Макс Тайгер
731 подписчикОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Знакомо чувство, когда книга не просто читается, а проживается? Когда после нее мир выглядит иначе, а решения находятся сами?
Это – Макс Тайгер. Психолог, писатель, чей вклад в популяризацию актуальной психологии сложно переоценить. Его научно-популярные книги отличает редкое соч
Текст
Замучили навязчивые страхи и ритуалы, устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР непобедимо? Эта книга — ваш личный спецназ. Просто о сложном: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить мышление, как обрести радость жизни и вернуть контроль за 5 минут в день. Самое эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", усмирить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практичные инструменты, истории побед, первые результаты — до конца главы 3. Научно, без воды. Верните себе контроль и спокойствие. Возьми жизнь обратно!
