Основной контент книги Как укрепить спину
Текст

Объем 18 страниц

2021 год

12+

Как укрепить спину

Бесплатно
249 ₽

Начислим

+7

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль. После выполнения показанных специализированных упражнений, спина скажет спасибо. Станешь гибче, сильнее и, в целом, выносливее. Просто надо постоянно держать в фокусе внимания того, кто тебя всегда поддержит в жизни. Позвоночник. Помни, что многие психологические проблемы тоже связаны с позвоночным столбом. Читай об этом внутри. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Алексея Константиновича Белова «Как укрепить спину» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
10 января 2021
Дата написания:
2021
Объем:
18 стр. 12 иллюстраций
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 32 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,2 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,4 на основе 17 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,5 на основе 4 оценок
По подписке