Книга-практика: Здоровое тело – Успешная Жизнь!

Итак, страх – это эмоция мозга, либо на новую ситуацию, о которой еще нет информации и опыта для конкретно вашего физического тела и личности; либо на повтор ситуации из прошлого, которая в мозгу помечена, как опасная (болезненная, энергозатратная, неприятная и прочее). Сама эмоция – это импульс, реакция, набор гормонов, а вот восприятие и последующее управление вниманием и энергией зависит уже от разумности, осведомленности и состояния вашего сознания, проживающего опыт в вашем физическом теле. Можно бежать от страха, можно проживать обогащаться и развивать навыки и опыт, всё имеет место быть, свобода выбора☺. Бояться можно как внешнего проявления мира, людей, Бога (высшей созидательной силы), так и внутренних состояний – не справиться, не успеть, не смочь, ошибиться, разрушить, сломать, испортить, помешать, не создать и прочее.

При длительном игнорировании страха, при повреждениях определенных участков мозга, в силу травм, в силу окружающей среды и т.д. у человека могут сформироваться устойчивые состояния страха, проявленные в паническом восприятии (панические атаки), тревожности, беспокойства, раздражительности, суетливости, рассеянное внимание, фобии и т.д. Более затяжное состояние разрушают психику, человек может потерять связь с реальностью, вести себя не адекватно (просто из-за загнанности себя в очень узкое ограниченное представление опасности), могут сформироваться хронические болезни физического тела, так как снабжение организма из-за спазмов и напряжения не происходит в здоровом режиме. Также, человек может сам, своими мыслями и воображением довести себя до «белого колена», «белочки», «до ручки двери к смерти☺» инсульта, инфаркта, загнать в могилу, или просто принять решение покончить с жизнью этого физического тела, так как что-то не удалось. При этом, может и направить свою силу в созидательное русло и той же силой создавать шедевр, любить, расширяться, познавать новое, обучаться, развивать всё новые навыки, активировать всё новые способности и т.д. Поэтому более разумно не бежать от своих фантазий, воображаемых демонов, а просто встретиться с ними и расставить точки над И☺.

Функция страха – это развитие, развитие навыков, открытие новых горизонтов, создание нового уникального опыта, варианта, это свобода индивидуального неповторимого созидания, выход за рамки привычного и познанного.

В основе страха упакована созидательная сила, раскрытие потенциала, возможностей, расширения, нового варианта (чего угодно).

Далее, есть такое неприятное чувство и состояние «вины, состояние жертвы», которое проявляется в разных вариациях: вина, стыд, долг, стеснение, застенчивость, униженность, жертвенность, рабство, не достоинство, ущербность, убогость и прочее.

Вина – это эволюционное наследие, на пути духовного развития каждый из нас сталкивается с этим этапом жизни и трансформации, когда другие задачи разрешены, мы сталкивается с таким глубоким ощущением вины, которое проявляется в разных сферах. Человек, пораженной виной, может не позволять себе здоровья и наслаждения телом (легким. энергичным, красивым, живым☺); может избегать материального комфорта, подсознательно ожидания наказания; денег, подсознательно боясь стать плохим человеком, искушения; может запрещать себе удовольствие, сексуальное наслаждение, взаимную созидательную любовь, считая это чем-то грешным или нереальным; может блокировать свое творческое проявление или социальное движение и развитие, считая себя не способным человеком, не достаточно хорошим, ценным; может отрицать свое природное состояние мужского и женского начал и самопроявление, согласно своей природе и прочее. Подробно мы здесь останавливаться не будем, так как это так же объемная тема, которая требует глубокой осознанной проработки и готовности. Вы можете просто отметить, что во всем перечни предлагаемых курсов, тренинг, информации, тема глубокого принятия вины освещается крайне редко, хотя, так или иначе, упоминается часто. Просто на рынке более востребовано приятные и вкусные темы, но в основе всех этих тем, лежит глубокое искаженное самовосприятие себя, как Духа воплоти, с безграничными возможностями и силой созидания, которые заблокированы и человек, считая себя ужасным и недостойным просто боится соприкоснуться с этой силой. При желании и готовности, вы можете пройти мой курс «Свобода воли и состояние достоинства, свобода от вины, стыда и долга». А для активации мужского и женского начала пройти тренинг «Мужское и женское в едином гармоничном танце». В тренингах эти темы рассмотрены детально, подробно и мы проживаем глубокое состояние и активацию со всеми вытекающими изменениями и трансформацией внутреннего состояния и внешнего самопроявления и изменения реальности.

Если энергия страха сковывает, парализует, тормозит человека, то состояние вины давит, утяжеляет, дает состояние обреченности, безысходности.

Функция чувства вины – освобождение потенциала человека разумного, осознанность могущества и безграничности вечной жизни и творения разума, духовное становление, сила созидания в любви.

В чувстве вины упакована сила индивидуальности, наслаждения, принятия, свободного индивидуального самовыражения, без впихивания себя и духа в рамки познанного прошлого опыта. Если страх – активирует общую силу, то прожитая принятая вина, трансформированная в свободу воли и достоинство, активирует индивидуальное проявление и созидание, без необходимости сравнения, оценки и какого-либо соответствия.

Далее, есть такая распространенная и более легкая форма защитной программы, как обида. Обида проживается легче двух предыдущих состояний, так как носит более человеко-ориентированный характер. Обижаемся мы чаще на поведение людей, поступки людей, отношение, слова, проявленные в наш адрес эмоции или отсутствие взаимных чувств. Тогда как вина носит более глубинный и первозданный характер взаимоотношений с собой, с людьми, с Богом, с высшей созидательной силой. Страх, как я уже упоминала, лежит в основе и того и другого. Страх быть плохим, грешником, не достойным, в силу текущего воплощения или память о прошлых деяниях формирует чувство вины и формирует задачи души, разума и тела заслуживать, меняться, совершенствовать свое сознание, качество излучаемой энергии, познавать ценности мироздания, человеческих взаимоотношений, самоуважения и прочее. Страх не получить что-то, не заслужить, формирует реакцию обиду.

Обидчивость это женский вариант реакции, гневливость это мужской вариант.

Страх – это внутреннее состояние: «мне страшно, что я не справлюсь с чем-то», «мне хочется думать, что страх исчезнет, рассосется, растворится сам по себе, если я буду его игнорировать и делать вид, что его нет☺ ». В итоге принятия и трансформации, активирует свободное действие намерения жить, а не вечное размышление по данному поводу.

Вина – это внутреннее состояние: «я боюсь поверить в свою силу, боюсь вспомнить свои деяния, боюсь искушения, боюсь жить без законов, правил и контроля, боюсь, отвечать за себя в свободе, боюсь узнать себя истинного», «мне хочется думать, что мне не нужно меняться, мир сам изменится и ценить меня и одарит меня за мои страдания». В итоге принятия и освобождения, активирует ответственность и разумность, верность и преданность самой жизни, проявленной в индивидуальном варианте Вас, внимание направляется на раскрытие потенциала и творение, согласно потребностям души, а не исправлению того, что уже предано праху и попросту не существует.

Обида – это внутреннее состояние: «я боюсь смотреться в свое отражение, боюсь признавать, что я себя веду также (или чувствую и думаю, но не выражаю), я боюсь признать, что всё, что я слышу, вижу и получаю от другого, от мира – это мое отношение к миру и людям, в том числе и отношение к себе», «мне хочется верить, что я ни при чем и вина лежит на других». И если вина, это часто обезличенное ощущение, или ощущении в отношении жизни, общества, человечества, Бога, самой жизни, то обида это более локальное чувство, более личностное, поэтому с ним проще разобраться и трансформировать эту программу, осознавая всю прелесть прощения. Подробно о том, как разорвать связи со всеми, кого вы обидели или кто вам причинил какую-то боль действием или бездействием и перевести внимание с памяти и потребности защищаться от неблагоприятного опыта, в настоящий момент и текущее созидание, вы можете, пройдя курс «Свобода от обид и разочарований». Обида не тормозит, она формирует повтор для принятия своих аспектов, через поведение и отношение другого (других людей, мира). И человек встречает другого, с прежним отношением, или иные декорации, с тем же сценарием, или иной сюжет, с аналогичным результатом.

Всё в нашем мозгу, и если мы храним в себе страх, вину, обиду: избегаем того, что страшно, игнорируем ощущение вины, помним, что нас кто-то обидел, как-то несправедливо с нами обошелся, то мозг на постоянной основе удерживает электрическое напряжение с этой нейронной сетью и стремиться этого избегать, вследствие чего именно это и излучается и транслируется в мир и сталкивается именно с тем, чего избегает. Важно знать две основные функции мозга избегать боли и разрушений и стремится к удовольствию и радости. Первое для выживания, второе для наполнения жизненной силой и расширения. Первая задача удовлетворяется первично, это закон физического тела и его доводы разума не победят. Если вы думаете, что можно игнорировать страх, вину и обиды и спокойно создавать шедевр из своей жизни, это заблуждение, потому что сознательно вы будете стремиться к получению радости и удовольствия, а подсознательно вы будете избегать и сталкиваться с тем, чего избегаете.

И во всем этом процессе есть разумность. Так как, например, если человек по какой-то причине ощущает страх перед машиной, техникой, приборами (управлять, сбить человека, попасть в аварию, быть искалеченным и т.д.) и при этом пытается игнорировать, это будет нарастать и рано или поздно проявится. Откуда страх? Откуда угодно: из прошлой жизни, из фильма, посмотренного в 3 года и, напрочь, забытого сознанием, из-за боли, наблюдаемой у подруги и переживаемой ее эмоции и т.д. Если человек ощущает вину, но старается себя убедить, что он не виноват, игнорируя проживание вглубь, вина будет расти и управлять поведением, чтобы вскрыть эту память и очистить сознание. Если человек пытается сделать вид, что он простил, просто методом исключения источника обиды из своего поля зрения, человек через время наткнется на другой источник и т.д.

Суть вы уловили бежать от себя и подавлять что-то в себе, в надежде это спрятать и как-то придать забвению, не прожив опыт невозможно, а вот освободиться и очистить свое сознание на практике и жить в ином состоянии, вполне реально☺.

Как изменить внутреннее эмоциональное состояние?

И более важный вопрос, как сформировать устойчиво здоровое эмоциональное состояние и просто в нем жить, не контролируя, не управляя, не подавляя, а просто наслаждаясь жизнью?

На самом деле всё просто. Просто звучит, когда пройден непростой путь.

Шаг 1. Быть честным с собой и начать признавать, хотя бы наедине с самим (ой) собой, или с близкими, друзьями, которым вы можете открыть себя, зная, что вас примут любым, с мастером, с духовным наставником, с психологом, с психотерапевтом, с коучем или еще с кем-то. Первый шаг это признать свои эмоции и текущее состояние, без масок и искажений, без иллюзий и приукрашенного успокоения «всё будет хорошо» – истина такова, что если вы недовольны собой (своей жизнью, своим окружением, телом, разумом, способностями, навыками, знаниями, состоянием, характером и еще чем угодно) сегодня сейчас, то без внутренних изменений – это не исчезнет, не рассосется, без внутренней трансформации «всё хорошо» не наступит, вы просто не сможете это хорошо впустить в себя, увидеть, потрогать, потому что ваше внимание изолировано от этой энергии, есть разрыв, конфликт. В таком отрицании самопроявлении человек может быть несчастным в теле и летать куда угодно вне тела и это может быть двойственность, а может и тройственность.

При познании себя, как человека многомерного – человек живет в нескольких слоях реальности одновременно без ущерба какого-либо слоя, человек может ощущать тонкий мир и спокойно говорить с людьми о том, какой урожай нынче созрел. Человек может иметь сильный дух при этом быть по-детски невинным и со слезами на глазах встречать каждый рассвет, как нечто необыкновенно удивительное, а через 5 минут идти и управлять компанией, в которой работает 10-1000 человек. При подавлении какого-либо самопроявления (в настоящее время мы ведем речь об эмоциях и чувствах) человек лишается такой возможности, потому как зависит от мнения других (кого-то, какой-то сущности, внешней силы) и внимание должно контролировать поведение, эмоции, прятать страхи, вину, стыд, обиду, маскируя это всё соусом приторного счастья, мимики спокойствия и улыбчивости, шаблонного успеха через атрибутику брендовой одежды, шаблонных действий и посещений мест и прочая общественно значимая показательная деятельность. Речь не о том, что это плохо. Здоровый человек со стабильным эмоциональным фоном, также позволяет себе иметь всё. Разница в последовательности и значимости. Будучи человеком с искаженным восприятием себя и мира (жизнь в разделенности), мы используем внешнюю атрибутику для самоутверждения, для показа, я такой же, я не хуже, я лучше, для доказывания кому-то, что я смог (смогла), смотри я счастлива, а ты меня оставил, смотри я пробился в люди, а ты в меня не верила и т.д., мы часто не признаемся не то, что другим, мы свои самообманы часто так держим руками и ногами, боясь распуститься освободиться расцвести открыться и просто жить.

Человек разумный, живущий, познающий, наслаждающийся, признает возможность испытывать разные эмоции, потому что это тупо способность человеческого тела и мозга, это просто игра гормонов, и мы не есть наше тело, тем более наши эмоции и от того, что я сейчас злюсь, я не становлюсь злой. Злой я могу стать в устойчивой черте характера, если мне об этом ежедневно говорят люди, которых я наделила авторитетом больше чем себя (родители, общество, традиции, кто-то кому я поклоняюсь); второй вариант, а точнее не отдельный вариант, а продолжение вышеуказанного искажения, я, познав, что злой быть плохо, плохо испытывать злость, обиду, недовольство, я начинаю, это подавлять, контролировать. В процессе искажение усугубляется, потому что за каждое проявление я ругаю себя, боль усиливается, я становлюсь еще более злой, и злость уже начинает выплескиваться, контролировать всё тяжелее, и я начинаю разрушать отношения, потому что другие люди вызывают сильное напряжение и так можно смело в могилу себе выстроить путь и быть злюкой, гадюкой, мегерой, Горгоной и еще каким-то мифическим существом с явным неблагоприятным качеством.

Итак первый шаг: любым способом позвольте себе испытывать все эмоции свободно, только так вы сможете ими управлять и направлять энергию в созидательное русло.

Как это сделать? Всяко разно, как можете, читайте, наблюдайте себя, самоанализ, проходите тренинги, работайте с мастерами, наставниками, запрашивайте тех, кто даст вам опыт тотального принятия и свободы самопроявления без осуждения, это вас вскроет, и вы прекратите себя стесняться, боятся, контролировать и тем самым на смену не здоровым эмоциям проявится ваша разумная сущность. Обращайтесь ко мне на индивидуальную работу☺, я вас любовью вскрою и укрою))).

Шаг 2. Вы позволили себе ощущать все эмоции, без ограничений, подавлений контроля, научились их наблюдать, принимать перенаправлять в верное созидательное русло, замечательно. Следующий шаг формировать свое мышление и эмоциональный фон таким образом, чтобы подпитка была 24 часа в сутки, чтобы изменился образ жизни, только так можно получать устойчивое состояние и развиваться в духовном и разумном плане, иначе всё просто смена декораций, информация меняется, качество нет; эмоции постоянно требуют повтора, если нет развития, нужно менять картинки, при том сценарии – это, что люди часто называют повтором, цикличностью, любимыми граблями и т.д.

Сначала, когда мы выходим из минуса (страхи, вина, обиды) мы еще не в состоянии сами созидать, мы скорее ощущаем облегчение, передышку, покой, радость от остановки свободы, легкость от пустоты и т.д. В это время мы открываемся новой жизни, мы ее знаем своим духом, но сознательно мы только встречаем эту жизнь. На этом периоде важно выбирать окружение, именно выбирать сознательно, потому как подсознание будет тянуться к привычному. Важно выбирать информацию соответствующую желаниям души (мечте), разумным целям, а не привычную для тела или удобную для ума. То есть, достаточно усердный период, когда человек создает себя заново, в то же время вспоминает простые вечные истины.

Шаг 3. Это внедрение, практика. По опыту самый не простой шаг. Потому как люди не доведя навык до автоматического начинают получать результат, начинают испытывать новые ощущения и отпускают сознание на самотек, вследствие чего через несколько месяцев снова вляпываются в проверенную привычную колею убеждений.

Практикой можно заниматься и одному, для женщин это сложнее, у мужчин есть природный стержень, если хотите, разум бога (центрированность, целеустремленность, настойчивость, надежность в стратегическом плане) более доступен мужскому телу, не вдаемся в подробности (о нюансах мужского и женского воплощения в другой книге) и не цепляемся к текущему состояния реальности в массовых искажениях. Для мужчин это проще по природе, но это утрачивается в культуре ценностей. Поэтому можно сказать, что сейчас практика одинокого самопознания самонаблюдения само исследования одинакова не проста, как для мужчин, так и для женщин.

Можно в группе единомышленников. Это группы по интересам, групповые занятия, тренинги, какое-то сообщество, слеты и т.д.

Можно искренне начать раскрываться близким, но быть готовым к тому, что вас в истинном проявлении могут и не принять по началу, потому как ум у всех не любит изменения (люди не принимают изменения не потому, что они желают нам зла, а просто в силу своего закостенелого убежденного знания о нас), просто для вас становится важнее жить, а не быть угодным и, в конце концов, вы просто начинаете принимать тех, кто вас не принимает без защиты и доказательства правоты, и вашему окружению ни чего не остается, как, либо согласится и принять ваши изменения, или просто исчезнуть из вашего поля видимости☺.

Жизнь других нас интересует ровно в том качестве, в котором мы сами находимся, не более того. Если мы в борьбе, мы подсознательно воспринимаем людей как соперников в той или иной сфере, кто здоровее, кто красивее, кто богаче, кто умнее, кто креативнее, кто счастливее и т.д. Если мы в любви, мы воспринимаем людей по взаимообмену, совместному обогащению и развитию или просто способности их принимать нашу любовь, если нет ни взаимности, человек закрыт на прием и отдачу, у нас просто нет больше точек соприкосновения, по которым мы можем встретиться или продолжать взаимодействовать.

А мы двигаемся далее.

Ментальное или информационное поле (мысли, ум, личность, память, знания в теории, знания как опыт), и проявление (поведение) в материальном мире. Как информационное бюро выдает справки «всё обо всём» ум выдает данные о теле, с которым отождествлен, о личности (характере, способностях, поведении), о мире, который воспринимается этим телом, об ощущениях, эмоциях и чувствах, переживаемых этим телом – переводя всё в информационное выражение.

Разберем термины, чтобы не было каши в информационном восприятии.

Мозг – это часть тела, которая имеет функциональное назначение – отдел снабжения, обеспечения и автоматического производства ранее сформированного налаженного уклада (образа) жизни. Мозг – это не ум, не разум, это биокомпьютер, который воспринимает импульсы высшего разума и потребности тела, который воспринимает всю наблюдаемую реальность. Если человек свободен, осознан и живет в момент здесь и сейчас, мозг воспринимает то, что соответствует целям человека и мечтам (как голосу души), при этом тело свободно двигается в пространстве материи. Если человек поражен искажениями, прописанными в убежденности «этого не может быть, потому что я не имею такого опыта», «я такой, потому что наследственность», «у меня такой характер, я не изменюсь», «мир такой и точка» и т.д. – человек лишен возможности воспринимать реальность без искажений, потому как убежденность прописывается в подсознании и создает определенное содержание (привычное настроение, самоощущение и мышление), которое мозг день изо дня просто подтверждает, управляя вниманием таким образом, чтобы оставаться в зоне комфорта ума (убежденности). О мозге видимо тоже напишу книгу, чуть позже, потому как этот орган достоин того, чтобы его исследовать☺.