Любовь Васильевна Кошелева

переживает подобные проблемы. Если у вас нет возможности посещать платные психологические курсы по уходу за пожилыми людьми, можно записаться на консультацию к психологу и обсудить наиболее актуальные пробпретензии? •      Нарушают ли они ваши границы? Если это так, то проблемы начались не сейчас. Решение

Как ни странно прозвучит, но для счастья человеку нужно именно это: цель впереди и некоторый уровень дискомфорта, который можно и нужно преодолевать.

Состояние потока может возникнуть во время любой деятельности, независимо от ее характера и целей. Это может быть уборка, работа над сложным

В культуре сна все важно: и то, как мы спим, и то, где мы спим, и то, с кем или с чем мы спим.

Это поможет вам начать более активную жизнь. Конечно, можно сразу взяться за более активные упражнения, но тогда риск сорваться и бросить – огромен! Лучше уж делать на троечку каждый день, чем совсем ничего. Также следует вести дневник тренировок, оценивать промежуточные результаты и менять

Если после сеанса у вас ухудшилось настроение, появились мрачные мысли или усилилась боль – это значит, что ваша проблема слишком значительна, чтобы решать ее самостоятельно. Немедленно прекратите занятие и обратитесь за помощью к специалисту!