Читать книгу: «All you need is you»

Name: All you need is you
Author: Алиса Мартынова

Шрифт:

Введение

Вы открыли статью/электронную книгу/чек-лист [называйте, как угодно] , похожую на другие, но в тот же момент сильно отличную от многих. Совсем скоро Вы узнаете все хитрости, которые были по каким-то причинам забыты Вами или просто ещё неуслышанными.

Предоставленная здесь информация не перевернёт мир психологии человека или Ваше сознание [хотя кто знает?].

Чтению этого текста могло способствовать многое: начиная от желания неких перемен или наличия бесплатной электронной книги [которая стала Вам интересной, быть может и из-за обложки] до того факта, что Вы являетесь близким мне человеком [и это очень приятно].

Впрочем, я, в любом случае, рада, что эти слова звучат в чьих-то мыслях.

Порой [в автобусе, школе, магазине, на улице и т.д.] мне приходилось слышать следующее: “Я сомневаюсь, не могу принять верное решение”, “Я не красивый(ая)", “У меня так много проблем”, “Мне б [то-то] и я был(а) б счастлив(а)” и далее, далее, далее.

Подобные реплики звучали знакомо. Сказать честно, я сама была достаточно много времени неуверенной. Дабы исправить сию ситуацию, я искала всевозможные методы решения, покупая различные книги, смотря какие-то ролики на youtube и [слава богу!] не тратя средств на тренинги, курсы и прочее.

Как можете заметить, некоторая сумма денег всё-таки была потрачена на книги, но, что касаемо меня, то я не жалею потраченных ресурсов на книги [их было не так много, да и тогда они оказались весьма полезными]

В определённый момент пришло осознание, что везде пишут очень схожие вещи [я больше скажу: зачастую все чудо-советы и без этого известны].

Чтобы не писать много воды, заключу следующее: всегда приходят к выводу, что для решения проблем нужен только ТЫ.

Да, вот такая простая истина, которую можете помнить, а можете нет. Конечно, когда нам говорят, что, мол, так и так, но всё решение в тебе, то появляется вопрос: “А что ж мне делать-то?”.

Ответ: подумать. Подумать хоть чуть-чуть – это полезно. Итак, в этой книге Вы найдёте, как и в любой другой, схожей по тематике, здравую мысль, что все ответы исключительно в Вас, а также несколько дельных советов, которые помогут поднять настроение, “сменить пластинку в голове” и другие [бонусом Вашему вниманию предоставляются мои рассуждения].

Иногда бывает надо.

Моментами появляются мысли, что всё идёт не так, не по-нашему сценарию. Мы берёмся за любое “нужное” дело и не можем начать работать. А почему? Скорее всего, наше подсознание пытается сказать, что это не наш путь. “Ты идёшь не по своей дороге, понимаешь? Это не твоё!” – кричит внутренний голос. Но его не слышно из-за разума, который привык мыслить рационально.

Надо. Надо учится на одни пятёрки. Надо закончить с красным дипломом престижный вуз. Надо устроиться на высокооплачиваемую работу. Надо купить смартфон последней версии, квартиру, автомобиль и т.п. Надо, надо, надо… Чувствуется максимализм, не правда ли?

Слишком много “надо” и слишком мало времени для своих предпочтений.

Когда слово “надо” доставляло нам истинное удовольствие, радость? Думаю, такого не было – принуждение не расценивается, как истинное желание, которое нам всем так необходимо.

Допустим, что Вы школьник, учитесь в школе и хотите изучать английский язык. Вы готовы нанять репетитора, посвятить всё свободное время для желаемого результата – владеть иностранным языком в совершенстве. Но появляется необходимость, просто “надобность” знать и понимать химию. Да, вот именно Вам надо изучить эти предметы, чтобы стать врачом, а не переводчиком.

Обычно в подобных ситуациях замешаны учителя, родители, знакомые [которые в этом уверены на все 100%] и прочие третьи лица, которые точно знают, что для Вас будет лучше.

Слушая советы и предложения, следует прислушиваться к своим предпочтениям и только после выносить окончательное решение.

Люди часто говорят “надо” в таких случаях, когда им нужно заменить многочисленные объяснения на “зачем, да почему”? В таких ситуациях, действительно, ответ, объективно, становится короче, но не яснее.

А как надо?

Все мы индивидуальны, поэтому точного рецепта Вам никто не даст, как, собственно, и не напишет книгу с названием “Жизнь. Инструкция по применению”. Нет, может, я и ошибаюсь, и такое произведение уже существует, но поверьте это не более, чем просто цепляющий заголовок, потому что единой схемы НЕТ. Её не существует, зато есть огромное количество книг, которые дают полезную информацию для размышления, хотя, будем честными, она у вас уже была изначально, у меня, у Вас, да у каждого человека. Суть в том, что мы и правда не хотим или разучились думать, а такие книги, как эта, помогают получить небольшой “волшебный пендель”. Серьёзно, там только мотивация[и то не всегда] и здравые мысли [а может и нет – судите сами], которые Вы так давно ждали, но, по какой-то причине, сами не изучили.

Итак, дело в том, что Вам так же “надо” слушать всех и всюду, как купить тристо брикетов заварных пирожных. Думаю, что этот пример весьма нагляден, хоть и так же, довольно, необычен.

Пора избавиться от надоедливого и противного слова “надо”.

Во-первых, решите для себя, чего Вы хотите от жизни. Да, это важный и просто необходимый пункт. Пока не поймёте своей цели, будете так же метаться между “надо” и “хочу”. Наши желания часто исходят от первоначальной и главной цели, поэтому прямо сейчас сядьте и подумайте над тем, чего же Вы хотите.

Подумали? Отлично, пойдём дальше.

Вторым пунктом, пожалуй, является тот факт, что слово “надо” так или иначе будет присутствовать в Вашей жизни. Но его будет гораздо меньше, если будете знать себя и свои желания. Например, в произведении А.Н. Островского “Бесприданница” чётко прослеживается результат постоянного “надо” в жизни главной героини. Всё, чего ей хотелось, это настоящей любви, надёжного мужчины и свободы, хотя о какой свободе может идти речь, когда она потакала всем прихотям маменьки и гостей.

А почему? Потому что “надо”.

Вот надо героям русской литературы хорошенько так пострадать из-за этих “надо”, общепринятых правил, любви[ об этом позже] и многого другого. Но вместо того, чтобы прочитать, осмыслить и понять это, мы перенимаем эту манеру поведения. А именно манеру “надо”.

Не следует быть самым исполнительным везде и во всём. Конечно, есть жизненные моменты, которые, действительно, надо делать, но они столь немногочисленны, что стоит обратить внимание на свои желания.

Если Вы чувствуете, что делаете не то, если занятие не приносит и малейшего удовольствия, так зачем же сворачивать со своего пути?

Чаще прислушивайтесь к себе. Порой необходимо остановиться и просто ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ.

“А что если?”

Бывает нас одолевают сомнения. При чём. чтобы пояснить более точно, то это не простые сомнения [а-ля, нужен новый утюг или старый ещё нормально работает]. Я говорю об угрызениях, самокопании, в общем, – о разрушении. Тихом [и не очень] разрушении.

Когда одна насущная [по сути, пустяковая] проблема одолевает чертоги нашего разума, мы стараемся мыслить рационально, т.е. грамотно. [А как же по-другому?] Вот только от самого решения почему-то удаляемся со скоростью геометрической прогрессии.

Приведу пример.

Вы меряете брюки в примерочной магазина Х. Смотрите в зеркало и видите, что сели они идеально. Фасон нравится, цвет отличный (гармонирует с большей частью Вашего гардероба), люди оценили [продавец, друг и т.п.], но… Да, есть одно “но” – брюки доставляют небольшой дискомфорт в талии.

Приходится рассуждать вслух, чтобы оценить ситуацию: стоит ли покупать. Вы советуетесь, ведь, может, модель такая, или это же, в конце концов, брюки, а не спортивное трико.

В итоге, Вы приходите домой с новыми брюками. Что ж, тут-то и начинается водоворот мыслей. “А вдруг они[брюки] всё-таки малы мне?”,”Ой, а вроде поджимают!”, “Может ещё разносятся?”

Немного о счастье

Слова пустые сердца не облегчат.

Шиллер Ф.

На своём жизненном пути мы встречаем много безмолвных трудностей, которым, казалось бы, нет конца, но в итоге, когда проблемы остаются позади, приходит тишина, покой и… счастье. Счастье приходит, а его осознание не всегда, наверное, потому что люди чаще думают о печальном, о какой-то выдуманной ими повседневной рутине, которая, по их словам, важнее всех и всего во Вселенной. На мой взгляд, факт того, что человек может специально отталкивать от себя счастье – это громкое неуважение ко всему, что может принести радость, но в первую очередь, это неуважение к себе. Много раз в разговорах случайных людей мне доводилось слышать такую фразу: « Я никогда не был(а) счастлив(а)!» Серьёзно? Неужели никогда? Нет, правда, люди порой уже не замечают, как молча отгоняют от себя даже собственную жизнь, словно назойливого комара.

Иногда, если я думаю, что в мире много пессимистов, то вспоминаю, что оптимистов намного больше и, вероятно, за счёт них и держится наше довольно хрупкое равновесие.

Вопрос, на который нельзя дать точный ответ, или просто вечный вопрос – что такое счастье? Почему вечный? Неужели все смогут дать однозначное определение? Не думаю. Счастье – это, когда рядом близкий человек. Счастье – это создание новых, незабываемых воспоминаний. Счастье – это первая победа в соревнованиях. Счастье – это буря эмоций. Счастье – это бегать босиком под летним дождём. Счастье – это улыбки людей. Счастье – это момент, короткий миг, который нельзя запланировать. И, в итоге, счастье – это слова, слова, слова…

С детства меня учат быть осторожной в своей речи, потому что у каждого слова есть своя сила, своя несокрушимая мощь.

Вы замечаете, как приятные слова от близкого человека или просто от случайного прохожего согревают нас лучше любого пледа? Вы видите, как трудно говорить самые важные слова, глядя человеку прямо в глаза, в секунды, когда собеседник словно тонет в своих чувствах? Вы чувствуете горечь внутри, когда человек, особенно близкий, обвиняет в чём-то не совершённом Вами, орудуя словом, словно кинжалом? В такие моменты вспоминаются слова Уильима Шекспира: «Убитых словом добивают молчанием».

***

Меняй!

Да, это просто мои рассуждения, о которых я говорила в начале книги.

Теперь поговорим немного по-другому. Счастье, конечно, содержат слова, поступки и процесс, но спугнуть могут негативные мысли.

ВНИМАНИЕ! Избегайте негатива! Слушайте, читайте, смотрите только качественный контент. Не забывайте, что мысли так же должны бить в счастливом ключе.

Как-то я узнала про игру “Меняю”. Суть состоит в том, что когда Вы замечаете, что думаете о грустном, то говорите себе “Меняю!”

Меняйте мысли, музыку, окружение, если это вводит Вас в отрицательное расположение духа.

Меняй! Меняй мебель в комнате местами!

Меняй! Меняй привычное, пробуя что-то новое!

Меняй! Меняй себя, совершенствуясь каждый день!

Зона роста

Не копаясь в терминологии из психологии и особых книгах, можно сказать просто:

–

Неуверенность проходит не с помощью “волшебной палочки”[как хотелось бы], а благодаря усилиям самого человека.

Часто именно подростки комплексуют из-за внешности, не понимая, что всё приходит и уходит. Окраска волос, чудо средства из Интернета, всевозможные маски, одежда и многое другое не придадут подлинной уверенности.

Нельзя “нарисовать” себя. Хотя нет, можно и это получится сделать, но эффекта никакого. В пустую потраченные ресурсы.

Уверенность основывается на любви к себе. А как это – любить себя?

Любовь проявляется в действиях, поступках. Уход за своим телом, слежение за тем, что попадает в организм [это касается как еды, так и информации], отстаивание своих интересов [просто их наличие хотя бы] – всё это даст результат.

Как и раньше просто и известно, а главное – доступно каждому.

Обращаясь к людям, которым что-то в себе не нравится, советую взглянуть на свои достоинства. Хватить думать только о негативе! Моё мнение: у людей нет минусов – есть зоны роста.

Можно до бесконечности находить и осуждать свои слабые вместо того, чтобы начать работать над этим!

Это станет “бомбой”!

Ну, мой многоуважаемый читатель, как часто Вам встречались рекламные записи про курсы а-ля “Завтра станешь миллионером”, “Привычки на миллион”, “Будь как ОНИ”?

Я нередко слышу о таком. И как-то мой знакомый рассказал, что приобрёл подобный чек-лист. Знаете, а ведь было, действительно, полезно узнать о том, что же делает из простых людей бизнесменов.

Итак, ранние подъёмы [часов, эдак, в 5 утра], постоянная улыбка на лице, супер распланированные графики, медитация, визуализация цели и другие бесполезные вещи каким-то магическим образом должны сработать.

Давайте будем адекватными – ну, не в сказке живём. Никто не даст Вам реально работающий бизнес-план просто потому, что они сами зарабатывают на этом.

Хотите что-то построить, создать? Надо будет самому приложить усилия и голову, чтобы идея воплотилась в жизнь.

Ваш проект может стать “бомбой” только, если это будет, и правда, Ваши усилия и идеи.

Не сравнивайте свой успех с чужим. У других всё кажется лучше, но они тоже когда-то были только новичками в том или ином деле.

Смотрите на свои удачи и промахи, анализируйте их и идите к своей вершине успеха.

Небольшое отступление под конец

Говорят, что один из способов стать лидером – это написать книгу. Изначально тот текст, который Вы читаете, задумывался, как электронная книга, которая будет доступна всем т.е. в сети она будет бесплатной. Могу ли я назвать этот текст книгой, а себя лидером? Да, на мой взгляд, я впервые создала что-то значащее, но повторю свою любимую фразу: “ Всегда можно сделать лучше!”

Я не сомневаюсь в том, что рано или поздно будут появляться новые мысли, которые мне хотелось бы донести до Вас, но и выпустить книгу в “свободное плавание” желаю как можно скорее. Поэтому предлагаю Вам, нет, тебе, мой друг, знакомится с моими размышлениями на моей странице в Instagram @__your_old_friend__

Приведу несколько статей оттуда:

Так что, давай, мой друг, выражать свои чувства и эмоции! Твори искусство, когда ты счастлив или зол. Занимайся спортом, когда ты полон энтузиазма или морально уставший. Пиши, когда тебе грустно или весело. Гуляй, когда в твоей голове множество мыслей или вовсе их нет. Живи! Делись чувствами! Не замыкайся и смотри вперёд!”