Александра Позднякова
27 подписчиков
Друзья! Родственники! Коллеги! Знакомые! Все важные и интересные для меня люди пускай эта книга поможет нам не потеряться и добавит благополучия.
Я — Позднякова Александра, психолог, диплом МПСИ 2003 г, аспирантура МИП 2025 г, пишу диссертацию и книги. Эта книга — обо мне, с лёгкой тенью художественного вымысла, но с подлинными эмоциями, страхами и тихими победами. Двадцать лет я училась принимать себя и носила лишние килограммы как невидимую броню. Дочь, жена, мама четверых детей — я годами искала опору в чужих ожиданиях. «Моё благополучие» — это честный путь от жёстких ограничений к внутренней лёгкости, от тотального контроля к доверию миру, от «я должна» к «я живу». Здесь психология сплетается с судьбой: как перестать воевать с телом, простить себе прошлое и наконец разрешить себе радость. Тёплая, живая, с юмором и слезами узнавания. Для тех, кто устал бороться и готов просто дышать. Роман, созданный специально для лета, но остающийся в сердце на всю жизнь.
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Очень понравилась атмосфера проекта. В ней нет давления, требований стать лучшей версией себя за семь дней или бесконечной гонки за идеалом. Наоборот, чувствуется принятие, тепло и уважение к человеческому опыту. Образы тёплого пледа, утренней чашки чая и разрешения выдохнуть становятся не просто красивыми метафорами, а напоминанием о том, что забота о себе начинается с простых вещей.
Отдельного уважения заслуживает искренность автора. Когда специалист говорит не только из профессионального опыта, но и из собственного пути, пережитых трудностей и личных открытий, словам начинаешь доверять гораздо больше. Именно поэтому «Моё благополучие» воспринимается не как теория, а как приглашение в пространство поддержки и бережных изменений.
Это сообщество для тех, кто устал воевать с собой и хочет научиться жить в союзе со своим телом, чувствами и потребностями. Очень тёплый, мудрый и своевременный проект.
Отзывы об авторе, 1 отзыв1