Ещё не прочла и даже не скачала! Но это гениальная, обаятельная, сексуальная, шикардосная Королева, не может написать бред!! Все звёзды ей! Спасибо огромное!
Книга не стоит этих денег однозначно, да и книгой назвать сложно данное произведение. Это первый и последний раз, когда я купила книгу инстаблогера. Что вижу, то пишу. Как хочу, так и пишу. Фразочки вполне уместные в инстаграм, никак не уместны в книге. Хорошо, что не заказала бумажный вариант.
Напоминает кашу из топора!
Ты дыши и похудеешь!!!
НО сделай зарядку, НО питайся правильно, НО соблюдая питьевой режим, НО ходи на массажи и обертывания и тд и тп.
Я и без дыхания после массажа и обертываний становлюсь поджарой, где каждая мышца видна, как у фитнес модели).
Новой информации ноль!!!
Дыхание полезно, НО…
никогда не читала такой откровенной глупости и бредни! развод на ладони! потраченные впустую деньги! только самолюбование автора, прописные истины, которые все знают, как же надоели уже эти инстагуру♀♀♀когда им настанет конец и закон по ним пройдется, что эта Шпак, что Зубарева, просто делают деньги, не более.
Зря потраченные деньги, больше фото чем информации. Можно было только упражнения опубликовать. больше нечего полезного!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В книге написано то, что знает каждая девушка . Только в конце несколько упражнений . Фото бесконечныена весь лист . Такое ощущение, что создали книгу за день
Купила со скидкой, что и радует, все что написано известно и так. Нет ни положительных, но отрицательных впечатлений и я не знаю, почему кому то не понравилась книга, если вы уже знали ранее и Алину, и ее манеру подачи, и проходили ее марафоны. Покупать или нет книгу решать вам, мой совет откройте Инстаграмм и ознакомьтесь сначала со страницей автора. Алина молодец делает на всем деньги и свои имя прокачивает.
Помимо всего вышесказанного имела неудовольствие видеть воочию, с позволения сказать, фитнес-гуру на пляже в Дубае в ноябре 2019 года. Сказать что фигура ниже среднего – ничего не сказать. Так что все эти рекомендации, как минимум, озвучивает человек далёкий от обладания красивого тела. Выбор покупать и читать, а уж тем более участвовать в ее марафонах – дело каждого, но я не бы стала тратить на это время
Умудрилась купить бумажную версию. Куча картинок. Много воды. На всю книгу лишь 9 упражнений с комментарием, мол, хотите большего, приходите на марафон. Ничем не аргцментированные доводы. + «понравилось» следующее: «делаем в таком порядке, там какие-то штуки высвождаются, но это сложно, смысл скрыт, прнимайте на веру». Скрыт, похоже, даже от автора. Даны ссылки на три 3х секундных видео. Против бодифлекса ничего не имею, но поищу нормальное методическое руководство и вам того же желаю.
Ничего нового не узнала,много фотографий не нужных!Рекомендации как следить за собой и так многие девушки знают и придерживаются,от всех спа процедур кожа будет хорошей.Автор пропагандирует кушать все,пить,ни в чем не отказывать и от одного дыхания похудеешь,по факту ограничение в еде так же присутствуют!Данная книга я считаю «Сказки деда говноеда»как любит выражаться сама автор!!!
Отзывы на книгу «Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок», страница 7, 70 отзывов