Анастасия Веригина
3 подписчика
«Групповой сеанс наедине с собой» - психологическая драма, терапевтическая проза.
Вы не обязаны всё держать под контролем и справляться с болью в одиночку. Эта книга - ваш тихий групповой сеанс: здесь не нужно подбирать правильные слова или казаться сильным. В историях Марьяны, её дочери Киры, мамы Тамары и клиентов - Ларисы, Дмитрия, Виктора, Надежды, Олега - каждый найдёт отголоски своих переживаний: стену молчания, закрытую дверь, зверя в клетке или пустоту внутри. Читая их, вы почувствуете: «Это про меня», и станет чуть легче от мысли «Я не один». Трансформация начинается не с готовых решений, а с простого признания: «Мне тяжело». История показывает, как уязвимость становится пространством для настоящего сближения. Это не инструкция и не обещание мгновенного исцеления - а безопасное место, где боль не стыдна, а растерянность не равна слабости. Для тех, кто устал держать лицо и хочет услышать тихое: «Ты не один».
В создании текста участвовала Алиса (Alice AI).
Об авторе
Привет! Я - Анастасия Веригина. Да, я тот самый человек, который умеет превращать запутанную внутреннюю историю в понятную карту: где сейчас штормит, где спрятан тихий берег, а где - просто тень от облака, которая кажется горой.
Я работаю как аналитический психолог: раскладываю проблему на части, чтобы не метаться в темноте, а увидеть, что именно тянет вниз и где можно опереться. А ещё я мастер трансовой и личностной терапии - и это не про гипноз из кино, а про то, как бережно замедлиться, услышать свой внутренний голос и вернуть себе ощущение «я справляюсь».
Сказкотерапия для меня - это язык, на котором душа говорит честно. Иногда проще увидеть себя в героине, которая идёт по тёмному лесу, спотыкается, боится, но всё равно делает шаг. И в этой истории вдруг находится ответ на вопрос: «Кто я есть в своей судьбе?»
Люблю составлять терапевтические марафоны и истории, где каждый день - это маленький ритуал возвращения к себе: пара строк для размышлений, одно простое действие, одна точка опоры. Мне важно, чтобы терапия была не про «переплавить себя», а про то, чтобы стать ближе к тому, кем ты уже являешься.
