Наталья Зубарева

5,1Кподписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Наталья Зубарева – известный доктор: терапевт, эндокринолог, диетолог, спортивный нутрициолог. Член Российского союза диетологов. Создатель и руководитель онлайн-школы и интерактивных курсов, которые помогают тысячам участников добиваться своих целей быстро, грамотно и без вреда

Популярные книги

Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 4215 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 1194 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,6 на основе 130 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Лис Лис, неправда. Зубарева имеет действующий сертификат врача-терапевта. В первый карантин она работала в рядовой больнице в красной ковидной зоне, спасала людей. Кто б ее туда пустил, если бы она не была врачом?

Блог Натальи Зубаревой – это настоящая энциклопедия по собственному организму. Доступно, понятно, интересно. Про питание как пишет – это открытие)Жду книгу. Узнать про то, как правильно питаться, как понимать свой организм, что на что влияет

Огромное спасибо Наталье Зубаревой за настоящую энциклопедию по восприятию собственного организма. Книга написана простым понятным языком. Доступно и интересно. Очень много информации в одной книге, где все взаимосвязано. Жду книгу. Надеюсь будет настольной книгой.

Наталья Александровна, квалифицированный доктор! Очень ждала выхода её книги. Благодарю за Ваш профессионализм и огромную отдачу! Жду с нетерпением вторую книгу!

Автор Наталья Зубарева , пишущая псевдомедицинские книжки ,она даже не врач !! Блоггер Зубарева получила главную премию за лженауку .Берегите свое здоровье .

Войдите, чтобы оставить отзыв

Цитаты

Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 4215 оценок

есть такая хорошая техника, которую я «подсмотрела» у одного своего пациента, очень успешного предпринимателя. Он как-то рассказывал принцип, по которому принимает решения. Нужно всегда держать в голове цель, а перед тем, как что-то предпринять, спросить себя: «Меня это приближает или отдаляет?»

Во время предменструального синдрома (печально известного ПМС) хочется только двух вещей: убивать и плакать, плакать и убивать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку.

Вот как готовила она квашеную капусту: нужно нашинковать 1 кг свежей белокочанной капусты, перетереть руками ( это важно!!!) вместе с 1 ст. ложкой соли, затем натереть на терке одну-две сладкие морковки и добавить в капусту. Далее все это дело нужно оставить на некоторое время ( примерно на 1 – 2 часа) – для того, чтобы капуста пустила сок. Пробуем рассол на вкус, при