Геннадий Павленко
6 подписчиков
Если вы стоите перед жизненным выбором, разрываетесь между множеством увлечений, не можете решить, продолжать начатое дело или отпустить его, или чувствуете необходимость остановиться и наконец понять: «Куда я иду и зачем?» — эта книга для вас.
Автор опирается на опыт сотен участников своих вебинаров и предлагает не мотивацию, а ясность. Вместо абстрактных мечтаний — честный разбор вашей реальной жизни: что вы делаете ежедневно, что организует ваш день, куда уходит время и энергия. Через простые упражнения вы увидите свою жизнь «со стороны», обнаружите скрытые сюжеты, поймёте, что действительно важно, и сможете сделать выбор без вины и хаоса.
Это не книга о том, как «успеть всё». Это книга о том, как перестать метаться и выбрать достаточно.
Об авторе
Я — автор более чем двадцати книг по практической психологии.
И я вижу каждую свою книгу как мастерскую, куда Вы заходите, чтобы спокойно и без спешки посмотреть на себя изнутри.
Не для того, чтобы «чинить» себя.
А чтобы понять, как Вы устроены.
В мастерской всегда есть два человека:
Вы — тот, кто исследует,
и я — тот, кто стоит рядом и мягко подсказывает.
Я показываю:
— вот эта реакция называется так;
— работает она вот по такому принципу;
— влияет на Вас вот таким образом;
— а если это влияние Вам не подходит, изменить его можно вот так.
Я не считаю человека сломанным.
Я считаю его здоровым, просто оказавшимся в новой ситуации, где старые способы больше не помогают.
И моя задача — помочь Вам увидеть, почему именно здесь что‑то не срабатывает, и какие новые настройки можно установить.
В своих книгах я опираюсь на доказательную психологию и беру инструменты из разных подходов — когнитивного, гуманистического, телесного, нарративного.
Но объясняю всё простым языком, без зауми, так, чтобы Вы могли сразу применить это в жизни.
Каждая глава — это маленький рабочий стол в Вашей мастерской:
здесь Вы рассматриваете свои реакции, убеждения, привычки;
понимаете, откуда они взялись;
и пробуете новые — те, что помогут Вам жить спокойнее, яснее, честнее с собой.
Если Вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе —
добро пожаловать в мастерскую.
Я буду рядом, чтобы подсветить то, что Вы давно чувствовали, но не могли назвать.
