Цитата из книги «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России»

Наш мозг обманывает нас, включая свой предохранитель, стараясь во что бы то ни стало сэкономить энергию. С одной стороны это вроде бы оправданно. Беда в том, он настолько в этом злоупотребляет, что порой наоборот все скатывается к минимальным усилиям или вовсе к сплошному бездействию, а  там и никакой энергии. Пролежал целый день, а почему-то устал, так еще и ментально – чувствуешь себя неважно, день-то прошел зря… Потому как на деле энергия генерирует энергию. Движение к движению.