Делаете всё «как надо», но внутри-пустота. Голова кричит о целях, тело умоляет о передышке. Мы привыкли искать ответы вовне, но почти никогда-внутри себя. Нас учили: «так правильно», «что скажут люди». Свою усталость мы считаем стыдом, а тело-инструментом.

Итог: мы перестаём себя слышать.

«Анатомия свободы»-это дневник человека, который устал воевать с собой и решил начать слушать себя.

Книга проведёт через четыре двери к себе:

Тело. Оно не врёт.

Мысли. То, что мы думаем, становится телом.

Архетип. Карта твоей природы.

Энергия. Твои деньги жизни.

Не торопитесь. Останавливайтесь, чувствуйте, записывайте. Иногда будет больно-но только так можно выйти из клетки.