Отзывы на книгу «Домашняя тренировка», 4 отзыва

Несмотря на то, что регулярно посещаю фитнес-клуб разбавляю их домашними тренировками. Эта книга четко подошла под мои запросы - яркие и (самое главное) понятные иллюстрации упражнений.

Очень хорошо подойдет новичкам, чтобы разгрузить нервную систему и позаниматься дома после рабочего дня. Мы с женой в восторге!

Спасибо автору, Андрею!

Очень нужная книга,не выходя из дома, ты на спорте! Очень доступные упражнения в домашних условиях! Первые шаги сделаны!

Дальше больше…

С уважением, Наталия.

Книга хороша для начинающих заниматься и тех кто давно уже ничем не занимался. Расписан план 30 дневных тренировок. Многие упражнения включу в свои тренировки. Самое главное это поддерживать форму и заботится о своем здоровье. А книга послужит хорошим трамплином для нового образа жизни!

Не ведитесь на красивую обложку! В данной книге дана очень скудная информация о правильной технике выполнения упражнений, тренировочный план предусматривает всего один подход в упражнении, не указан рекомендуемый вес гантелей, не предоставлены упражнения для ног, в общем вы найдёте гораздо больше информации в интернете, книга однозначно не стоит своих денег