Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 5,00 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги План спокойствия
Длительность книги 18 мин.
2025 год
16+
Бесплатно
49,90 ₽
Начислим
+1
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Ваш мозг кричит «ПОЖАР!», хотя рядом нет ни огня, ни дыма. Сердце колотится, мысли несутся, а мир сжимается до размеров самой страшной «а что, если...». Вы узнали это состояние. Это генерализованная тревожное расстройство — фоновый шум катастрофы, который стал частью жизни. Перед вами — не теория и не сборник мотивационных цитат. Это точный, пошаговый мануал по перепрошивке тревожного восприятия мира. Книга, которая становится вашим личным тренером, терапевтом и картой спасения в одном переплете.
Другие версии
1 книга от 49,90 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Сергея Глушана «План спокойствия» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 декабря 2025Дата написания:
2025Длительность:
18 мин. 24 сек. Чтец:
Правообладатель:
Автор