Основной контент книги Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Длительность книги 4 ч. 22 мин.

2025 год

16+

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Уникальный способ менять свое поведение и улучшать качество жизни
Бесплатно
549 ₽

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

только терпеливые и разнообразные конкретные шаги.

здоровье. Тело запоминает все, что с ним происходит, и может реагировать по-своему, без участия сознания. Некоторые недобросовестные «психологи» сильно обобщают этот известный факт и делают

Аудиокнига Леонида Кроля «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 мая 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
4 ч. 22 мин. 46 сек.
ISBN:
9785006307971
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
1x