Цитаты из аудиокниги «Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию»

Вторичные выгоды – это те бонусы, которые мы можем получать в результате наличия проблемы

когда связь взрослого ребенка с родителями сильнее, чем с супругом или со своими детьми, может привести к ослаблению и распаду новой системы.

каждый взрослый сам в состоянии удовлетворить свои эмоциональные потребности и решить проблемы, сам отвечает за свои чувства и эмоции, свое благополучие и счастье.

Это детское неумение организовать свой день, расставлять приоритеты, делегировать какие-то задачи, сделать так,

Взрослея, дети не бросают и не предают родителей, свой род, а, наоборот, продолжают

его, создавая свои семьи и передавая жизнь дальше. Слияние с родителями, постоянная оглядка на них мешают жить свою жизнь и быть счастливым.

«Зачем мне нужна эта вина? Что хорошего я еще через это получаю?

Давление и манипуляции со стороны родителей могут продолжаться, только пока у взрослого ребенка есть чувство вины

фраза «Мне не хватает времени»

Если дети занимают не свое место, то они не могут жить своей полной жизнью