Отзывы на аудиокнигу «Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»», 2 отзыва

Прослушал 3 саммари за день:

1. «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

2. «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»

3. «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас».

Все три книги примерно об одном и том же:

Сахар, красное мясо, промышленная еда - зло

Курица, жирная рыба, бобовые - хорошо

Средиземноморская диета богатая жирами и овощами - хорошо.

Будем тестировать. :)

Хорошее краткое изложение оригинальной книги. Всё по делу и без лишней воды. Будет полезно послушать тем, кто интересуется гормональным влиянием на самочувствие и общее состояние здоровья.