Стефани Шталь
1Кподписчиков
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Считаю, что данную книгу стоит прочитать каждому взрослому. В ней раскрыта и показана тема детства и как мы ведем себя порой из позиции обиженного ребенка в той или иной ситуации, в том числе и в отношениях. Как отражаются на взрослой жизни детские установки типа «Я ненужна»– «Я не значим». Рекомендую!
Рекомендую однозначно. Профессионально, лаконично, не скучно, доступным языком с обилием примеров! Читать всем взрослым для воспитания счастливых и уверенных детей! Помогает реально!
Согласна с предыдущим отзывом об авторе, пишет убедительно, оригинально. Несмотря на определённую сухость изложения, многим рекомендациям легко следовать. Какие-то вещи читать сложно психологически, что говорит о точности наблюдений автора. Интересное чтение
У Стефани Шталь очень профессиональные работы, написанные доступным языком для самостоятельной проработки своих проблемных психологических моментов. Из разряда-бери и делай. Такие книги реально помогают. Рекомендую.
Цитаты
«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».
При этом их стремление угодить другим, по сути, направлено на самих себя, ведь на самом деле их цель – защитить свое уязвимое «Я». Они спрашивают себя не о том, как им поступить разумно, а о том, как им лучше всего защитить себя. Эта оборонительная тактика может создать помехи в общении
www.kailash-verlag.de/daskindindir
Единственный человек, на которого мы можем повлиять, – это мы сами .
Познакомься со своим Сумрачным ребенком В чем твоя проблема? Ты взял эту книгу в руки, потому что хочешь решить некоторые из своих проблем. Запиши здесь, с какими именно проблемами ты хочешь разобраться. Постарайся выразить их максимально конкретно и полными предложениями. Поэтому, например, пиши не просто «Отношения», а «Я привязываюсь к партнерам, которых не интересуют прочные отношения со мной, а затем очень долго стараюсь убедить себя в этом».
без уверенности в себе нет доверия другим
из-за своего детства ты просто не научился обращаться с чувствами близости и нежности и они тебя смущают?
Отзывы об авторе, 4 отзыва4