Основной контент книги Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Длительность книги 6 ч. 39 мин.

2022 год

12+

Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Бесплатно
499 ₽

Начислим

+15

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому.

Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Понятно, что формула M = О × Ц, строго говоря, это не математическое уравнение. Но она показывает, что для усиления мотивации достижения, разумно выбирать задачи умеренной сложности, приносящие среднее вознаграждение. Попробуйте взглянуть на свои потенциальные жизненные цели сквозь призму модели «ожидания × ценность». Можете ли вы еще усилить собственную мотивацию достижения? Формулируя цели, постарайтесь найти баланс между вероятностью успеха и его ценностью для вас.

Аудиокнига Саши Бахима «Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
21 ноября 2023
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2022
Длительность:
6 ч. 39 мин. 03 сек.
ISBN:
9785961494600
Переводчик:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
1x