Ким Роквелл-Эванс

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Все книги автора

    Книги Кима Роквелла-Эванса можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок

    какие-то упражнения не получатся сразу – такое случается со всеми, кто только начинает практиковать осознанность. Важно выполнять их регулярно – даже в те дни, когда вам это даётся с трудом или вы не замечаете особого прогресса. Упражнение: осознанность через сосредоточение на предмете Выберите какой-нибудь предмет и начните с любопытством его рассматривать, комментируя про себя. Например: «Интересно, а сколько тут разных оттенков одного цвета? Интересно, каковы на

    Похожие авторы

    Илья Качай
    71 книга
    Антон Сергеевич Вьюков
    2 книги
    Сергей Пациашвили
    6 книг
    Павел Федоренко
    15 книг
    Роберт Лихи
    16 книг