Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов
2 подписчика
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Почему мы болеем, несмотря на развитие медицины? Врач дает шокирующий ответ: эпидемия рождается на нашей кухне. Эта книга — откровенный разговор о том, как корпорации превратили еду в оружие, вызывающее зависимость. Вы узнаете, как комбинация сахара, жира и соли взламывает мозг, а пищевые традиции усугубляют кризис.
Это практическое руководство к спасению. Основываясь на физиологии, доктор предлагает систему:
• Правила сочетания продуктов для контроля веса.
• Использование суперфудов и клетчатки для метаболизма.
• Управление гормонами через режим дня.
• Правда о кофе и нервной системе.
«Крик души терапевта» — мощный призыв и энциклопедия здоровья. Ваше здоровье — в ваших руках. Верните себе право быть здоровым.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Об авторе
Рустамов Мухаммаджон Маруфджонович — практикующий врач-терапевт, фитнес-тренер, тренер по пилатесу, автор книг о здоровье и питании.
Родился в 1997 году. В 2015 году переехал в Россию для поступления в Уральский государственный медицинский университет (УГМУ, г. Екатеринбург), который окончил в 2021 году по специальности «Лечебное дело». В 2023 году получил гражданство Российской Федерации. С 2024 года работает врачом-терапевтом в Санкт-Петербурге.
Врачебный стаж — более 5 лет. В том числе 2 года работы в «красной зоне» в период пандемии COVID-19. За годы работы через руки автора прошли тысячи пациентов с самыми разными заболеваниями — от ОРВИ и гипертонии до диабета, ожирения и постковидных осложнений.
Параллельно с медицинской практикой получил специальность фитнес-тренера и тренера по пилатесу (диплом 2025 года). Сочетание медицинского образования и тренерского опыта позволяет автору смотреть на здоровье системно: не только лечить болезни, но и показывать, как предотвратить их через движение, питание и осознанный образ жизни.
Автор книг:
«Крик души терапевта» — о пищевых зависимостях, инсулине и современных ошибках в питании.
«Пищевая карта мира» — об опыте здорового питания разных народов и адаптации его к российским реалиям.
«Острая респираторная вирусная инфекция» — краткое, ёмкое руководство по диагностике, лечению и профилактике ОРВИ, основанное на клиническом опыте и доказательной медицине.
Активно ведёт сообщество «Территория здоровья» во ВКонтакте, где доступно и честно объясняет физиологию, разбирает мифы, показывает упражнения и отвечает на вопросы подписчиков.
Философия автора: здоровье начинается с понимания. А понимание — с правильных вопросов. В своих книгах, статьях и видео он стремится дать читателям не готовые рецепты, а инструменты для самостоятельного управления своим здоровьем.
Живёт и работает в Санкт-Петербурге.
Подтверждение профессии: профиль на ПроДокторах — ссылка.
