Никита Игоревич Игошев

94 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 190 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 75 оценок
По подписке

Вам может понравиться

Меню 30 дней скорей худей 2 «Золотой стандарт» питания из 1800-2200 ккалЖанна Анатольевна Орлова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Никиты Игоревича Игошева можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

    Текст
    Средний рейтинг 4,8 на основе 189 оценок

    Углеводы могут быть пустые, ведь нашему организму нет разницы, откуда брать энергию: выпьете вы пол-литра колы (50 граммов углеводов) или съедите 70 граммов геркулеса (50 г углеводов) – откуда взять глюкозу для энергии, организму не важно. Но в коле будут только углеводы, а в геркулесе еще и клетчатка с бетаглюканами в составе, они полезны