женой многое понять, перестать обвинять друг друга во всех бедах и научиться брать ответственность за нашу жизнь на себя.

Существует множество типов кризисов и возможных причин их наступления. Одним из базовых факторов, с моей точки зрения, является столкновение с инаковостью своего партнера. Отношения двух людей предполагают несколько фаз развития – от первоначального взаимного интереса до построения здоровых семейных уз. Сначала влюбленность с ее посылом «есть только мы». Затем первый кризис разочарования с нашим возмущением «Ты не такой!» и требованием «Ты должен быть таким-то!». Дальше наступает пора второго кризиса, появляющегося, когда возникает понимание: «Мы разные». В конце концов пара может прийти к здоровым отношениям и осознанию взаимозависимости.

Влюбленность: есть только мы

Известные доктора психологии Э. Бэйдер и П. Пирсон в книге «В поисках мифической пары. Эволюционный подход к диагностике и психотерапии пар» описывают влюбленность как «слияние в эмоциональном и физическом плане. Психоз-эйфория и навязчивое желание быть рядом». Влюбленность для них – это физиологическая реакция, которая служит для увеличения продолжительности периода близости и конечной целью которой является повышение вероятности спаривания и рождения детей. Я отношусь к этому состоянию с большей романтичностью, хоть и не отрицаю некоторой доли истины в утверждениях Э. Бэйдера и П. Пирсона. Но в одном я с ними согласен полностью: влюбленность обычно сопровождается ощущением слияния и единства.

Вы еще не забыли свою первую влюбленность? Перенеситесь мыслями в прошлое и вспомните, как вы летали от этого чувства, как были переполнены мыслями и мечтами о предмете своей любви. Как перестали представлять себя отдельными личностями и стали единым целым. Как, забывая о еде и сне, разговаривали ночи напролет и готовы были пожертвовать всем на свете ради партнера, ничего не требуя взамен. Как давали друг другу обещания: «Я буду любить тебя всегда! Я готов(а) прожить с тобой всю жизнь и умереть в один день!»

Вы не слушали доводов разума, который способен осознавать, что подобные клятвы с определенной точки зрения можно назвать сумасшествием. Они основаны на сиюминутном эмоциональном состоянии и никак не вписываются в неутешительную статистику разводов в России. Ваше сердце, наплевав на цифры, бешено стучало при одной только мысли о любимой(ом). Конечно же, влюбленность у каждого своя, но неизменно очаровывающая и головокружительная, погружающая в экстаз единения и вызывающая страдания при разлуке.

Время романтической любви можно назвать периодом идеализации. Мы видим друг в друге все только самое лучшее и неосознанно (а порой и намеренно) не замечаем недостатков. Как будто Эрот, мальчик с крыльями и стрелами любви, пронзил наши сердца иллюзиями и взаимным слепым восхищением. Этот самообман можно описать строчками из стихотворения А. С. Пушкина «Признание»: «Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!» Но справедливости ради надо сказать, что такая идеализация сама по себе прекрасна, ведь она позволяет заложить надежный фундамент для того, чтобы вместе справляться с трудностями на более поздних стадиях развития отношений.

В периоды влюбленности мы чувствуем себя более ценными, важными, значимыми. Мир раскрашен яркими красками радости, восторженного возбуждения и счастья. Это точно тот опыт, который важно пережить и который может оставить отпечаток в наших сердцах.

Неизгладимый след, наполняющий жизнь смыслом. Мы дорожим этими эмоциями и ни на что не променяем наши воспоминания о периоде влюбленности.

Помню, как я влюбился. Просто с ума сошел! Я прижимал ее, пахнущую свежестью и чем-то чарующим, к себе, голова кружилась, в висках стучала кровь, и меня переполняло чувство безграничной нежности. Помню, как сломя голову несся к ней на свидание в парк и страшно ревновал ко всему на свете. Никогда не забуду, как мы стояли в темноте под кронами деревьев – молчаливых свидетелей нашей любви – и целовались. За моей спиной словно вырастали крылья. По телу разливалась волна жара, и меня трясло от невыразимого ощущения счастья. Я был готов свернуть для нее горы, направить реки в другое русло, достать с неба звезду…

А теплоход?.. Это была прогулка в Коломенский парк в довольно прохладную погоду, но она все равно была в легком платье. Мы сидели на корме теплохода, как Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет, тесно прижавшись друг к другу. И наши сердца бились в одинаковом ритме, словно одно на двоих.

Меня сводили с ума ее взгляд, улыбка, то, как она говорит, как смотрит и как двигается. Я читал ей стихи, пел под окном песни под гитару, мчался к ней на другой конец города и страдал. О, как я страдал в разлуке!

Я был по уши влюблен.

Не правда ли, захватывающие ощущения? Чувства, которые хочется переживать вновь и вновь. Блаженство, слияние, экстаз!

С чем могут быть связаны эти эйфория и радость – неизменные спутники первоначального влечения? Полагаю, что влюбленность питается ожиданиями и верой в то, что наконец-то нашелся человек, рядом с которым нам так же надежно и хорошо, как в детстве с родителями. Мы ощущаем его заботу и привязанность к себе.

С этими чувствами мы пришли в этот мир и получали их, когда были маленькими. И мы тянемся к своему избраннику как к носителю различных качеств близких людей, которые нас воспитали. Или как к человеку, дополняющему нас теми чертами личности, которые нам не пришлось проявить в детские годы. В любом случае, мы вступаем в романтические отношения с подсознательным ожиданием того, что партнер будет соответствовать нашим представлениям о нем и сделает все, чтобы мы снова ощутили те теплоту и привязанность из детства (или восполнили их). В надежде на это блаженное чувство мы готовы без остатка вкладываться в новые, кажущиеся такими многообещающими отношения.

Кризис первый. Разочарование: «Ты не такой!»

Влюбленность сделала свое дело. Она помогла нам объединиться и заложить основы для дальнейшего развития отношений. Мы чувствуем себя одним целым и не представляем дальнейшей жизни друг без друга. Мы истребили любую инаковость, для того чтобы с большей силой ощущать свое единство и непоколебимость союза. Кроме того, почувствовав себя рядом с партнером в относительной безопасности, мы начинаем отзывать свои вложения в отношения и рассчитываем получить причитающиеся дивиденды. Мы делаем шаг назад, и в нас оживает внутренний ребенок, который заявляет: «Я долго ждал и терпел, посвящал тебе всего себя. Теперь я хочу получить награду. Хочу стать для тебя центром вселенной».

Проблема в том, что в это время то же самое происходит и с нашим партнером: он тоже может потерять терпение и пожелать получить вознаграждение за свои усилия. И мы оба начинаем ждать друг от друга исполнения своих надежд и мечтаний. Раз за разом осознавая тот факт, что партнер не обязан претворять в жизнь все наши желания, мы замечаем, что перед нами отдельный человек со своими потребностями, которые не всегда совпадают с нашими. Такое несоответствие между видением партнера, сформировавшимся в период влюбленности, и реальным человеком, который в данный момент находится рядом, вызывает возмущение. Нас пугает осознание того факта, что партнер – живой человек со своими мыслями и надеждами. Что еще ужаснее, он вовсе не находится всецело под нашим контролем, и, следовательно, никто не даст гарантии, что наши отношения не оборвутся, а будут развиваться дальше. «О ужас! – думаем мы. – Как все нестабильно! Я не могу обмануться в своих ожиданиях!»

В случае, если у партнеров нет развитой способности принимать отличия другого человека, они могут попытаться усилить свое влияние путем игнорирования мнения, желаний и интересов своего возлюбленного. Для этого оба начинают проявлять власть, контролируя поведение друг друга. Или включаются в игру «Кто прав? Кто виноват?», манипулируя партнером при помощи чувства вины. «Что для тебя важнее: время со мной или встреча с другом ⁄ хобби ⁄ работа ⁄ и так далее?» – шантажируют они, стремясь устранить таким образом все отличия.

Пример из практики
У меня на приеме пара из Москвы. Петру – 37 лет, его жене Виктории – 34. Они постоянно ругаются, обстановка в семье накалена до предела. Поводом для решения обратиться к психологу стало физическое насилие: Петр не смог сдержаться и ударил Викторию кулаком в плечо. Для них я – последний шанс сохранить отношения.

Они похожи на наскакивающих друг на друга задир, каждый пытается выгородить себя, обвинив партнера. Петр жалуется, что Виктория его постоянно упрекает. «Я для нее не такой, каким должен быть, – расстроенно объясняет он. – Не такой, какой ей нужен. Недостаточно заботливый, смелый. Она обзывает меня балаболом и дураком. Это несправедливо! Я не хочу быть плохим! Я действительно старался быть правильным и хорошим, жертвовал очень многим. Все напрасно! Все мои усилия пошли прахом!»

Петр вырос в семье, где не было возможности открыто говорить о своих желаниях или высказывать недовольство. Его жизненный принцип – пытаться всем угодить и не делать ошибок. А основная стратегия поведения – быть хорошим и избегать чувства вины. Обычно в семье именно Петр сглаживает все конфликты, даже тогда, когда плохо себя чувствует из-за смертельной болезни. Он успокаивает маму, которая падает в обморок, узнав, что врачи подозревают у него онкологическое заболевание. Защищается от обвинения жены в том, что он слабак, поскольку рыдает от предположения медиков.

Петр с удовольствием использует логику, доказывая супруге, что ее истерики беспочвенны. По моим предположениям, так он пытается защитить себя от сильных чувств, возникающих при близком контакте с женой. Кроме того, умение мыслить логически является для него символом власти.

Петр особенно уязвим в своем желании быть лучшим мужем, отцом, сыном – не дай бог кто-то усомнится в том, что он выполняет эти роли идеально. Его наиболее чувствительная зона – осознание собственных минусов. И Виктория активно пользуется этой особенностью мужа, к примеру, разбивая себе голову о картину и при этом восклицая: «Посмотри, что ты со мной сделал!»

Женщина постоянно плачет, напоминая маленького ребенка, бьющегося в истерике. Она боится, что в отношениях с мужем может повториться история из детства. Ее папа хотел мальчика и, когда родилась Виктория, «ходил в трауре». В школе она всегда была чересчур правильной и забитой. Она часто ругает себя: «Дурочка тридцатичетырехлетняя! Я никто и ничто! Я для него пустое место!»

На консультациях Виктория часто кричит и обвиняет Петра в том, что он слабохарактерный и не любит ее. Она манипулирует мужем, используя его чувство вины и стараясь удержать свою власть над ним: «Ты меня всегда игнорируешь! На мое мнение тебе наплевать! У тебя уже есть какая-то своя картинка в голове, и ты не хочешь ничего слушать!» По отношению к мужу она ведет себя как прокурор.

И они оба страдают.

Виктория хочет стать для Петра важной и ценной, но из-за своего отчаяния видит только недостатки мужа. И она выплескивает на супруга все свое недовольство. Петру хочется быть для Виктории хорошим мужем. Любимым и сильным. Однако, услышав поток очередных претензий, он прячется в свою скорлупу, оправдывается, отбиваясь от обвинений жены, и пытается логически объяснить все происходящее.

Их отношения под угрозой. Только воспоминания о периоде влюбленности придают им силы при встрече с кризисом «Ты не такой».

Эта история – наглядный пример того, как люди пытаются устранить отличия в партнере путем предъявления претензий, манипуляций, обвинений, обид. Надо сказать, что в некоторых случаях такие действия и правда могут привести к былому единству, но уже без той энергии и страсти, которые были характерны во время влюбленности. Если вы возвращаетесь в стадию слияния, после того как заметили явные различия, то обычно погружаетесь в удушающую атмосферу, где границы личности каждого в союзе размыты ради удержания единого «мы». Партнеры судорожно пытаются вдохнуть хотя бы глоток живительного кислорода, но это получается у них не лучше, чем у рыб, выброшенных на берег.

И это понятно, ведь отношения требуют постоянной подпитки, которую партнеры вносят через собственное развитие и которую они доставляют в свою семью из внешнего мира. Нет подпитки – нечего принести и нечем делиться. По сути, это означает, что нет и отношений. Действительно, как могут построить отношения два совершенно идентичных человека, застывшие в одной точке своего развития? Вот лично вам хотелось бы изо дня в день общаться со своей точной копией? Уверен, что вряд ли. Любые отношения требуют различий.

Психоаналитик, доктор философии Джеймс Холлис в книге «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни» пишет о важности отличий и индивидуального развития: «Затормозить собственное развитие, даже в интересах другого человека, – значит, расписаться в том, что вашей супруге (или супругу) придется жить с человеком, который испытывает гнев и страдает депрессией». Далее он указывает на то, что зрелый брак характеризуется энергетическим обменом между двумя таинствами. Джеймс Холлис называет это встречей одной души с другой.

Есть еще один способ разрешить кризис «Ты не такой» – это разорвать отношения. Как правило, такие болезненные решения сопровождаются разочарованиями и обвинениями: «Я думал, что ты… а ты!..» или «Ах так! Раз ты такой, то ты мне больше не нужен!» Любой разрыв, безусловно, приносит много боли и вызывает разочарование у всех – и у мужчин, и у женщин. Часто он воспринимается как предательство и обман. Но, если разобраться, в этой лжи виноваты только мы, так как, по сути, соврали сами себе. Это же мы, а не кто-то другой, нарисовали себе вымышленный портрет идеального партнера и потом сами же в нем разочаровались. Расстроились из-за того, что партнер не стал тем безусловно любящим нас родителем, которого мы в нем видели. Разочаровались в том, что он не соответствует всем нашим ожиданиям. Мы свергаем партнера с воздвигнутого нами же пьедестала идеальности и расстаемся с ним, как с не оправдавшим наших надежд. Такой сценарий может повторяться бесконечно, приводя к новым и новым разрывам и разочарованиям.

После тщетных попыток изменить партнера мы осознаём и принимаем, что он другой. Что он постоянно меняется, собственно, как и мы сами. Что мы нуждаемся в нем и при этом ощущаем постоянную угрозу его потерять. Что задача обеспечивать свои потребности лежит на наших плечах, и чем больше мы готовы взяться за ее решение, тем спокойнее начинаем относиться к нестабильности и неоднозначности наших отношений. И тем увереннее можем называть нашу связь любовью.

1. Супервизор – это специально подготовленный психотерапевт, который консультирует обучающегося психотерапевта. – Примеч. ред.

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?