Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя

Принцип 3: Обратная сторона Луны

Хотя Луна и вращается вокруг своей оси, она всегда обращена к Земле одной и той же стороной, то есть движение Луны вокруг Земли и вокруг собственной оси синхронизировано. Иными словами, мы видим только одну сторону Луны.

С поверхности Земли никто не может посмотреть и понять, что там, на оборотной стороне Луны. Кто знает, как она выглядит? Может, там база инопланетян? Кому верить? Тем, кто поддерживает теорию заговора, или ученым, которые сделали снимки невидимой стороны Луны с помощью спутника? По мне, так лучший способ узнать правду – это отправиться туда, и это путешествие рассеет все гипотезы и нелепые предположения.

Я называю этот принцип «побывать на обратной стороне Луны». Это означает, что можно уверенно говорить только о том, что ты знаешь, что видел, что прочувствовал.

Есть люди, которые легко раздают советы, делают выводы, при этом не имея ни малейшего представления, о чем они говорят. Странно слышать рекомендации, как бросить курить, от людей, которые никогда не курили. Их доводы и аргументация непонятны и необоснованны. Они ни разу не были в шкуре курильщика, какой ценный совет они могут дать? Точно так же непонятны мнения людей, которые спорят о преимуществах и недостатках тех автомобилей, за рулем которых даже не сидели, ими не пользовались. И разве человек с избыточным весом и явными проблемами может научить вас быть здоровым?

Я призываю не слушать тех умников, которые учат «как правильно», но сами при этом не соответствуют своим словам.

У человека целостной натуры мысли, слова и поступки равны между собой. Он говорит то, что думает, и делает то, что говорит, и потому является тем, о чем мыслит.

Есть один важный нюанс в этом принципе – все же необязательно побывать где-то, чтобы это знать. Достаточно понаблюдать за теми людьми, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь. И после увиденного принять для себя решение: вы действительно по-прежнему желаете добиться этой цели, получить подобный опыт?

Например, когда вы видите «обратную сторону Луны» людей, которые пристрастились к наркотикам, очевидно, что вам не хочется быть похожими на них и столкнуться с такими же последствиями.

Есть такое выражение: запой коварен – вход есть, а выхода нет. Если к примеру, у вас проблемы с алкоголем, так найдите того человека, который раз и навсегда победил алкоголизм, того, который нашел выход. А не спрашивайте дельного совета у тех, кто шесть раз кодировался и пять раз раскодировался.

Или возможно, вы поставили себе цель стать преуспевающим адвокатом, и это решение возникло под влиянием моды, а быть может, вы искренне хотите помогать людям. Найдите пример того человека, на которого вы хотите быть похожи. Посмотрите на него внимательно, прочувствуйте его привычки, ритм, ценности, смоделируйте, как вы могли бы вести похожий образ жизни. И если вам это нравится – вот хороший знак, указывающий, что вы на верном пути. Если же вас отталкивает что-то и вы отчетливо понимаете, что такая жизнь гнетет вас, то лучше откажитесь сразу.

Обычно все поступают наоборот. К примеру, загорелись стать главным бухгалтером в фирме «Рога и копыта». Поступили в соответствующее учебное заведение, потратили несколько лет на учебу, потом еще на практику и так потихоньку по карьерной лестнице за двадцать лет пришли к долгожданной цели. Вот вы теперь стали главным бухгалтером. И что произошло? Тут пришло осознание: я не хочу такой жизни! Мне не нравится так жить, меня не устраивают окружение, дикий режим работы, коллектив, обязанности, ответственность и т. п. Пришло понимание, что деньги, статус, карьера не стоят того. Вот оно – разочарование. Сколько времени и сил было потрачено зря.

А всего этого можно было избежать, если вначале найти того человека, которым вы хотите стать. И «примерить» на себя его жизнь. Многие ответы нашлись бы сразу.

Хотите, к примеру, стать чемпионом «Тур де Франс» – самой престижной многодневной шоссейной велосипедной гонки, ежегодно проходящей по территории Франции и некоторых соседних государств? Тогда вам необходимо узнать действующего чемпиона. Внимательно присмотреться, как он живет, как тренируется, каковы его здоровье, режим дня, окружение, личные отношения. И если вам такая жизнь нравится – то все в порядке. Смело моделируйте эту жизнь, этот успех. И однажды вы выиграете гонку «Тур де Франс».

Не стоит тратить свою жизнь на то, чтобы заполучить мечту, в которой вы разочаруетесь. Не стоит моделировать неудачи – необходимо моделировать успех!

Например, приходишь в спортзал с целью похудеть на 10 килограммов, а тебе дает совет человек, который всегда обладал лишним весом. Интересно, насколько полезными окажутся его советы?!

Когда кто-нибудь говорит, что научит тебя зарабатывать 1 000 000 долларов в месяц, а сам в данный момент зарабатывает не более 100 000 рублей. Здесь все так же очевидно: более 100 000 рублей в месяц он вас не научит зарабатывать при всем его желании. Впрочем, он научит вас получать больше ваших нынешних 30 000 рублей в месяц, например.

Но порой бывает так, что человек еще не стал олицетворением того, о чем он говорит. А просто утверждает, что нужно вот так зарабатывать миллион рублей, а вот так не стоит; какие отношения строить правильно, а какие нет; это правильно, а это нет, и т. п. Выходит, такой человек просто советчик? Или нет? Как отличить? Ответ – потребуется полная согласованность мыслей и действий, которая была бы видна уже сегодня!

Например, есть юная девочка 12 лет, которая вам говорит, что если вы будете есть мясо, то после 40 лет будете сильно болеть. Откуда она может знать?! Она еще там не была, ей не было 40. Но посмотрев на нее, мы понимаем – у нее есть правильные принципы и ее ежедневные действия подтверждают, что она говорит. Она не ест вредную пищу уже сейчас, и с большей долей вероятности можно предсказать, что она будет здорова, когда вырастет. Эта девочка, хотя ей нет еще сорока и она не «побывала на обратной стороне Луны», все же права, и это подтверждают ее принципы и ежедневные поступки. Значит, к ней стоит прислушаться.

Вот другой пример. Мужчина, 50 лет. Всю жизнь жил как все, делал те же ошибки, что и большинство. Но в этом возрасте понял, что, оказывается, нужно учить иностранный язык. И теперь, при любом удобном случае, он говорит: надо учить английский – пригодится. Вы смотрите на него и понимаете, что это не безумный старик, который дает нравоучения, нет. Он сам с недавнего времени, когда это осознал, стал ежедневно заниматься изучением языка. А почему с детства, к примеру, этим не занимался? Да кто его знает – есть множество причин. Нам это сейчас не так важно. Важно то, что его мысли и поступки сейчас согласованы и его принципы верны. Следовательно, ему тоже можно доверять.

И это касается всех сфер жизни, будь то здоровье, личные взаимоотношения, благосостояние, дело, карьера, личностный рост, отдых, окружение или духовность.

У вас должна быть полная согласованность мыслей и действий ежедневно, уже сейчас, чтобы стать тем, кем вы хотите.

Приведу личный пример. На момент написания книги я не являюсь олицетворением идеального образа жизни. Я не могу сейчас похвастаться, к примеру, солидным счетом в банке. Да и у каждого свое понимание солидности. У меня нет девушки, которая должна у меня быть. Но и «лишь бы отношений», чтобы кого-то впечатлить, у меня тоже нет. В карьере я только начинаю приобретать известность. В данный момент я стараюсь жить в соответствии с этими принципами. И те, кто меня знают лично, могут это подтвердить.

То, о чем я рассказываю в моей книге, – не набор суждений и мнений. Я не учу вас как жить, сам при этом не являясь примером такой жизни. Это нечто большее. Я делюсь с вами принципами и их пониманием, которое даст вам твердую основу для вашей жизни, как дало недавно мне. В этом смысле – я ваш лучший друг.

Еще пример. Если бы я сегодня пришел и сказал: я узнал, что, оказывается, мясо есть вредно. И я принял решение отказаться от мясной пищи. И предлагаю вам сделать так же, чтобы быть здоровым. Я рассчитывал бы, что вы меня выслушаете и, получив такую же информацию о мясе, как и я, придете к схожим выводам. И мы вместе пойдем в правильном направлении уже сейчас. Но если вы скажете, «вот ты сначала поживи без мяса, без белка, и если ты через год не умрешь, то я подумаю над твоими словами». В таком случае нам не по пути. Вы просто перекладываете на меня ответственность.

Я не желаю своей жизнью вам что-то доказывать. Мне нет нужды вас упрашивать. Но задумайтесь, где буду я через год, в каком физическом состоянии буду я и будете вы.

К слову, с сентября 2015 года я кардинально перестроил свое питание и с тех пор ни разу не простужался. А раньше болел, как все, несколько раз в год.

Точно так же я делюсь с вами этими универсальными принципами, большинство которых даже не я придумал, хотя некоторые сам сформулировал и оформил. Я просто их собрал воедино и с недавнего времени пользуюсь ими. И предлагаю вам вместе со мной менять жизнь в лучшую сторону.

Когда вы прочитаете эту книгу, вы поймете, что я говорю правду. Вам не нужно будет верить, вы будете знать. Верить недостаточно. Надо знать!

Подытожив, можно сказать, что принцип «обратная сторона Луны» означает, что в любом человеке нужно искать соответствие между словом и делом. Если соответствия нет – то это просто информация.

А как понять правильность тех или иных принципов, которые присутствуют у человека? Как проверять сами принципы и, конечно же, поступки, тем более что у каждого они свои, вы разберетесь к концу книги. Вы будете не гадать, вы будете знать!

Принцип 4: Все гениальное – просто!

Если вы что-то не можете объяснить шестилетнему ребенку, вы сами этого не понимаете.

 

Альберт Эйнштейн

Истина всегда понятна и проста, ложь же, напротив, – непостижима и сложна.

Александр Клюшин

Ничего, что я тут рядом, и у меня Эйнштейн на фоне?! ☺

Если вам пытаются сказать, что это не для вашего ума, что вы не способны это сейчас понять, ведь вы не настолько умны и квалифицированы, бегите от такого человека – он лжет. Когда вам говорят, что, чтобы постичь это знание, вам необходимо прочитать тысячи книг, несколько лет медитировать, и только тогда – возможно! – вы поймете сакральный смысл – бегите. Знайте, вами пытаются манипулировать.

Все мудрецы, действительно великие умы и духовно развитые личности, умеют сложное объяснить простым языком. И наоборот, глупец снабжает пафосом свое повествование, жонглируя редкими понятиями и сложными терминами. Конечно, это не касается специалистов, которые говорят на профессиональном языке между собой.

Мы исходим из того, что любое наше действие, мысль, поступок, занятие мы должны уметь объяснить шестилетнему ребенку.

Чем вы занимаетесь? Как вы можете объяснить это дошкольнику? Что такое хорошо, а что такое плохо? Объяснение должно быть простым и ясным.

Если вы можете найти хороший простой пример, значит вы сами способны его понять и объяснить другим.

Мир устроен гораздо проще, чем нам кажется.

Борис Кригер

Законы природы

Законы природы – порядок, которому подчиняются все наблюдаемые явления окружающего мира; связь между процессами или явлениями, происходящими в физической реальности. Законы природы не зависят от правил, созданных человечеством.

Природа – все существующее во вселенной (органический и неорганический мир). Таким образом, ее законы – это условия естественного развития.

Человек выдумывает бесчисленное множество правил, законов и предписаний и наиболее выгодные ему провозглашает нормой, поскольку норма подчиняется законам природы. И всячески старается найти доказательства своей правоты. Но прав ли человек?

Ископаемое топливо не проходит проверку законов природы. Странное дело – говорить об освоении космоса, летая на ракетах, напичканных ультрасовременными электронными системами, и при этом использовать сгораемое топливо. Это подобно тому, как под красивым внешним обликом феррари скрывается запряженная лошадь с хворостом в зубах. Которая, собственно, и дает движение этому авто. Большинство прогрессивных стран уже всерьез нацелены на отказ от невозобновляемых источников энергии, поскольку тратить земные ресурсы – это тупиковый путь.

Прорывы в науке человечество делает тогда, когда модифицирует естественные законы природы. Все, что подчиняется этим естественным законам, – растет, все остальное – увядает.

Принцип 5: Естественность

Есть немало идей, абсолютно абсурдных, которые все равно находят своих приверженцев. Множество людей мечутся в поисках истины, в поисках ответов. Некоторые псевдомысли получают псевдодоказательства. Ситуацию поможет прояснить принцип естественности.

Естественность – это простота, элементарность, легкость, природность, натуральность, все то, что вновь отвечает законам матери-природы.

День сменяется ночью, прилив – отливом, зима – летом, из семечки появляется росток… Говорить правду, жить в любви – все это естественно.

У людей есть множество нерешенных вопросов. Как похудеть? Меньше есть или просто употреблять другие продукты?

Земля плоская и стоит на трех китах, или круглая, или как матрешка, находится под куполом в куполе?

Войны – это естественно или нет?

А термообработанная пища – это нормально?

Пить молоко не своего вида в зрелом возрасте – это естественно или нет?!

Давайте думать и искать сами ответы на все ответы, отвечающие принципу естественности.

Что такое счастье?

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого предназначения.

Выходит, что счастье – это следовать предназначению, живя при этом осмысленно и полно.

Что значит жить полно? В моем понимании полнота это гармония, когда соблюдается баланс и нет крайностей. Баланс всех сфер человеческой жизни.

«Колесо баланса»

Существуют разные варианты и интерпретации «Колеса баланса». Я пришел к выводу, что самое естественное и удобное – это разделить жизнь на восемь сфер.

Здоровье. Отвечает за наше физическое состояние, которое включает в себя: питание, физическую активность и экологию.

Дело, карьера. Профессиональная деятельность, которой вы занимаетесь на постоянной основе, а не время от времени, накладывающая на вас определенные обязательства перед другими людьми, приносящая вам деньги.

Благосостояние. Все вещи, которые представляют какую-то материальную ценность, – недвижимость, одежда, гаджеты, оборудование и т. п., и, естественно, сами деньги (управление, их сбережение и приумножение). Это весь ваш капитал, ваше состояние.

Личные отношения. Это только ваши личные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, любовь.

Личностный рост. Все, что касается вашего интеллектуального развития, ваши знания, навыки, опыт.

Отдых и развлечения. Праздное времяпрепровождение, хобби, творчество – то, что доставляет вам удовольствие, чем вы занимаетесь время от времени, и у вас нет ни обязательств, ни желания делать это на постоянной основе.

Семья, друзья, окружение. Ваши дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи.

Вклад, духовность. То, что позволяет вам развиваться духовно, вклад в общее дело чего-либо, отдача в мир.

Все эти сферы условны. Это не точные рамки и границы, они могут немного расширяться и даже пересекаться. Но основной принцип остается неизменным, и это позволяет человеческому мозгу систематизировать и уловить общий смысл.

Человек находится в состоянии счастья, когда все перечисленные сферы сбалансированы – то есть находятся на одном уровне. Если же хотя бы в одной из сфер есть дефицит, вы не будете ощущать радости бытия.

Сейчас мы уже осознаем: чтобы жить счастливо, нам нужно достичь равновесия жизненных сфер. Почему большинство детей счастливы? Потому что их колесо находится в гармонии и балансе.

Счастье в балансе. И тут не важно, на каком уровне будут ваши сферы, на низком или на очень высоком.

Для примера возьмем субъекта без определенного места жительства и рассмотрим его с позиции баланса (см. рис. 2). Как, гипотетически, он себя оценивает по десятибалльной шкале в каждой сфере?

Здоровье. 3 балла. Позволяет пить пиво.

Дело, карьера. 2 балла. У него организована продажа бутылок.

Благосостояние. 2 балла. Хватает на хлеб, есть одежда и место на лавочке, которое его устраивает.

Личные отношения. 3 балла. Есть подружка из соседнего дома, детей заводить не планируют.

Личностный рост. 3 балла. Читает поэзию. Вчера, например, нашел сборник стихов Есенина – вполне ему нравится, но в некоторых моментах он не согласен с автором.

Отдых и развлечения. 3 балла. Жизнь не дает скучать. Сегодня полдня играл с пакетом.

Семья, друзья, окружение. 3 балла. С другом Сифоном он каждый день ведет светские беседы.

Вклад, духовность. 3 балла. Избавляет улицы города от мусора, бутылок, ведет просветительские беседы с прохожими о смысле бытия, внушает им что-то.

Резюме. Вы наверняка видели жизнерадостных бомжей. Потребности у них маленькие, но зато все удовлетворены. Также наверняка замечали, чем люди проще – тем счастливее. Это как раз и есть проявление их потребностей. У них все отлично. Им многого не нужно, а что есть – им хватает.

И наоборот. Со стороны человек – успешный бизнесмен. Что ему еще нужно? У него все есть в избытке. Подумаешь, какая-то сфера не развита. Ничего, и без настоящих друзей (например) можно прожить. А нет, оказывается, что даже сильный «просадок» в одной из восьми сфер жизни лишает человека радости жизни. Порой мы слышим в новостях, что какой-то «успешный» человек покончил жизнь самоубийством.

Пример «Колеса баланса» бизнесмена (см. рис. 3).

Здоровье. 3 балла. Растратил, ночами напролет сидел на кофе и сигаретах, когда строил бизнес.

Дело, карьера. 10 баллов. Уважаемый человек, владелец заводов, пароходов.

Благосостояние. 10 баллов. Особняки по всему миру, яхты, самолеты, вертолеты.

Личные отношения. 3 балла. Сейчас у него четвертая жена, которая по контракту в случае развода ни с чем не остается. Красивая, умная, воспитанная, которую он демонстрирует как предмет интерьера. Но взаимной любви у них нет. Он понимает, что она с ним только из-за статуса и финансовой уверенности.

Личностный рост. 8 баллов. Говорит на четырех языках, разносторонне развит, общается с умными людьми.

Отдых и развлечения. 6 баллов. Хотел бы отдыхать и больше, но положение обязывает быть на разных официальных мероприятиях; бизнес также требует постоянного контроля. Он не распоряжается полностью своим временем.

Семья, друзья, окружение. 4 балла. Вокруг него много людей, но истинных друзей нет, все что-то от него хотят; окружение состоит из корыстных и неискренних людей.

Вклад, духовность. 10 баллов. Меценат, строит больницы, помогает детским домам. Благотворительность – небольшая его отдушина.

Резюме. Дисбаланс. Какой бы ни был профицит в отдельных сферах, этот человек по-своему несчастен.

Пример гармоничного развития обычного мужчины (см. рис. 4).

Здоровье. 8 баллов. Хорошее состояние, правильно питание.

Дело, карьера. 7 баллов. Есть деятельность, приносящая удовольствие и хороший доход, может планировать время работы и отдыха, волен выбирать график.

Благосостояние. 8 баллов. Не сказать, чтобы все было на высоком уровне, но автомобиль, квартира, сбережения, небольшой пассивный доход и «подушка безопасности» в два миллиона рублей дают ощущение спокойствия и финансовой уверенности в завтрашнем дне.

Личные отношения. 8 баллов. Жена-красавица, понимающая, любящая.

Личностный рост. 8 баллов. Осваивает новые навыки, профессионально растет, изучает иностранные языки, читает много развивающих книг.

Отдых и развлечения. 8 баллов. Несколько раз в год отправляются всей семьей в путешествия, где они занимаются активным отдыхом.

Семья, друзья, окружение. 8 баллов. Есть прекрасные дети – мальчик и девочка, с ними полное взаимопонимание, преданные друзья, коллеги, с которыми приятно работать и проводить свободное время.

Вклад, духовность. 7 баллов. Участвует в жизни своего дома, организует субботники, помогает поддерживать чистоту в том районе, где он живет, отдает десятую часть своего дохода на благотворительность.

Резюме. Он на данный момент счастлив. У него все на должном уровне, и ему есть куда развиваться дальше.

Пример гармоничного развития обычной женщины (см. рис. 5).

Здоровье. 8 баллов. Хорошее состояние, правильное естественное питание, развивает гибкость.

Дело, карьера. 8 баллов. Все основное время занимается воспитанием детей и созданием уюта в доме, вдохновляет своего мужчину на великие свершения. Также у нее есть свое небольшое дело – она ведет консультации по скайпу и помогает людям решать их проблемы; уделяет этому несколько часов в день.

Благосостояние. 8 баллов. Есть автомобиль, квартира, общие с мужем сбережения; небольшой пассивный доход и «подушка безопасности» в 2 миллиона рублей дают ощущение спокойствия и финансовой уверенности в завтрашнем дне. Муж приносит основной доход, но она также вносит существенный вклад в семейный бюджет. Она понимает, что если вдруг что-то произойдет, то она сможет самостоятельно, без мужа, достойно вырастить детей.

Личные отношения. 8 баллов. С мужем у нее полная идиллия, и она знает, как сделать их отношения еще лучше.

Личностный рост. 7 баллов. Основное время она занята детьми, а также читает соответствующую литературу по воспитанию, посещает тренинги, обучается.

Отдых и развлечения. 8 баллов. Несколько раз в год отправляются всей семьей в путешествия, где они занимаются активным отдыхом.

Семья, друзья, окружение. 8 баллов. Есть подружки, с которыми она периодически проводит время, с детьми у нее полное взаимопонимание.

Вклад, духовность. 7 баллов. Вместе с мужем участвует в жизни своего дома, своего района, вместе они организуют субботники, помогают поддерживать чистоту там, где живут. Посильно участвует в благотворительных проектах.

Резюме. Она счастлива. У нее также есть еще другие мечты, планы и желания – в общем, ей есть к чему стремиться.

Так как же достичь баланса?

Возможно, вы решите схитрить и сбалансировать свою жизнь, попросту «опустив планку». Например, урезать свои желания и потребности. Вынужден вас разочаровать. У вас ничего не выйдет, и вы станете еще несчастнее. Все потому, что вы знаете уровень выше, на котором вы уже были. И стремление его достичь вы уже никогда не сможете в себе побороть. Вы не сможете по взмаху руки забыть все, что хотели.

Например, замечали ли вы, что люди, которые ни разу не были за границей, туда и не рвутся? Других же, кто отведал уровень сервиса иностранных курортов, уже за уши не оттянешь. Любознательность и интерес к окружающему миру заставляет их узнавать все больше и больше, видеть многообразие культур и любоваться красотой живописнейших мест планеты.

Разница между ними очевидна. Одни «попробовали», что можно лучше, другие – нет.

Одни – ездят на мерседесе, другие – не сидели за рулем другого автомобиля, кроме «девятки».

Одни – пьют свежевыжатый апельсиновый сок, другие – едят макароны с пивом.

Одни – имеют прекрасные отношения со своей половинкой, другие – пытаются найти их на стороне или «загасить» горечь в искусственных заменителях семейного счастья.

Одни – богатые и здоровые, другие – бедные и больные.

Одни… другие…

И разница не в информации. Ее предостаточно. Нам каждый день показывают красивую жизнь по телевизору. Разница в ощущениях.

Важно не смотреть и мечтать, – а пережить, прочувствовать.

Когда вы сбалансируете свою жизнь или хотя бы «перекосы» сведете к минимуму, тогда вы узнаете, что такое состояние счастья, вы обретете гармонию. И на этом жизнь не заканчивается. Вы и дальше найдете, что улучшать во всех ее сферах, но уже без негативных перегрузок. Вы перестаете «тушить пожары», а будете четко и методично улучшать качество всех сфер своей жизни еще и еще – все отпущенное вам время. Это и есть жизнь. Счастливая жизнь!

Счастье в гармонии, а гармония – в балансе.

При этом важнее именно баланс, а не качество жизни.

Есть, конечно, и другие личности, у которых баланс совсем не наблюдается, и они живут счастливо. Махатма Ганди, который отказался от материальных благ, от личных взаимоотношений в угоду своей миссии. Мать Тереза, католическая монахиня, основательница женской монашеской конгрегации, занимавшейся помощью бедным и больным. Далай-лама XIV, который получил Нобелевскую премию «За неустанную проповедь добросердечия, любви и терпимости в отношениях между отдельными людьми, сообществами и народами». И много еще добрых и светлых людей, которые оказали и оказывают огромное влияние на миллионы жизней.

И если вы один (или одна) из них, то эта книга скорей всего не для вас.