Александра Позднякова
28 подписчиков
Друзья! Родственники! Коллеги! Знакомые! Все важные и интересные для меня люди пускай эта книга поможет нам не потеряться и добавит благополучия.
Я — Позднякова Александра, психолог, диплом МПСИ 2003 г, аспирантура МИП 2025 г, пишу диссертацию и книги. Эта книга — обо мне, с лёгкой тенью художественного вымысла, но с подлинными эмоциями, страхами и тихими победами. Двадцать лет я училась принимать себя и носила лишние килограммы как невидимую броню. Дочь, жена, мама четверых детей — я годами искала опору в чужих ожиданиях. «Моё благополучие» — это честный путь от жёстких ограничений к внутренней лёгкости, от тотального контроля к доверию миру, от «я должна» к «я живу». Здесь психология сплетается с судьбой: как перестать воевать с телом, простить себе прошлое и наконец разрешить себе радость. Тёплая, живая, с юмором и слезами узнавания. Для тех, кто устал бороться и готов просто дышать. Роман, созданный специально для лета, но остающийся в сердце на всю жизнь.
Об авторе
«Моё благополучие» — это приглашение в самый важный роман вашей жизни — роман с собой. Психолог и мать четверых детей Александра Позднякова честно признаётся: дипломы не спасают от усталости, а шоколад — не враг дисциплины, а тихий крик о контакте. Эта книга выросла из глубокой раны отвержения, но превратилась в карту исцеления. Здесь нет глянцевых рецептов. Есть тёплый плед, фарфоровая чашка в субботу утром и священное право быть «неудобной», уставшей, живой. Вы узнаете, как перестать искать опору вовне и начать слышать собственное тело. Как превратить стыд за срывы в новую главу. Как выбрать себя — не эгоистично, а бережно. Благополучие — не финишная черта. Это способ идти по жизни. Переверните страницу. Разрешите себе выдохнуть. И влюбитесь в ту женщину, которой вы всегда были.
